胡萝卜莴笋
1、胡萝卜洗净切小块,莴笋洗净切小块,青椒洗净切小块,小米辣洗净切碎,蒜粒去皮切片。
2、热锅热油,先将小米辣和蒜片放进去爆香,然后将莴笋块和胡萝卜块放进去,煎一下,煎出香味。然后放佐料:盐、糖、生抽、五香粉和莴笋胡萝卜翻炒均匀。
3、加入一小碗热水,将莴笋和胡萝卜焖煮5-8分钟,水分差不多没有了。放入青椒块,快速的翻炒变色即可。
*豆芽炒韭菜
1、一块钱的*豆芽(我们这*豆芽1.2元一斤),漂洗赶紧沥干水。韭菜几颗,捡干净,清洗沥干水,切断。
2、热锅热油将*豆芽放进锅内,加盐、胡椒粉和生抽将*豆芽翻炒变软。
3、最后将韭菜段放进去,和*豆芽翻炒均匀即可。
青菜炒腐竹
1、干腐竹提前用温热水泡发洗净切大段,蘑菇洗净,撕开,沥干水;青菜洗净沥干水切大段。
2、热锅热油,油温七八成热,先将蘑菇放进去翻炒出香味。
3、倒入腐竹段,继续翻炒2分钟。将青菜放入,加盐和生抽快速的翻炒均匀即可。
炒高瓜
1、高瓜洗净切粗丝,青椒洗净切丝。
2、热锅热油先将青椒丝放入锅内,加盐和糖快速翻炒变色。
3、倒入高瓜丝翻炒,加入少许生抽和五香粉快速的翻炒变软即可。
油条炒丝瓜
1、丝瓜皮洗净切条状,油条用剪刀剪或者手撕开成条状,小米辣切碎,蒜切成片。
2、热锅热油先将小米辣和蒜片爆香,然后将丝瓜条放入,加盐翻炒变色变软。
3、倒入油条,快速的和丝瓜翻炒均匀即可。
小炒豇豆丝
1、豇豆洗净切粗丝,木耳用泡开洗净切丝,青椒洗净切丝。
2、热锅热油,将豇豆丝放入,大火快速的翻炒至豇豆丝焦*色。放入青椒丝和木耳丝,加入盐快速的将青椒木耳翻炒出香味即可。
青菜香菇
1、青菜洗净沥干水,香菇和木耳泡发再洗净改刀切小块。
2、将油烧至七成热,放入香菇块,加生抽和蚝油翻炒入味。
3、再将木耳和小青菜一起放入,和香菇快速翻炒至断生即可。
炒苋菜
1、新鲜的苋菜,漂洗一下,沥干水。蒜子拍扁切碎,不需要太碎。
2、热锅凉油将沥干水的苋菜放进去,加少许盐翻炒变软。
3、最后放入蒜碎,和苋菜翻炒均匀即可。
芹菜鸡蛋
1、芹菜洗净切薄片。鸡蛋打开搅散。
2、热锅热油先将鸡蛋液倒入锅内,煎成两面金*的鸡蛋皮,装起。
3、锅内倒油,放入芹菜,加入生抽、盐、白糖,将芹菜炒出香味。最后将鸡蛋皮放入,捣碎,和芹菜翻炒均匀即可。
拌藕片
1、莲藕去皮洗净切薄片,木耳泡发洗净切小块,红辣椒切小块,蒜粒拍扁切碎,香葱洗净切大段。
2、调制凉拌汁:生抽、盐、糖、醋,比例是:2:1:1:2,搅拌均匀。
3、将木耳、藕片、辣椒放入沸水中焯熟,大概2分钟,捞起过凉水,放入准备好的碗内。
4、香葱段、蒜粒放入碗内,倒入凉拌汁搅拌均匀。最后倒入芝麻油,搅拌一下。