摆\脱\过\敏 健\康\生\活
世界过敏性疾病日
滚蛋吧，过敏君！
２０２１．７．８
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权威解答来了
???
这个说法是错误的，我希望在这纠正这个概念，因为过敏是可以致命的。严重过敏的时候会出现头晕、心慌、出冷汗、胸闷、憋气，而且喉头水肿严重的会出现低血压，会出现过敏性休克。最典型的一个例子，也是大家比较够熟悉的，是青霉素过敏导致的过敏性休克，它是可以致命的。
本期专家
医院
皮肤科主任
主任医师
陈柳青
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过敏症状有哪些？
●皮肤红肿，伴有瘙痒，咽喉疼痛，
流鼻涕、鼻塞、鼻痒、打喷嚏等等。
家庭健康官
过敏会致命是真的吗？
陈主任：过敏会致命是真的！它会使全身多个系统出症状，比如眼睛痒，流鼻涕，打喷嚏，过敏性鼻炎，身上出荨麻疹，风团、湿疹。还有一部分人过敏之后还会出现严重的支气管哮喘，还会出现过敏休克，血压低后出冷汗，导致晕厥，造成心脏骤停。
养生达人
过敏性疾病困扰的人多吗？
陈主任：我统计过我们科两百万的门诊量，有一半是过敏相关的疾病。比如湿疹、荨麻疹，还有一部分是药物过敏。
过敏性疾病在世界范围内发病率是非常高的。这与我们生活水平提高，工业化进程相关的，大概有20%多的人会出现过敏。
藏在生活中的过敏原
你对芒果过敏吗？
陈主任：食物过敏在日常生活中是非常常见的。芒果过敏分两种：一种是急性过敏，它有点像坚果这一类过敏是一样的，会引起急性过敏反应，有时候严重会出现过敏性休克，会出现支气管痉挛的情况。
第二种是血管性水肿，比如有些人吃一些过敏食物，会造成嘴巴周围出现水肿。像芒果，嘴巴接触以后就会出现类似的反应，但如果用勺子吃，不接触皮肤它可能就没事。因为芒果含有治光敏的物质，建议吃后尽量少去晒太阳。
你家枕头干净吗？
陈主任：我们剪开这个纤维枕头，看到里面不是很脏，但是螨虫可能藏在里面。螨虫的食物是我们的皮屑，它容易在上面滋生，要在阳光下晒几个小时，如果是慢回弹枕头要勤洗枕套，或者用隔层让螨虫爬不出来，它就会死掉。
凉席如何清洗防螨？
陈主任：藤草席子容易长一种叫革螨，它叮咬人后会长出红色的包。如果要清洗，要用开水烫一遍或放在太阳下晒，可以防革螨，如果用酒精去消杀，效果并不好。
预防过敏性疾病这样做！
陈主任：第一点，寻找可能的过敏原，尽量避免。第二点，科学洗护皮肤，清洁完了以后用一些合适的护肤产品，来保护我们皮肤屏障。第三点就是不要熬夜，因为我们的免疫系统是会受睡眠焦虑、精神因素影响非常重的。要保持愉快的心态，要有规律的生活，对控制过敏性疾病是非常有帮助的。
夏天要小心光敏性皮炎！
陈主任：光敏性皮炎，也称日晒伤，是患者对紫外线过敏所引发的免疫系统反应。
判断一个人会不会光过敏性皮炎，我们可以从额头、鼻子、颧骨、乳突区等部位判断。如果这些地方都有皮疹，那就说明很有可能是对光线过敏。
哪些是光敏食物
陈主任：如果有光敏反应的人，我不建议他经常吃苋菜、香菜、土芹菜等等。
光过敏食物
泥螺香菜竹叶菜
苋菜芹菜灰灰菜
柠檬芒果菠萝
我会给光过敏的病人推荐西红柿，它是非常好的抗光敏的食物，但是要熟吃比生吃更好。还有青蒿，它可以代茶饮。
抗光过敏食物
西红柿青蒿薏米仁
胡萝卜马齿苋猕猴桃
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图文编辑：佩佩
责任编辑：王 静
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