无论是世界卫生组织，还是中国营养学会，都建议婴儿6个月之后，也就是出生天后添加辅食，有的家长会提前添加，但是提前添加不可以早于婴儿出生4个月，最晚也不要超过8个月不吃辅食。
我建议奶粉喂养的宝宝4个月之后可以给孩子添加辅食，纯母乳喂养的宝宝6个月之后可以给孩子添加辅食。过早的给孩子添加辅食，孩子的消化系统没有发育完善，宝宝容易造成消化不良，过敏等现象，另外辅食里含有过多的营养，过早的摄取，容易造成婴儿肥胖。过晚添加辅食，容易造成微量元素缺乏，贫血等症状，另外宝宝错过了味觉敏感期，影响孩子对其他食物的敏感度，容易造成后期孩子喂养困难。
刚开始吃辅食很多宝妈们都无从下手，不知道给孩子吃什么，总是怕这个不安全，那个不消化，初次添加辅食应该以粥类为主，最好是亲自熬制，健康又安全，为了满足孩子的营养全面，可以在粥里加点胡萝卜，南瓜等好消化的食物。
但有的家长说，为啥我的家孩子吃的也不少，怎么就越来越瘦了，身体素质也没有别人家的孩子好。那可能是你给孩子准备的辅食有问题，很多你认为营养又美味的辅食是不可以给孩子吃，或者尽量少吃的。
1、浓浓的骨头汤
大家都喜欢给孩子炖各种汤类，鲫鱼豆腐汤，浓浓的骨头汤，熬制几个小时，看着又白又鲜的汤，觉得满满的营养和钙。其实你大错特错了！其实浓浓的骨汤里的钙，仅仅是肉的十分之一，而且汤中含有大量脂肪，胆固醇，喝了不仅起不到补充营养的作用，油腻的汤还会实宝宝消化不良，也吃不下其他的食物了。
2、自制米粉
孩子刚开始吃辅食很多妈妈们都少不了米粉，有的甚至自己选择食材，自己做给孩子吃，觉得自己选的食材即是最好的，也是最安全的。
宝宝的成长需要钙，铁，锌等微量元素和维生素，我们自制的米粉中含量是极少的，根本无法满足宝宝的身体成长需要。我建议还是购买合适的米粉给孩子吃。
3、蔬菜汁做食物
一些常吃的蔬菜含有大量的草酸，比如我们常吃的菠菜，苋菜等。草酸在宝宝身体内是不易吸收的，而且容易造成宝宝对钙的吸收，从而导致宝宝影响宝宝骨骼，牙齿发育。
初次给宝宝添加辅食一定要注意，食材是最关键的，选择好了不仅有助于宝宝的健康成长，也助于宝宝的智力发育，辅食添加好了，对宝宝的一生都是有益的。尽量避开这些不适合宝宝的食物，宝宝不生病，妈妈才安心，希望我们每个宝宝都健康长大！
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，