这3种蔬菜，被称为“长寿”蔬菜，阳台种菜好选择，绿色、健康！
说起阳台种菜，相信大家都不会陌生，利用阳台空间盆栽上一些蔬菜，感受种菜乐趣、丰富业余生活的同时，还可收获绿色无公害的蔬菜，可说是一举多得。不过，蔬菜这么多，该选择哪些才好呢？其实大家可以从两个方面考虑，一是盆栽自己喜欢吃的，二是盆栽一些营养价值高的。而接下来要为大家介绍的这3种蔬菜，被称为“长寿”蔬菜，阳台盆栽上几盆，绿色、健康，又好吃的说！那么，具体是哪些蔬菜呢？一起来看看吧！
盆栽地瓜叶一、地瓜叶的盆栽方法
说起被称为“长寿”蔬菜的蔬菜，首先要为大家介绍的就是地瓜叶啦！地瓜叶，也就是我们常说的红薯叶，其富含矿物质、维生素和膳食纤维，能够有效地提高抗病能力，还可降糖、延缓衰老、防癌啥的。虽说过去的地瓜叶是拿来喂猪的，不过，自从大家发现地瓜叶的食用效果后，已经成为餐桌上不可少的蔬菜啦！同时，地瓜叶也非常容易盆栽，阳台盆栽上几盆，常吃可排*、美容、降压、降糖，越吃越健康哟！
盆栽地瓜叶而在地瓜叶的盆栽过程中，大家可以准备一个健康、无病虫害的地瓜，和一个盘子。盆栽时将地瓜清洗干净，在盘中倒入少量的清水，并将地瓜横着放在盘中，浸入1/3左右。接着放在阴凉通风处养护，并3天左右换一次水，如此2-3周左右即可长出根系和嫩芽。待地瓜长出根系和嫩芽之后，大家就可以把它们种到土里啦！当然，嫌麻烦的话，也可以直接水培，地瓜的生命力旺盛，生长迅速，不多时就能收获地瓜叶啦！是不是很简单？
盆栽苋菜二、苋菜的盆栽方法
除了地瓜叶外，苋菜也被称为“长寿”蔬菜，是非常受欢迎的一种保健蔬菜。苋菜中富含膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素等，有着补血补钙、明目降压等效果，阳台盆栽上几盆，绿色健康又好吃的说！阳台盆栽苋菜时，一般是采用播种的方法，在买好种子之后，可以先放在水中浸泡一段时间，或者将种子用卫生纸包起来，并用水喷湿，以起到催芽的作用。待种子露白之后，就可以种植到准备好的盆土之中。
盆栽苋菜播种10天之后，就可以看到小芽从土中冒出来啦！当幼苗破土而出之后，可及时浇水，以减少破土的压力！养护苋菜时，苋菜较耐旱、不耐涝，浇水宜用小水勤浇，而温度最好保持在22-28℃左右。当幼苗长出2-3片叶子之后，可以进行第一次疏苗；当长出5-6片叶子之后，进行第二次疏苗；当植株长到15cm左右，就可以进行采收啦，用刀沿着根部以上5cm处割下，十分好吃的说！
盆栽马齿苋三、马齿苋的盆栽方法
大家都知道，生活中一些常见的野菜，可是非常好的健康蔬菜，常吃有利于身体健康。而马齿苋就是这么一种野菜！马齿苋有着“天然抗生素”的美誉，还被成为“长寿”蔬菜，常吃可防治心脏病、降血压、降低胆固醇等，清凉解暑、利尿降压，阳台盆栽上几盆，绿色健康又好吃的说！而在马齿苋的盆栽过程中，大家可以去野外掐几根健壮的马齿苋枝条，而后用扦插的方法进行种植。
盆栽马齿苋扦插过程中，为了提高扦插的成活率，大家可以先将插条浸泡在生根水中，接着在插到准备好的盆土里，注意不要太密集。由于马齿苋的生命力旺盛，扦插后不用太长的时间，就可以生根啦！而后放在阴凉通风处养护，三五天即可长出新叶，不多时就能采收啦！采收时，大家可以掐掉上部的嫩梢，这样马齿苋就能不断掐、不断长，不愁没得吃哟！感兴趣的朋友，可以试试的说！
3种“长寿”蔬菜的盆栽方法，就为大家介绍到这里啦！感谢大家的阅读！希望能够对大家有所帮助！