当妈以后，每天少不了要对娃唠叨这几句话：
离电视远一点，眼睛都要看坏了！
别玩手机了，眼睛不想要啦？
……
别怪老母亲们碎碎念，保护眼睛实在是太重要！
眼睛可是有着「心灵窗户」的美誉，谁都希望自家娃的眼睛清澈明亮，但现实却不容乐观。
孩子的娱乐方式多，手机、iPad、电视轮番上，学业也繁重。成年人呢，工作压力大，不论是孩子还是大人，每天需要辛苦眼睛的地方可真不少！
久而久之，眼睛的「负担」越来越大，对于劳苦功高的眼睛来说，我们却没有好好保护。
很多家长们都会认为手机这类电子产品，是影响宝宝眼睛健康的罪魁祸首，但殊不知，对眼睛「危害」更大的，是下面这些伤害眼睛的行为。
快来自查一下，看看你家娃或者你中招了几个！
这4个行为
在不知不觉中伤害眼睛
1
长时间近距离用眼
为了看清近处的物体，眼睛会自动进入调节状态，用力收缩睫状肌，时间一长，睫状肌也会疲惫的呀。
一般40cm以内，就算是近距离用眼，正在看手机的你，眼睛是不是已经突破跟手机屏幕的「安全距离」了？
对于孩子来说，「要求」会更加严格，超过连续15～20分钟的看书、看绘本、画画、玩体积很小的积木（如一些乐高积木）等等，都算是长时间近距离用眼哦。
2
用眼环境差
万物向阳，都喜欢光明的环境，眼睛也不例外！在过度昏暗的环境里面看东西，容易引起睫状肌过度疲劳，从而影响眼睛的健康。
关灯看电视、玩手机，只开台灯写作业，你觉得看清东西毫不费力，但殊不知眼睛在背地里有多努力。
3
看电子屏幕不休息
打工人对着电脑连轴转，孩子一上网课就差不多1个小时，在现代社会，电子产品已经是离不开的必需品了。
目不转睛地盯着电子屏幕，会降低我们的眨眼频率，从而导致眼球缺乏泪液滋润，时间一长，眼睛自然会干涩、酸胀，那种酸爽感，想必家人们都懂……
4
饮食不均衡，吃不够深绿色叶蔬菜
没想到吧，挑食、偏食、饮食不均衡，也是一种不利于眼睛健康的行为。
深绿色叶蔬菜中，有一种堪称护眼小卫士的营养元素，它就是——叶*素！
叶*素是一种含氧类胡萝卜素，是人眼视网膜的主要色素,主要集中在*斑区域，也就是咱们眼睛中视觉非常敏锐的地方，是*斑的「守卫者」。
它可以吸收近于紫外线的蓝光，在咱们的眼睛中形成一层有害蓝光过滤器，有助于降低环境中有害蓝光对眼睛造成的损害。
不止如此，叶*素还有着强大的抗氧化作用，可以抑制有害自由基的形成，帮助清除自由基，保护*斑。
叶*素对于保护眼睛有着重要作用，但很遗憾人体无法自己合成，只能通过饮食获取。
不论是成年人还是孩子，如果日常饮食不均衡，吃不够羽衣甘蓝、菠菜、韭菜、小白菜、苋菜、胡萝卜等深绿色叶蔬菜的话，有可能会因为体内缺乏叶*素，而不利于眼睛健康。
想要保护眼睛
这样做有效
不少家长都意识到保护眼睛的重要性，为此不惜花费大量金钱，给孩子买了一堆护眼仪、护眼贴……却好像没啥用。
别再纠结啦，想要保护眼睛，这样做才有效：
多休息：牢记「20-20-20」法则，每用眼20分钟，就需要远眺20英尺（差不多是6米）远的地方，让眼睛休息20秒钟。
要开灯：开灯看电视、玩手机，使用台灯时，房间大灯也应同时开着，保证光线充足。
少用电子产品：继续坚守「20-20-20」法则，除此之外，孩子非学习目的，每次使用电子产品不宜超过15分钟，每天不超过1小时。
除了养成良好的用眼习惯之外，还要吃够眼睛需要的营养元素，多吃深绿色叶蔬菜，保证叶*素的摄入，筑起咱们眼睛内的「防火墙」。
根据中国居民膳食指南建议，成年人每天要吃~克的蔬菜，其中深绿色叶蔬菜要占到一半以上。孩子要吃4～5份蔬菜。
这样吃的话，基本就不用担心缺乏叶*素的问题啦，但是对照一下自己的饮食情况，不由得长叹一口气。
打工人的外卖里，深绿色叶蔬菜只能算是点缀，想要喂娃多吃点蔬菜，难度不下于登天……
如果因为种种客观因素，做不到饮食均衡的话，可以额外试试叶*素补充剂，来帮助眼睛「吃」够营养。
安全、方便又好吃的叶*素补充剂，我们当然给大家选好啦，它们就是佳思敏叶*素护眼软糖和ChildLife叶*素护眼小布丁。
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佳思敏叶*素护眼软糖，可以说是最近妈妈圈里的爆款了，它尝起来是酸甜可口的蓝莓味，外加QQ弹弹的口感，比普通软糖还好吃。
ChildLife叶*素护眼小布丁中，没有添加蔗糖，采用对牙齿更友好的木糖醇进行调味，可以整片直接咀嚼，也可以撕碎吃，甚至还能溶解在水里，直接喝掉，食用更安全。
这2款产品的营养都非常丰富，每颗（片）含叶*素5mg，还含有另外2种对保护眼睛很重要的营养元素——同样能过滤有害蓝光的玉米*质和维持暗视力的维生素A。
三大「护眼」营养素协同发力，酸甜Q弹，孩子和成年人都能吃。
一天一颗，搭配日常饮食，就可以保证每天摄入一定量的叶*素。
刚好赶上我们丁香家母婴商城的双12活动，这次给大家争取到了超优惠的开团价：
佳思敏叶*素护眼软糖，限时开团价1瓶89元、2瓶元（跨境商品不含税），还参加满-30元的满减优惠，买3瓶（1瓶+2瓶规格），单瓶到手低至75元（跨境商品不含税）。
ChildLife叶*素护眼小布丁，限时直降价元（跨境商品不含税）。
需要特别强调一下，佳思敏叶*素护眼软糖真的非常抢手，我们上次开团护眼软糖时，一天断货2次，每次补货都被「瞬间」抢空，真·手慢就抢不到！
所以心动的话，真的别犹豫啦～
保护眼睛很重要，叶*素可少不了
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叶*素+玉米*质+维A
3大护眼元素协同发力
除了之前详细介绍过的叶*素之外，玉米*质和维生素A，也是帮助我们守护眼睛健康的小卫士。
玉米*质也是类胡萝卜素的一种，同样有吸收和过滤有害蓝光的作用，还有抗氧化损伤作用，能够清除视网膜中有害的活性氧和自由基，减少视网膜氧化损伤，对视网膜有一定保护作用。
而维生素A跟眼睛的关系密切，可以帮助我们维持良好的暗视觉，如果严重缺乏可能会引起夜盲症，轻微缺乏则可能引起干眼症，导致眼睛刺痛、灼热。
佳思敏的这款叶*素护眼软糖，每颗含有5mg叶*素、1mg玉米*质、μgRE维生素A。
5mg叶*素到底有多少呢？我们给大家直观对比一下！
每g西蓝花，含叶*素3.5mg，如果要达到5mg的叶*素摄入量，需要吃g西蓝花。
g西蓝花与1颗护眼软糖的对比
而这款ChildLife叶*素护眼小布丁，同样含有3种营养元素，每片含有5mg的叶*素、1mg的玉米*质，还有mcg维生素A。
在日常饮食的基础上，每天1颗护眼软糖，或者是1片护眼小布丁，就可以保证每天能够摄入一定量的叶*素、玉米*质、维生素A啦。
特别提醒一下哦，看电视、玩游戏、上网课比较多的小朋友们，家长需要特别注意孩子的用眼情况哦，该摄入的护眼营养元素，一个都不能少。
还有每天手机、电脑不离身的打工人，晚上趁娃睡着之后，偷偷摸摸看手机的老母亲，需要特别注意保护眼睛！
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护眼小布丁直降价元（不含税）
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Q弹好吃的叶*素软糖
儿童、成年人都能吃
营养补充剂，最怕的就是吃不下去，无法坚持。
有些片状补剂，个头过大，每次吞咽都觉得卡嗓子，冲剂、咀嚼片经常因为难吃的口感而被嫌弃，从此打入冷宫，直到过期，钱是花了，营养却没补到位。
佳思敏叶*素护眼软糖就不一样了，酸甜可口的蓝莓味，外加Q弹软糯的口感，比普通软糖还好吃。
不用就水服用，不需要冲泡，开盖拿一颗，放在嘴里嚼一嚼，营养、方便又美味。
因为过于好吃，身边的小伙伴甚至想把它当做零食吃，根本不存在忘记吃的情况，每天定时定点，超积极！
这么好吃，那放在家里，孩子会不会想要偷吃啊？
别担心，这款护眼软糖的瓶口还做了贴心的防偷吃设计，打开需要一定的技巧，先下压，再拧动，才能开盖，一般孩子是打不开的。
4岁以上的孩子和成年人，每天1颗就够啦，不要贪吃过量哦～
这款叶*素软糖，虽然是针对儿童设计的，但是成年人、老年人同样可以吃，也是一天一颗。
这次活动的价格非常给力，限时开团价1瓶89元、2瓶元（跨境商品不含税），还参加满-30元的满减优惠。
这次我们还争取到了佳思敏其他3款热销软糖的超低价：钙软糖、维C软糖、吃饭香软糖，通通45元1瓶（不含税），同样参加满-30元的满减。
偷偷告诉大家一个超棒的凑单方案，到手的护眼软糖还能更划算：
2瓶装佳思敏护眼软糖+1瓶佳思敏钙/维C/吃饭香软糖=元，减去30元，到手只要元（不含税）。
这样算下来，1瓶护眼软糖的到手价只要71.2元（不含税）呢～
1瓶89元、2瓶元（不含税）
全家都能吃的护眼软糖
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不添加蔗糖的护眼布丁
软糯口感，吃法多样
不想吃软糖的孩子，还有一种剂型可以尝试哦，那就是——「小布丁」！
ChildLife叶*素护眼小布丁，就很值得尝试，它的配料表中没有添加蔗糖，而是采用了木糖醇来进行调味。
木糖醇是存在于各种水果中的天然糖，在口腔中不易发酵产酸导致龋齿，对孩子的牙齿非常友好。
宛若小布丁果冻一般的质地，软糯Q弹，再加上清新的水果香味，就是两个字——好吃。
特别贴心的是，这款护眼小布丁有很多种吃法，对年龄偏小的孩子特别友好。
担心孩子直接吃会噎到的话，可以撕成小块儿吃。
还能放在温水里溶解，充分搅拌之后，就是一杯充满叶*素的营养「果汁」。
独立的锡箔纸包装，可以隔绝空气，更好地做到保鲜。外出的时候也更方便携带，吃几片就撕几个，装在包包里毫无压力。
趁着双十二活动，这款ChildLife叶*素护眼小布丁，限时直降价只要元（跨境商品不含税），有需求的妈妈冲冲冲！
吃法多样，软糯好味道
护眼小布丁限时直降只要元（不含税）
护眼3问3答
看到这里，估计还有不少朋友意犹未尽，关于怎么保护眼睛，还有很多问题想要咨询吧？
下面就先回答几个，大家最关心的。
护眼3问3答
Q
想要保护眼睛，只吃叶*素就可以了吗？
A
不可以，除了要让眼睛「吃够」护眼营养元素之外，还需要保持良好的用眼习惯，多眨眼、定时休息，使用电子产品时注意距离、不要在黑暗处使用电子产品，这样才能让眼睛更健康。
Q
月龄小的宝宝，该如何补充叶*素？
A
母乳中含有叶*素，是母乳喂养宝宝叶*素的主要来源。由于各种原因不能纯母乳喂养或是半母乳喂养的宝宝则易缺乏叶*素，因此可以选择添加叶*素的婴幼儿配方奶粉。
Q
除了叶*素外，还有哪些营养元素，可以助力宝宝的视觉功能发育呢？
A
还有DHA，DHA是大脑中重要的结构脂肪酸，与宝宝的大脑神经、视力发育有着密切关系。DHA的最佳来源是母乳，其次是配方奶和富含DHA的食物，比如鳕鱼、三文鱼、*花鱼、虾类，在食物摄入不足时可以同时采用DHA补充剂。
保护眼睛，需要长久的努力，矫正日常用眼习惯，再加上均衡、营养的饮食，希望每一个宝宝都能拥有明亮清澈的眼睛！
让宝宝吃够营养，保护眼睛发育
从现在就要开始啦
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审核专家李晓明
眼科副主任医师
策划：Dara
图片来源：丁香设计团队、品牌方提供
科学审核：丁香科学严审团
商品信息
商品名称：佳思敏叶*素护眼软糖、ChildLife叶*素护眼小布丁
活动时间：-12-:00至-12-:59
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