作为一个工作*,平时劳累一天后只觉得身心俱疲,回到家也不想面对厨房。不过作为一个吃货,总是担心外面餐馆的食物不卫生,所以即使再忙,也想着自己能在家里做几道经济卫生、简单方便的小菜。这些菜也不需要花费你多少时间,还能提高个人的动手能力。以后在家能做给父母吃,做给你的男朋友吃,即使是招待客人,也能轻轻松松拿得出手!
第一道菜是醋溜白菜
很多人对醋溜白菜的印象早就习以为常,觉得没什么特别的。不过醋溜白菜也可以加一点点五花肉哦,毕竟荤素搭配,看上去色泽更好吃上去味道也更香。再来一点红辣椒作为调味,中和了醋的酸甜,给视觉上也带来一点刺激,酸甜辣俱全,你说能不可口吗!
所需要的食材有大白菜,五花肉几片,干红辣椒(根据个人吃辣喜好),少许大葱白糖、盐和干淀粉,陈醋、清水、花生油各2大勺。
第一步先把大白菜洗净,斜切成片;并分别将辣椒,大葱整齐切小段摆放好,五花肉切薄片即可;
第二步将糖、醋、盐、淀粉、清水放进小碗,并将其搅拌均匀,融为一体,嫌麻烦的朋友这一步一定不能少哦,待会儿一样样加会弄得人应接不暇;
第三步等待炒锅微热后倒油、下五花、再小火慢炒,让五花肉充分享受油的滋润,等到肉片弯曲,肉身呈金*色,闻到一股肉香味时即可;
第四步下切好的干红辣椒和大葱,小火炒到辣椒颜色渐深,接着就下白菜片,把火开大后迅速炒到白菜变软即可;
第五步下入调好的调味汁后就迅速翻炒均匀,关火出锅!
第二道菜是青椒肉丝
相信没有朋友会对青椒肉丝这道菜陌生吧。青椒富含维生素C,可增强人体预防坏血病的功能,而且还能促进肠胃蠕动,帮助食欲,促进消化。青椒吃起来辣辣的,但是营养价值高,配上炒得入味的肉丝,不会让人感受到单一的辣味或者肉的油腻,而是两者融合过后让人食欲大增,作为家常荤菜必备,也作为在极短时间就能上手的小菜,辛苦一天的工作*可不能错过哦!
我们需要准备的食材有青椒4个、瘦肉g、生姜1小块、蒜3个、香葱少许并将其切丝备用,另外还有食用油、盐、耗油、生抽、淀粉。
第一步首先腌制肉,在腌制的时候可加入耗油,这个小技巧可以让肉更加鲜嫩。如果喜欢肉更鲜的朋友可以增加耗油量来代替淀粉;
第二步在所有食材洗净之后,将瘦肉切成小肉片,,并倒入耗油一大勺、生抽1勺、淀粉1小勺,而后加入少量清水并搅拌均匀;
第三步往锅里倒入适量油,待油加热后放入姜丝和蒜小火炒出香味;
第四步加入瘦肉开至大火爆炒,大火下的肉会更香更诱人哦;
第五步待肉稍变色时即可放入青椒丝和少许盐一起翻炒,因为之前我们有用到耗油和生抽,因此这里一定要注意盐的用量。等到青椒变色,香味溢出就可以出锅啦。
第三道菜是剁椒娃娃菜
提到娃娃菜,很多人可能觉得做法都比较清淡单一,但是加入剁椒就大不同了!你可能听说过和剁椒或者和娃娃菜有关的一系列菜肴等等。那么今天就来教大家这道剁椒娃娃菜吧。辛劳一整天可要用剁椒来提提神醒醒脑哦!美味鲜辣的剁椒配上娃娃菜,绝对是白米饭的绝佳拍档!而且不需要你劳神费力,只去超市就能找到的材料,能立刻学会一道美味佳肴!
我们所需的食材有娃娃菜2棵、剁椒少许(按个人吃辣程度)葱末、姜末、蒜末各1匙、蒸鱼豉油和蚝油各1小匙、胡椒粉少许、植物油适量
第一步是把娃娃菜切成6瓣,放入沸水内烫至半熟;
第二步是先倒油,待油微微热后,放入准备好的调料,用小火炒大概三分钟即可。这里注意,我口味不算重,所以就不会再放盐了,口味重的朋友可加少盐;
第三步把烫好的娃娃菜捞入盘内,浇上炒好的调料,放入锅中开大火蒸8分钟,最后再撒点葱花,一道剁椒娃娃菜就上桌啦。
第四道菜是蒜蓉苋菜
随着现代化的发展,许多人爱上了烹饪和品尝野菜,野菜也越来越受广大群众的喜欢。苋菜作为一种野菜,已经成为家庭餐桌上常见的一道菜肴了。它具有清热解*,明眸利咽的功能,还富含多种多样的维生素和矿物质,能为人体提供丰富的营养,坊间也称它为“长寿菜”苋菜加上大蒜,大蒜遇热产生的香气还能灭菌健胃,两者的益处可谓说都说不完啊。
我们所需的食材包括苋菜克,蒜、油、细盐和味精。
第一步为了使苋菜味道更清鲜,要把苋菜的根、和老茎老叶摘除,接着洗净,沥干并切段,然后用刀拍松蒜瓣;
第二步锅中倒油,待油稍加热后放入蒜瓣,炒出香味后再放入苋菜,大火快炒五分钟,放入少许盐,然后加入蒜蓉。此时关火,再稍微翻炒三两下即可出锅。
第五道菜是蒜泥蒸茄子
茄子可谓是大名鼎鼎的家常菜了。它含丰富的维生素P和维生素E,对保护人体血管、防止出血和抗衰老都有着极好的作用,同时,它所富含的龙葵碱还能防治胃癌。不够茄子作为一种非常吸油的食物,常令一些爱减肥的姑娘比如我感到望而却步。不过蒜泥茄子就有点不同啦,它简单方便,同时也少油,蒜蓉的香味渗透茄子,还可清热解暑。绝对是你在炎炎夏日的不二选择。
我们所需的食材包括茄子一个、味极鲜酱油2克、醋3克、鸡精粉2克蒜25克、盐2克、香油数滴
第一步茄子去皮(嫩茄子除外),洗干净后切长条状,而后摆放进盘;
第二步锅里加入水,放入茄子,水开隔水蒸15分钟;
第三步蒜捣成泥(越细越好哦),放入盐、鸡精,酱油、香油、醋;
第四步茄子蒸好后放凉。将搅拌均匀的蒜泥淋到茄子上即可。
(以上图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)