首页 » 常识 » 预防 » 7月这菜被称为金不换,用它包饺子,粉
TUhjnbcbe - 2024/10/6 17:15:00

七月是苋菜的盛产季节,不仅口感好、价格便宜,而且营养丰富。它富含蛋白质、脂肪、维生素、钙和铁等微量元素,对补铁补钙、清热明目有很好的效果。苋菜常见的做法有清炒苋菜、苋菜皮蛋以及上汤苋菜等。然而,除了以上这些传统的做法,苋菜还能作为面条的浇头、馄饨的馅料等,呈现出更多的美味形式。尤其在江南地区,人们很喜欢夏季做苋菜馄饨,将大量的苋菜一次性加入馄饨中,既能迅速消耗掉苋菜,又能获得美味的食物。

为了让苋菜馄饨具有更好的颜色和口感,我将其升级为“粉色馄饨”。与传统的做法不同,这种馄饨无需添加食用色素,而是利用苋菜焯水后剩余的汁水,和面制作而成。这种方法充分利用了苋菜的资源,不仅口感细腻,而且颜值更高。对于家里有挑食小朋友的家庭来说,这款粉红嫩嫩的馄饨能够让孩子爱上吃菜,让整个家庭的饮食更加丰富多样。

具体的制作步骤如下:

1、准备红苋菜,这种苋菜比青苋菜更适合制作粉色馄饨;

2、准备鸭蛋和猪肉作为馅料。炒鸭蛋碎之后,放在一边晾凉备用;

.处理苋菜,将老化的部分剪掉并冲洗干净。然后焯水,焯水的时候要注意水的量不能太多,这样才能使面团的颜色变深。焯水后的苋菜放在冷水中过凉;

4.水晾凉之后,将苋菜汁水和面粉、食盐混合搅拌,揉成一个光滑的面团。这样处理后得到的面团就是粉色的;

5.准备猪肉馅料,加入适量的调料搅拌均匀,再加入切碎的苋菜和鸭蛋碎,搅拌均匀即可;

6.饧面半小时后,将面团搓成长条,切成大小均匀的面剂子,擀成中间厚边缘薄的面皮;

7.将馅料放在面皮上,对折并将边缘压紧,然后将两端叠在一起,形成粉红色的苋菜馄饨;

8.可以选择蒸馄饨或汤馄饨的方式。蒸馄饨时,将馄饨放在蒸屉上冷水上锅蒸,水开后再蒸12-15分钟即可;汤馄饨将馄饨放入开水中煮熟,捞出后可以加入葱花、紫菜、猪油和生抽作为底料;

9、完成后的苋菜馄饨呈现粉红的外皮和馅料,既好看又好吃。

总结一下苋菜馄饨的制作步骤:

1.准备苋菜、鸭蛋、猪肉、面粉、食盐、生抽、蚝油和老抽作为原材料;

2、处理苋菜,焯水过凉备用;

、准备馅料,炒鸭蛋碎后与切碎的苋菜和猪肉混合搅拌均匀;

4、用苋菜焯水剩下的水和面粉、食盐搅拌成面团;

5、将面团饧面半小时后,擀成面皮;

6、将馅料放在面皮上,对折并压紧边缘;

7、根据个人喜好选择蒸馄饨或煮汤馄饨的方式烹饪;

8、完成后的苋菜馄饨呈现粉红色的外皮和馅料。

希望大家喜欢这个升级版的苋菜馄饨做法!
1
查看完整版本: 7月这菜被称为金不换,用它包饺子,粉