又到周末了，请大家跟我一起看看下周的食谱吧！
周一（.7.5）
早点：香蕉、饼干
午餐：白米饭、
西红柿炒鸡蛋、蒜蓉缸豆、可乐鸡腿、冬瓜虾米汤
午点：红薯汤
周二（.7.6）
早点：西瓜、饼干
午餐：小米饭
鱼香肉丝、腐乳肉、素炒包菜、西红柿紫菜汤
午点：拌面
周三（.7.7）
早点：*瓜、小面包
午餐：大米饭、
上汤苋菜、鸡蛋火腿肠炒木耳、炸鸡块、罗宋汤
午点：松仁红豆粥
周四（.7.8）
早点：苹果、饼干
午餐：大米饭
炒豆芽、素炒*瓜、土豆烧肉、牛肉粉丝汤
午点：小馄饨
周五（.7.9）
早点：西瓜、小蛋糕
午餐：白米饭
洋葱猪肝、西芹炒香干、盐水虾、菌菇豆腐鸡蛋汤
午点：毛毛虫面包
今日推荐
菌菇豆腐汤
Hello大家好！今天给大家分享一道无敌鲜美好喝的菌菇鸡蛋豆腐汤??低脂低卡！益智健脑！营养丰富！多喝也不胖。喜欢的朋友们给家人做起来哦。
食材:白玉菇蟹味菇各1把，嫩豆腐1块，火腿肠1根，鸡蛋2个，葱1根，姜1片
步骤:1.准备好食材，火腿豆腐切丁，姜葱切碎，鸡蛋打散，菌菇去根部洗净入锅焯水二分钟捞出冲洗干净备用。2.锅里放油爆香葱姜，放入菇炒出水份，加入一碗开水烧，放入豆腐，火腿煮二分钟，淋入鸡蛋液，加适量盐，少许香油撒上葱花即可。连喝三碗都不够，做主食也很饱腹
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