骨质疏松是一种严重危害骨骼健康的骨病,对于骨质疏松患者来说,除了对症进行治疗,平时还要注意做好饮食忌口工作,因为有的食物是会加重骨质疏松症状的,患者一定要了解饮食中的一些禁忌,下面给骨质疏松患者介绍一下需禁忌的一些食物。
忌烟酒
吸烟可影响骨峰的合成,而饮酒过量的话,则会影响骨骼的新陈代谢。
忌过咸过甜的食物
吃盐过多,是会增加钙的流失的,从而会使骨质疏松症状加重。而多吃糖等甜类食物,也是能影响钙质的吸收,从而间接地导致骨质疏松。
忌常喝咖啡
医学研究表明,嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。可能是因咖啡中所含的咖啡因有利尿作用,能加速钙盐的排泄。
不饮浓茶
茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄,造成骨钙流失,日久诱发骨质疏松。
忌过食高蛋白质食物
多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物,摄入蛋白质过多,会增加体内钙的流失,促发或加重骨质疏松症。
避免含草酸多的食物和高钙食物一起食用,因为草酸和钙结合后会形成草酸钙,从而影响钙的吸收,所以像菠菜、苋菜、莴笋等食物要避免和鱼汤、豆腐汤等高钙食物同食。
以上是骨质疏松患者的饮食禁忌的建议,希望对您有帮助,祝您健康!