凉拌马齿苋：马齿苋有较高的营养价值和药用价值，除了含有常规的蛋白质、维生素和矿物质等营养元素外，它还含有独特的生物活性成分，能够增强人体细胞活性，有助于促进溃疡愈合。
芹菜炒山药：清爽健康的一道素菜。利好的山药与利好的芹菜搭配，白绿相间，极少的调味品素炒，味道清淡。简单却很养生的一道美味，吃起来也是很清爽的，只看颜色就已经很诱人啦是不是！
鸡蛋炒面，可以简称为蛋炒面，在各种小饭店都可以吃到，口感极佳。一般在家里不愿做法，或者想换个口味的时候也可以自己尝试一下，毕竟自己做的东西更能让人放心，选材细心，也能吃得营养健康。
银耳油麦菜：银耳是一种营养丰富的菌类，本身没什么味道，口感很嫩滑，和什么菜炒都是很好吃的。而且外形也很漂亮，像一朵菊花，孩子对它也很感兴趣，和油麦菜一起炒也不错，还放了蒜蓉提味。
蒜茸苋菜：苋菜不仅味道清鲜，更有清热解*，明目利咽的功效，此外，苋菜含有丰富的铁和维生素K，可以有造血和凝血的作用，同时搭配大蒜的话可以有杀菌健脾胃的功效呢，大家平时的适合可以这样搭配食用，强身健体，同时提高人群机能，助消化促进食欲。
葱爆面：锅里放水，煮到微微沸腾后放入挂面，煮至软身。直接捞出，过凉水后沥干。将沥干水的挂面放入碗中，加入适量鲜酱油、糖、顶端放切好的小葱花！起锅热油，把油烧到稍稍冒烟后关火，迅速将油倒入面碗中，浇到葱花上面哦！完成！搅匀之后就可以开动啦~