秋分，是二十四节气中第十六个节气，是秋期分半的界限。这一天，太阳直射赤道，全球昼夜等长。随后，北半球逐渐昼短夜长，昼夜温差将不断加大。秋分的到来标志着我国秋收、秋耕与秋种将格外忙碌起来。自年始，每年秋分为我国的“中国农民丰收节”，粮田秋收，一派和乐，感谢所有辛勤劳作的人。
秋分
太阳*经
《春秋繁露》记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”此时此刻，不仅昼夜被平分了两半，秋景，亦是如此。白日里有秋高气爽，淡云漂泊，夜幕间有皓月当空，草木露浓。
在经历了春花秋月，看过了良辰美景后，秋分更像是一位成熟的智者，在经历种种之后，只是画出了大地的分割线，平静地与怒放告别，从容地迎接一年的成果与收获。
看稻谷满仓，观云卷风舒。是时候收敛浮躁，修养心性，褪去幻想与烦恼，在安静祥和中寻找那份难得的释怀。
秋分三候
一候，雷始收声丨雷二月阳中发声，阳光开始明媚。八月阴中入地收声。阳光随之衰微。前半秋，秋云逶迤，秋霞烂漫；后半秋，阴风四起，秋雨缠绵，秋虫残鸣。
二候，蛰虫坯户丨“忽忽远枝空，寒虫欲坯户。”“坯”在这里是“培”的意思，虫类受到寒气驱逐，入地封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠。
三候，水始涸丨涸是干竭，水气的影响，春夏水长，到秋冬干涸。
｜秋分诗词｜
咏廿四气诗秋分八月中
唐元稹
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘飖影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
忽见新来雁，人心敢不惊？
晚晴
唐杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
夜喜贺兰三见访
唐贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多只是君。
三用韵其三
宋末元初杨公远
屋头明月上，此夕又秋分。
千里人俱共，三杯酒自醺。
河清疑有水，夜永喜无云。
桂树婆娑影，天香满世闻。
八月四日晚霹雳碎大柳木
宋楼钥
秋分雷自合收声，白露明朝忽震霆。
怪得坐中惊欲倒，邻墙老柳碎中庭。
客中秋夜
明孙作
故园应露白，凉夜又秋分。
月皎空山静，天清一雁闻。
感时愁独在，排闷酒初醺。
豆子南山熟，何年得自耘。
秋分习俗
祭月节
秋分曾是传统的“祭月节”。古有“春祭日，秋祭月”之说。北京月坛就是明清皇帝祭月的地方。这种风俗不仅为宫廷贵族所奉行，也逐渐影响到民间。
送牛图
民间还有挨家挨户送秋牛图的习俗。送图时还要说些秋耕有关的吉祥话，俗称“说秋”。
立鸡蛋
“秋分到，蛋儿俏”。同“春分”一样，每年“秋分”之际，我国很多地方都要举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。
吃秋菜
秋分很多地方要吃一种叫“野苋菜”的秋菜。秋菜与鱼片“滚汤”，汤叫做“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
粘雀嘴
农村还有吃汤圆的习俗，除自食外，还要煮二三十个不包心的汤圆，插上竹签放在田边，这就是“粘雀子嘴”，寓意是让雀子不来破坏庄稼。
秋分养生
温燥转凉燥“小伤寒”较常见
从秋分节气开始，秋燥的症状由温燥转入凉燥。体质阴虚者，易出现温燥；体质阳虚者，易出现凉燥。凉燥与温燥不同，它发热比较轻，而恶寒较重，表现为头痛、鼻塞、无汗、咽喉发痒或干痛、口干唇燥、咳嗽、吐清稀痰、舌苔薄白而干等。
在治疗方面，中医常把凉燥当成“小伤寒”考虑。所谓“小伤寒”就是凉性感冒。常常会用桂枝汤（丸）、荆防败*散治疗。只是在治疗方药中，要加一点养阴润肺药，如沙参、玉竹、麦冬、百合等，以防辛温药过于温燥伤及肺阴。
平衡阴阳为主温性食物可增加
深秋饮食方面的养生，应以平衡阴阳为主线。在将要进入冬季的时节，可以用一些温性食物，以补充人体的阳气。但是，也不可食用过于辛温、燥烈的食物，否则会伤及肝肾之阴。
常用的温性食物有大枣、胡桃仁、大蒜、生姜、石榴、板栗、韭菜、龙眼、鸡肉、海参、羊肉、鹅蛋、荔枝等。
胃部要保暖避免暴饮暴食
秋分之后，凉燥主气，易发胃肠病或使旧有的胃肠病复发，这与护养不当有密切关系。养护胃肠，不但要注意胃部的保暖，还要调节好饮食。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐，不吃过凉、过烫、过硬、过辣、过黏食物，避免暴饮暴食，戒烟限酒。适度进行户外有氧运动，如打太极拳、骑自行车、慢跑、做广播体操等，以提高自己的抗病能力。
原标题：《秋分：金气才分向此朝，天清林叶拟辞条》