《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
《百病食疗大全》：
岁没三高，全靠这几样菜！建议每周吃三两次
我有邻居叫阿娇，她的奶奶已经岁了，身体硬朗，还能自己到村口的河边洗衣服，而且她并没有像其他城里的老人出现的高血压，高血脂高血糖等毛病。
每次看到她，我都会好奇：老奶奶的秘诀是什么？有一次我路过他们家，刚好看到老奶奶在吃饭，我就进去看看她在吃啥，发现她吃的全是蔬菜。
在和她聊天的过程中，我发现了三样特别的菜：红薯叶，苋菜和西兰花。
后来我一查，这些菜不仅好吃，营养丰富，还具有健康效益，一吃通便，二吃降压，三吃清血管，老奶奶每周都会吃上三两次。
第一种：红薯叶
红薯叶，这种看似普通的蔬菜，实则藏着许多健康的秘密。红薯叶里含有丰富的膳食纤维，能够帮助我们清理肠胃，一吃就通便。
这对于老年人来说，是非常有益的，吃红薯叶，像老奶奶一样，不仅能保持身体健康，还能避免因便秘引起的各种问题。
第二种：苋菜
谈到苋菜，不少人可能会皱眉。这个常见的蔬菜，怎么会有那么大的功效呢？其实，苋菜中含有大量的钾元素，这是一种能够帮助人体调节血压的重要元素。
所以，经常吃苋菜，就能像老奶奶一样，有效降低血压，避免高血压的问题，苋菜的味道鲜美，清炒、炖汤都是非常好的吃法，值得在日常生活中添加到餐桌上。
第三种：西兰花
说起西兰花，它被誉为“蔬菜之皇”，也是名副其实的长寿菜，许多人都知道它的营养价值极高，事实上也的确如此。
西兰花富含各种维生素和矿物质，还含有大量的抗氧化物质，这些都对人体有很大的益处。
特别值得一提的是，西兰花中的硫化物，能够帮助我们清理血管，防止血管硬化。
这也就是为什么老奶奶每周都会吃上几次西兰花，她清楚的知道，清洁的血管就等于健康的身体。
老奶奶的智慧在于，她懂得保持健康并不需要大费周章，而是需要在日常生活中，选择对身体有益的食物。
这些蔬菜，红薯叶、苋菜、西兰花，虽然平常，却是维持健康的不二选择，其实我们人体健康跟饮食有很大的关系，有句话说：“病从口入”。
它们带来的益处，不仅仅是健康的身体，更重要的是，它们帮助老奶奶维持了她的高质量生活，让她在岁高龄依然充满活力。
我们都可以从老奶奶的智慧中学到一些东西，让我们一起去超市，买上红薯叶、苋菜和西兰花，像老奶奶一样，每周吃上三两次，让我们的身体更加健康，活力满满
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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