清明节气
对于健康有着重要的意义
春阳升发旺盛
气温不断升高
部分孩子脾气也见长
有点管不住了
这是脾气暴躁的表现
脾气暴躁说明肝火过旺了
如何判断孩子是否肝火过旺？
如何区分孩子的火属于哪种？
心火？肝火？脾胃火？点击学习!
下面推荐的两款食疗
非常适合在清明节气食用
帮助孩子降肝火、增强体质
迷师私厨—苦菊拌苋菜
清明前后正是肝阳升发最旺的时候，所以很多人都表现出上火的症状。这个时候迷罗老师就要请出大自然派来的“灭火员”啦！
1
苦菊
苦菊就是蒲公英的幼苗，能清热祛肝火，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。嫩绿的，微苦，很爽口，洗净后拌拌就能吃。
2
苋菜
苋菜清热利湿，祛心肺的热火。
这道菜能清热解*、通利大便、祛除肠胃火气，还有减肥、排*、养颜的功效。
不过，这道菜有三种人不太适合吃，一是脾胃虚寒，吃点凉东西就难受的人；二是长期拉肚子的人；三是孕妇。
除此之外，凡是有各种上火症状的朋友，例如口臭、脸上长痘、便秘、脾气暴、烦躁、燥热等，都适合吃。
清明节气小厨房
清明节气，王倩老师给咱们小朋友们推荐了一款活血、祛寒、增强体质的艾草鸡蛋。??
1艾叶—活血驱寒
艾叶能有效祛除寒湿，使人体阳气充足。
2鸡蛋—增强体质
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能有效增强人体体质。
食材：鸡蛋2个，艾叶适量。
做法：艾叶洗净，与鸡蛋入砂锅内，加水煮熟，捞出鸡蛋，剥开蛋壳再继续放回锅内煮五分钟，然后关火。
用法：饮汤食鸡蛋。
功效：活血驱寒、增强体质。
加料：艾草煮鸡蛋还有暖宫止痛、安胎、治疗月经失调的功效，对于女性是特别好的一款食疗方。
主持人介绍
王倩老师、北京电视台（BTV）生活频道《成长加油站》节目主持人、制片人。
王倩老师做了七年的健康科普节目，采访过上百位院长，医院的医学专家，同时打造了大家都熟悉的《养生堂》节目主持人悦悦。现在呢，王老师希望能够把青少年的健康带给更多的家长和小朋友们，所以和咱们童蒙养壮合作共同推出成长《健康小课堂》和《节气小厨房》????????
重视未来，把握现在，我们愿意和家长朋友们一起为生命努力，为成长加油。
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