俗话说,“远亲不如近邻”,这话真不假。今天下午一回家,刚好遇到楼下的大妈,打完招呼非要让我等一下,说是给我一袋好东西。话说就在等的这几分钟里,我的脑海中闪过了超多的美食,好奇大妈到底要给我点啥。这里说一下,大妈可是本地人,做饭做菜那可香着呢!时不时也会给我们这些走得近邻居送点好吃的。不多时,只见大妈提了一袋绿色的蔬菜朝着我走来,刚准备问,就听到大妈说:我今早出去一遛弯,刚好看到公园旁边的空地上长满了野菜,于是赶紧回家拿了几个大袋子去掐,你猜怎么着?还真掐回来了不少,我家还有好多吃不完,给你一点,你也带回去尝尝。这可是我们本地的野菜,味道香着呢!
于是,今个还没有到家,就收到了一大袋野菜,还真是让人高兴呢!话说上楼的时候,我心里就纳闷啦,这到底是啥子野菜。打开袋子一看,可不就是绿苋菜嘛!这种野菜,夏天可多了,一遇雨水就疯长,而且长得可好了,想吃不用花啥钱。关键是这菜营养价值还很高,全家老少都能吃,老人孩子常吃能补钙,女人常吃能排毒减肥,男人吃了还能健胃防便秘。当然,除了健康以外,这菜拿回家一做,清鲜又爽嫩,贼下饭了!尤其是我老公,一边吃一边喝,竟然用它来下酒,喝得老嗨了!今天分享这道超级家常的鲜肉炒绿苋菜做法,夏天吃正好,既能下酒又能下饭,味道真不错!
:绿苋菜、鲜肉、大蒜、蚝油、盐、米酒、花生油适量。
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第一步:将新鲜的绿苋菜清洗干净,锅内放入清水煮滚,加入盐拌匀,放入绿苋菜焯煮至变色后捞出放入冷水中,变温后捞出沥干。绿苋菜口感比紫苋菜硬朗一些,所以做之前建议焯煮一下,不过焯煮的时间不要太久,不然会失去鲜嫩爽脆的口感。
第二步:鲜肉清洗干净后切成肉片,大蒜去皮切片。
第三步:锅内放入少许油,烧热,放入肉片不断翻炒,直至炒出猪油,边缘微微卷起为宜。接着加入大蒜,翻炒出香味。(不过我这次炒的肉片有点过了,刚把肉片放锅里了,物业竟然这时候来收物业费……)
第四步:倒入沥干的绿苋菜翻炒均匀,加入米酒、蚝油、盐调一下味,接着就可以出锅了。
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1、绿苋菜采摘回来以后,建议放入盐水中浸泡一下,既能杀毒也能更好的清洗干净绿苋菜。值得注意的是,采摘的时候如果附近有刺鼻的味道就不要采摘了,有可能是打过农药的。
2、这时候的绿苋菜很常见,可能一摘就会摘到很多,这时候要怎么保存呢?今天介绍一个好办法,那就是将绿苋菜焯完水后,放入冷水中浸泡便变凉后,捞出沥干,装入保鲜袋中放冰箱冷冻,可以保存得长一点。
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