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TUhjnbcbe - 2023/4/4 22:17:00

夏天老公就馋这个菜,上锅蒸一蒸,十分钟就出锅,咸香下饭不上火。自家菜园子这阵子菜疯长,天天不用买蔬菜,茄子、四季豆、苋菜、韭菜、*瓜和生菜,个个都长的特别快,天天采了吃不掉,把菜放冰箱冷藏慢慢吃。家人都喜欢吃茄子,所以今年种了一小排的茄子,每天早上都能采上五六个,天天烧茄子吃,为了让家人百吃不厌,油焖茄子、地三鲜、肉末茄子、蒸茄子、茄子饼、青豆炒茄子、豆干茄子这些花样从周一到周末,换着做,天天都光盘。周末孩子在家吃,还要特意多做一点,这样才够吃。

今天鱼要跟大家分享的是肉末蒸茄子,一道简单又快手的美味蒸菜,好吃不上火,咸香下饭,全家人都爱吃,蒸的茄子非常的软绵入味,夹着浓浓的蒜香肉汁和老干妈的爽辣,好吃的筷子停不下来,喜欢肉末蒸茄子的亲一起跟鱼来学学吧。

材料:茄子5根、肉末克、大蒜4瓣、葱1根、料酒2汤匙、盐4克、生抽2汤匙、老干妈1汤匙、老抽少许

做法:

1.准备食材。

2.肉末加二汤匙料酒、二汤匙生抽和二克盐搅拌均匀,再放入一汤匙食用油搅拌均匀腌三分钟。

3.茄子去皮切成细长条,一端连在一起不要散开。

茄子不能提前去皮,提前去皮的话茄子容易老,表面会发黑。

4.切好的茄子盘在盘子中,表面撒上二克盐。

5.把茄子放入蒸箱中蒸十五分钟。

判断茄子有没有蒸熟,只需看下茄子有没有缩水,用筷子轻轻戳下蒸好的茄子,能戳个洞的话说明茄子蒸好了。

6.大蒜去皮剁成泥备用。

7.葱切成小段备用。

8.热锅热油放入蒜泥和一汤匙老干妈翻炒出香味。

9.放入肉末大火翻炒均匀。

10.加少许老抽翻炒上色。

11.蒸好的茄子倒掉盘子中的水,把炒好的肉末铺在茄子上,撒上少许葱花。

美味的肉末茄子就做好了,吃的时候搅拌一下就可以了。

蒸菜非常营养美味,营养成分不流失,好吃不上火。

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