苋菜含丰富的钙容易被人体吸收。富含蛋白质，脂肪，糖类及多种维生素和矿物质,能强身健体，提高机体免疫力。苋菜加蒜片快炒,特别美味儿！
By一抹霞光
用料苋菜1把蒜瓣6个葱1段六月鲜10克轻盐特级原汁酱油1勺做法步骤1、准备食材调料。
、苋菜去茎取叶，洗净控干水分。
3、蒜切片,葱切圈儿。
4、锅中热油倒入葱花，蒜片炒香。
5、倒入苋菜，大火快速翻炒。
6、倒入一勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
7、翻炒均匀出锅装盘。
8、鲜美！
小贴士大火快炒苋菜更美味！
苋菜的营养功效清热利湿，凉血止血，止痢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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