有一种野菜，遍地皆是，不论是荒山野地还是田园花坛都有它的身影，耐旱又耐涝、生命力极强，每年夏天都被人抢着吃。
它就是马齿苋，一种上得了餐桌、下得了药房、名医都说“好”的健康菜。
马齿苋又名五行草，是药食两用植物，有“长寿菜”及“天然抗生素”之称，可用于缓解生活中的多种常见不适症状。
1清肝火
马齿苋性味酸、寒，归大肠、肝经。有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。
有些年纪轻轻就长白头发的人，不要怀疑自己肾虚或是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。
对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。
2护血管
马齿苋所含不饱和脂肪酸对心血管有较强的药理作用，对混合高脂血症及甘油三酯血症疗效尤为显著。
还能增加血液流动性，故对动脉粥样硬化有明显的预防作用，而减少冠心病危险因子的产生。
3治皮肤病
《*帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。
马齿苋可以清心火，散肺热，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。
4清洁肠道
马齿苋既能解*，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治。
马齿苋对于急性的肠道病效果更是显着，尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾的效果非常好。
1荨麻疹
用鲜马齿苋g，加水ml。煎煮浓缩为ml时，取ml内服，小儿减量，剩余药液可加适量开水涂抹患处。
2痱子
婴幼儿在夏天很容易长痱子，建议家长取适量马齿苋煎煮取汁，待温凉后涂擦于宝宝的颜面、颈部、肩部、肘窝、腹股沟、腋窝等多汗部位，可以有效防治痱子。
3前列腺炎
新鲜马齿笕克，洗净捣烂，用纱布包好挤出汁。加少许白糖和开水一起喝下，每早晚空腹喝。一周即愈。
4单纯性腹泻
鲜马齿苋-g，煎汤，加适量白糖调味，频服。1天1剂，连服三天。
5湿热痢疾
鲜马齿苋适量，洗净绞汁或煎成浓汤内服，日服2次，一般连续服用3-5天痊愈。
6痈肿疔疮
鲜马齿苋捣烂或煎水，洗患处，一般几次即可痊愈。
历代的本草书中对马齿苋是这么描述的：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花*，根白，子黑也。”