文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
还记得古装剧中演的众位妃嫔怀孕的情节嘛？哇塞，怀个孕好难，想要生下来更难，嫔妃们怀孕了那可真是小心翼翼啊，不敢大动，连吃的都异常讲究，这才可能健健康康生下来宝宝。虽说现在我们这个时代怀孕生育都是很平常并且不算很难的事，但是各位妈妈们还是要注意一点！
就拿饮食来说，很多妈妈们都认为蔬菜里面含有较多的维生素以及纤维质，能减少孕妇便秘的现象，促进身体新陈代谢功能，并且能够控制好自身体重。但是并不是所有的蔬菜都适合给孕妇吃，因为有些蔬菜可能会导致宫缩，快来看看你有没有吃！
第一种——韭菜
韭菜算是我们平时常用的食材之一了，像平时包饺子、包子等都喜欢用韭菜做馅。韭菜中含有大量的维生素以及粗纤维，能够促进肠胃蠕动，有治疗便秘的奇效；并且它还有利于增进食欲、加强消化功能。
但是，但是，但是，韭菜属于热性食物，吃多了可能会导致孕妇上火，甚至还可能会引起宫缩现象，容易导致孕妇流产。所以孕期的妈妈们还是远离韭菜咯！
第二种——苦瓜
苦瓜的营养价值较高，但却属于寒性食物，里面含有奎宁的成分，可能会刺激孕妇子宫，从而引起宫缩现象，会容易增加流产率。因此孕妈为了胎宝的安全着想，尽量少吃苦瓜。
第三种——苋菜
苋菜的食用人群相比上面两种蔬菜要少一些，苋菜比较偏向于寒性食物，女性的身体也属于阴性体质，再加上怀孕后身体变得更加虚弱，摄入较多的寒性食物，很就会导致孕妈出现宫缩现象。
第四种——慈姑
慈姑有活血效果。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妈妈尤忌之。由此可见，慈姑吃多了会出现干呕、破血的作用，对孕妇非常不好的。
第五种——菠菜
菠菜会影响人体对钙、锌的吸收，如果孕妈妈食入过量，体内的钙、锌含量就会减少，由此就会影响到胎儿的正常发育，甚至致使流产，那就十分糟糕了。
第六种——香椿
香椿也是寒性的一种蔬菜，不能多吃。并且香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，所以患有缓慢疾病的孕妈妈应少食或不食。
第七种——木耳菜
木耳菜还被叫做西洋菜，是一种口感比较好的蔬菜，配火锅吃好好吃啊！但是呢，孕妇妈妈们是与它无缘了，它也是性属寒滑，有滑利凉血之弊。所以在怀孕前期的准母亲们也是不可以吃的喔。
第八种——久存的马铃薯
马铃薯也就是土豆，其中富含生物碱，时间越久的马铃薯生物碱含量就越高。食用含碱越高的马铃薯，就会越影响胎儿的正常发育，致使胎儿变形或者是流产。所以孕妇们就要远离久存的马铃薯（发青的马铃薯也不可以吃的喔）。
第九种——荸荠
据帮妈了解，荸荠也是一种养分丰厚的蔬菜了，但是，孕妈妈们还是不可以吃的喔。因为荸荠也归于寒性滑利之品，对怀孕前期有必定的影响，能促使子宫缩短，就有诱发流产的可能。所以，孕妈妈们还是杜绝吧。
看了上边所列出来的，妈妈们是不是感到头大了呀，原来这么多蔬菜都不能吃的。所以，帮妈就要提醒各位呀，不要对任何饮食上的东西放松警惕喔！贴心的帮妈还会继续为你搜寻整理的呢！
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。