有一样东西,每个人的体内都含有它,从骨骼、肌肉到血液,从器官、组织到细胞,它无处不在,它就是钙。钙对人体重要,对人体骨骼健康更加重要。
01
你缺钙吗?
不同人群不同补钙标准!
钙,除了对骨骼健康至关重要,还以离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程,如调节神经与肌肉的兴奋性,作为凝血因子协助止血等。
版《中国居民膳食营养素参考摄入量》
根据版《中国居民膳食营养素参考摄入量》,成年人钙每日推荐摄入量(RNI)为毫克/天。不同人群对钙的需求量也不一样,儿童、青少年、孕产妇、中老年人等对钙的需求量大的群体来说,缺钙的情况更加普遍。
处于生长发育阶段的儿童和青少年每日钙的推荐摄入量为-毫克。
一位准妈妈或是哺乳期的女性,除了满足自身的钙需求之外,还得为宝宝的发育和成长提供足量的钙。孕中期、孕晚期和乳母每天需要摄入毫克的钙。当她们感觉到牙齿松动、经常抽筋、腰酸背痛时,就很有可能是缺钙了。
02
日常饮食补钙足够吗?
效果不尽人意!
根据-年中国居民营养与健康监测结果显示,中国居民的钙摄入量不足,平均每天钙摄入量为.1mg,距离摄入目标还有一定差距。
日常饮食中虽然一些食物也含有钙,像牛奶、绿叶蔬菜、芝麻酱等。但是以上食物有一些小“缺点”:比如有些人乳糖不耐受,喝牛奶后容易出现腹痛腹泻等不适;菠菜、苋菜等绿叶蔬菜含有草酸等物质,反而影响钙的吸收;芝麻酱的脂肪含量也相对较高。
因此,如果由于各种原因无法通过日常饮食摄入充足的钙,可以选择适当补充一些优质的含钙营养素补充剂,以满足身体所需。
03
纽乐曼高钙
众多妈妈的信赖之选
大品牌,品质安全有保证
给孩子用的东西,安全永远是第一位的,而靠谱的品牌,是最安全的选择。
纽乐曼是是新西兰著名的OraNutritionLTD奥拉营养公司旗下全球同步销售的营养素品牌。
而纽乐曼具有近20年的历史,畅销全球30多个国家。受到了千万宝妈的信赖和肯定,是名副其实的“补钙专家”。
严格的质量把关,参照全球的最高标准制造,这样的产品,还有什么不让人放心的呢?
分龄补钙,确保每日所需
我们都知道不同年龄段的孩子,对钙的需要量是不同的,纽乐曼在这一点上做的就特别好。
因为纽乐曼高钙是滴剂型的,所以在补充量上可以根据宝宝年龄来精准把控每日所需,1-6个月的宝宝1-2毫升/天;6个月-1岁的宝宝2-4毫升/天;1岁以上的宝宝每天不低于4毫升/天,完全不用担心不够或过量。
而且,这款纽乐曼高钙也非常能装,一瓶足足有毫升,小一点的宝宝能吃整整2个月!
钙+D3,让钙更好吸收
想要钙吸收,就不一定少了维生素D的帮助。纽乐曼高钙+纽乐曼维生素D3不但能满足孩子钙的摄入,D3中还添加了VA、VK、VD等微量元素,让孩子的营养不「偏科」。同时,VD的加入,能够帮助钙的吸收。让补钙不止停留在表面。
而且,柠檬酸钙+甘氨酸钙双钙源搭配,溶解度高,不容易引起胀气和消化不良,比较适合胃酸分泌不足,胃肠功能还未发育完全的孩子。
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