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TUhjnbcbe - 2023/4/14 22:08:00

马齿菜,又名马齿苋,是为马齿苋科一年生草本植物。别名长命菜,在我国各地都有,属于野菜类,生长于田间路边,可食用或药用。由于许多人都重视养生保健康,现在好多地方都有种植马齿菜的,这种野菜种植以后,每年可以采收好几次,属于全年生蔬菜,而且采收时间间隔不长,一般采收一次后隔15-20天又可采收。如此,可一直延伸到10月中下旬。生产上一般采用分期分批轮流采收。

马齿苋有清热解*、利尿通淋等作用,具有很高的营养价值和药用价值,有“天然抗生素”之称。马齿苋还含有较多的生理活性物质和大量的不饱和脂肪酸,具有调节营养和治疗疾病的功能。马齿菜不仅可以当作蔬菜吃,还可以作为药,在中国不同的地方都有用它做药的习惯。

马齿苋的吃法也是多种多样,可以炒、凉拌、炖、做汤,做馅,还可以晒干作为包子馅食用。一般我们用马齿菜作为包子和饺子的咸的比较多些,它搭配的食材一般是肉类或者鸡蛋,做馅之前,马齿菜都是提前焯水处理以后才能做馅,这是因为马齿菜的味道带有酸味,大多数人不太习惯这种味道,就用焯水方法处理这种味道,我也是一样,每次包饺子都会焯水。

马齿苋饺子馅的做法有哪些?马齿菜做馅包饺子和包子很常见,我就喜欢吃马齿菜猪肉饺子,每年的夏季都会包饺子,这样可以清热解*,还有清暑热的功效,尤其在伏天吃比较好。用它做馅可以分为肉类和鸡蛋类两种,爱吃肉类马齿苋咸的,可以用猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉搭配做馅,爱吃素馅的可以用鸡蛋搭配,一般马齿菜我要做馅,也是这两大类了,小伙伴们你们用马齿菜做馅又是哪些呢?欢迎分享哟!

可可今天就分享自己才做的《马齿菜猪肉饺子》,现在是伏天,正好适合吃,鲜美又清热解*!

做法:1、把猪肉肥瘦3:7比例,也可以4:6比例,用菜刀剁成肉泥,加高汤或者清水,找一个方向顺时针搅拌上劲

2、加五香粉和生抽、蚝油搅拌均匀入味,腌制一会入味

3、把马齿菜洗净,下开水里,焯烫变色,立刻捞起,过凉水,捞起挤干水分,切末,记住马齿菜千万不能就煮,要不味道口感都不好,太软烂不好吃。(可以去掉酸无味)

4、把马齿菜末加肉馅里,加香菜末和姜末,盐、鸡精搅拌均匀,加熟菜籽油,搅拌均匀入味

新鲜马齿苋菜,野生农产品,现挖现发野蔬菜,包饺子和包子的好食材,爽口滑能好吃。

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5、把和好的饺子面团,再次多揉揉,分成饺子剂子,擀成边边薄中间厚的饺子皮,加马齿菜肉馅包子饺子

6、锅里加半锅清水,大火烧开后下饺子,接着用漏勺沿锅边轻轻搅动防止粘底,盖上锅盖煮开,水开后加半碗清水进去,如此反复两三次,待饺子的肚子圆滚滚发亮即可捞出来吃了。

可可的小贴士

1、马齿菜不可以就焯水,要不口感不好

2、马齿菜孕妇不能吃,要不会流产

3、马齿菜不能和甲鱼一起吃

4、马齿菜不能和豆腐一起吃

5、马齿菜不能和韭菜一起吃

可可的美食,最关心的事就是家人的一日三餐,最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的,

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