食之有味
可观·可探可口·可味
match当季美食推荐——苋菜
苋菜含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，胡萝卜素，尼克酸，维生素C，维生素B1，维生素B2等多种营养物质成分，能为人体补充所需要的营养物质，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，对人体具有很好食疗保健作用。苋菜清爽可口，容易消化吸收，还可以帮助人体清热解*，抗菌消炎，可以预防细菌性痢疾，肠炎等。
星期四5.6
早点：苹果
午餐：红烧肉鹌鹑蛋、蒜香缸豆、清炒南瓜、排骨炖冬瓜汤
午点：红薯
带量午餐：猪肉55g鹌鹑蛋17g缸豆47g南瓜70g仔排20g冬瓜28g
星期五5.7早点：酸奶
午餐：白米饭、土豆番茄炖牛腩、肉丝炒球菜、青菜豆腐汤
午点：鸡蛋
带量午餐：牛腩47g土豆45g番茄20g猪肉25g球菜55g青菜28g豆腐28g
星期六5.8
早点：香蕉
午餐：白米饭、红烧土公鸡、番茄炒鸡蛋、千张炒豆芽、紫菜蛋花汤
午点：牛奶、面包
带量午餐：鸡肉79g香菇20g番茄39g鸡蛋30g千张20g豆芽35g紫菜5g
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