7月11日，今天是年的初伏。
正式进入传说中的的三伏天，盛夏开始。按古人说法，盛夏不宜举大事，以免动摇夏季的生养之气，影响人体的“长”（春生夏长秋收冬藏）。“不宜举大事”是啥意思？估计就是说暑热难熬，身体和精神都尽量低调好好呆着，不要太累干那些劳神费力的事情，集中精力好好长。这样看来学生们长长的暑期也是很有必要和智慧的，孩子们可不是要趁着这盛夏好好长才是。
今年三伏天的分布时间表：7月11日：初伏；7月21日：中伏；8月10日：末伏；8月20日：出伏。
拢共40天虽不宜举啥大事，倒也不是说无事可干。比如窝在家里看看书，追追剧，写写字，再比如趁着此时全身毛孔腠理都张开的时候，排排身体的各种*素，有事半功倍的效果。
看到一个伏天排血*的的食方：松花蛋红苋汤
原料：红苋菜（嫩的、带根的）一把，松花蛋两只，大蒜两三瓣、油（猪油最好）、盐少许。
做法：
整株的嫩苋菜带根洗净待用。
锅里放油，蒜切成两半，下锅爆香。
松花蛋下锅抄炒一下，再放入苋菜快炒两下，加少许盐。
放入高汤或开水，水开后煮两三分钟关火。
原料和做法都不复杂，适合居家懒人，原料足不出户就可以下单搞定，不用顶着大*太阳去购物，不由再感叹一下科技进步带来的便利。
这个汤的材料主要是松花蛋和苋菜，松花蛋能解血液中的烟*和酒*，而苋菜古人认为有通九窍的作用，九窍通了，排*通道畅通，通了以后才能排*。苋菜还可以通大小肠，使消化系统和大小肠保持畅通，同时排出肠*；苋菜还有明目的功效，对老年人很适合。
所以这个简单的菜汤竟有有清血*、排肠*、去暑热三重功效。不过看了下禁忌，苋菜具有滑胎的作用，孕妇还是小心为上，就别吃了。
排光*：胡萝卜番茄汁
西红柿和胡萝卜是抗光*的好东西，夏天可以多吃，还可以榨成汁喝。看来束之高阁的榨汁机是时候拿出来了。
苋菜已经奔驰在路上了，期待着我的松花蛋红苋菜汤~~
大家伏天安康！
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