首页 » 常识 » 诊断 » 营养早餐粥推荐400苋菜小鱼粥
TUhjnbcbe - 2023/7/8 23:13:00
头部白癜风擦什么药 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/150516/4624554.html

食材:

稻花香大米、银鱼、苋菜、盐、胡椒粉、*酒

做法:

1、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

2、加入足量水浸泡一个小时以上;

3、苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉;

4、再捞出沥尽水分切小段;

5、小银鱼泡水,洗净备用;

6、大米煮成稀粥;

7、放入苋菜及小银鱼煮熟;

8、分别加入少许盐、胡椒粉、*酒;

9、搅拌均匀;

10、继续煮两分钟左右即可。

1
查看完整版本: 营养早餐粥推荐400苋菜小鱼粥