怀孕初期的孕妇为什么会经常吃什么吐什么.食不知味。这种情况根据每一个准妈妈身体状况不同而情况也将有所不同.一般情况下不会是影响胎宝宝的生长发育.而且这个时期会很快度过。妊娠反应严重的人会呕吐频繁.水.米难进.甚至有一部分人嗅到一点异味.都可能引起强烈妊娠反应。更为严重的孕妈不仅将胃内食物吐出.而且还将胆汁等物吐出。
频繁的呕吐对身体会有怎么样的伤害？
由于频繁.严重的呕吐可引起体内水.钠.钾等营养素丢失.电解质紊乱.容易出现酮体.如果没有得到及时治疗.严重的话可导致水.电解质平衡失调和酮症酸中毒的产生.会造成体内营养环境失衡.孕妇的健康会受到严重危害.胎宝宝的营养健康不能得到足够的保障。因此.在这种情况下要尽快就医.尽早控制症状.必要时采取肠内营养和肠外营养综合治疗.防止出现水.电解质紊乱和酮症酸中毒。
如何保证身体的营养健康？
为了保持水.电解质的平衡.孕吐期营养补充要注意多喝水.蔬菜和水果多吃.以补充电解质。膳食合理搭配.以清淡为主.一点一点吃.什么时候想吃就吃.吐了之后过会儿能吃的时候还是要吃.细嚼慢咽一点一点吃.这样有利于消化和吸收。在择食和摄食方面做到不偏食.不挑食.保证每日热量的基本摄入.尽量多吃些有营养的食物.而且营养膳食要合理搭配.以保持母体内环境的营养平衡.保证母体健康。
孕妇饮食的一般注意事项：
（一）：选择食物特别是蔬菜和水果时.一定要选择新鲜的.其营养丰富.尤其是维生素受损少.另外看下食材是否有腐烂变质情况.减少毒素对人体的伤害.特别要避免造成对胎儿的伤害。（二）：在加工烹调时记得清洗蔬菜.蔬菜不要在水里浸泡时间过长.避免造成营养物质流失。尤其维生素C和B族维生素要特别注意.长时间在水里泡很容易造成维生素损失。（三）：烹调菜肴时要做到高温短时间加工。如果慢火时间过长.无论从营养价值.颜色和口感上都会受损.孕妇食欲也会受影响.胎儿营养受损。（四）：煮青菜.煮豆以及煮米粥时.严禁用小苏打（弱碱性）.因为B族维生素.维生素C极不耐碱。
那么有哪些食物是我们需要注意的呢？
(1)活血类——导致流产
山楂.蟹爪等.能活血去瘀.调解堕胎。《本草经疏》说.山楂能“行经气.消瘀血”。山楂会使女性子宫有收缩的作用.孕妇大量食用.易刺激子宫收缩.导致流产。《本草纲目》说.蟹爪能“堕生胎.下死胎”。以上食物孕妇应忌食。
(2)滑利类——导致流产
滑利类主要有冬葵叶.落葵.苋葵.马齿苋.薏苡仁等。这类食物能通下焦.伤损肾气.使胎元不固。《本草纲目》谓马齿苋“利肠滑胎”.谓苋菜.性冷利.“滑胎”。《本草图经》说葵叶“食之胎滑易产”。《本草疏经》谓薏苡仁“妊娠禁用”。现代医学指出.薏苡仁对子宫有兴奋作用.不利保胎。
(3)辛热类-一破血堕胎
主要是肉桂.干姜.胡椒.花椒及鳗鱼等。这类食物能助热动火.旺盛血脉.伤损胎元。李时珍就说过.“桂性辛散.能通子宫而破血”。《随息居饮食谱》谓胡椒“多食动火燥液.耗气伤阴.破血堕胎……故孕妇忌之”.谓花椒“多食动火堕胎”.谓鳗鱼“多食助火发病.孕妇及时病忌之”。
现在生个宝宝家里人都很宝贝.从怀孕开始就很重视。安胎和养胎是孕妇整个孕期的重心。准妈妈如果一个没注意.可能会给胎宝宝造成巨大影响。特别是怀孕前三个月.孕妈妈没注意好自己身体就容易造成流产。流产也会女性身体造成伤害.所以孕早期注意休息.合理膳食.饮食清淡为主。心情保持愉快.不要给自己太大压力。如果出血或者其他异常一定要及时就医。祝大家都能生个健康的宝宝。