每当说起“肾结石”，这真的是一种“难言的疼痛”。肾结石的直观表现其实就是“腰部疼痛难忍”；从目前来看，肾结石也算不上是一种“绝症”，一般如果可以做到尽早的发现，尽早的治疗，其实也并无大碍。
当然，随着肾结石的患病年轻化，随着日常生活之中“不健康饮食习惯的强化”，肾结石的患病风险依然是非常高的，值得我们每一个人去注意。一旦被肾结石被侵袭，如何“干预”可以快速化石？帮助自己恢复正常、健康的生活。
那么肾结石发生的原因是什么？
肾结石发生的原因非常复杂，这主要是由多因素综合作用的一个结果。
1、尿液中的晶体物质浓度过高，或者是溶解度有所降低，达到了饱和状态之后，析出的结晶体在局部的位置进行聚集、生长，最后形成了大小不一的结石。
2、结石形成的因素相对比较的复杂，跟我们的年龄、性别、遗传、饮食以及职业都有一定的关系。
3、机体代谢的异常、长期卧床、营养素缺乏、尿路梗阻、感染、异物和有些药物是结石生成的原因。
那么肾结石的类型分别是什么？
肾结石之中的成分主要是由草酸钙、磷酸钙、尿酸、胱氨酸等，根据成分的不同，可以分为以下这几种类型：
1、草酸钙结石：草酸钙占比是最多的，这也是草酸和钙的结晶体，患者尿液呈酸性，结石质地比较的坚硬，粗糙，不容易碎，不规则，棕褐色居多，非常容易损伤组织形成血尿。
2、磷酸钙结石：这是磷酸和钙的结晶体，磷酸钙结石患者尿液呈碱性，容易碎，但是不规则，颜色多呈灰白色、*色或者是棕色，很多都是由于尿路感染从而引起的。
3、尿酸盐结石：这主要是由于尿酸代谢异常结晶而成的，尿液呈酸性，质地比较的坚硬，光滑，颗粒状，*色或者是棕红色。
4、胱氨酸结石：属于遗传性的疾病，胱氨酸代谢异常从而引起的；质地比较的软，呈现蜡样，光滑，淡*色或者是*棕色，六角形居多。
接下来我们来说一下一般的治疗方法，各位可以这样去做：
1、多喝水：肾结石的形成和尿液过少、浓度过高有莫大的关系，多喝水可以稀释身体的尿液，如果肾结石还没有形成或者是结石还小于1厘米的时候，多喝水可以防止肾结石的形成（长大）。
当然，如果自身体内的肾结石已经超过了1厘米，单纯依靠喝水并不能将结石自然的排出，如果在这个时候过量的饮水、小便量增多，反而比较容易加重肾结石，甚至还会堵塞肾小管，从而诱发肾绞痛。
对于结石小于1厘米的人来说，多喝水，促进排石，每日饮水-毫升，白开水是“排石化石的催化物质”。喝水需要注意“平均饮，慢慢喝，拒绝饮用过猛”。
2、“蔬菜”需要靠谱的吃：有一些说法提到“肾结石病人不可以吃蔬菜”，这其实是有误区的，并不能这样去理解。吃蔬菜的确是会摄入一定量的草酸，理论上面来讲也的确是会让结石变得越来越大；
但是，菠菜、苋菜、韭菜等蔬菜经过焯水了之后，大部分草酸都是完全可以被去除的，完全可以放心的进行食用。
3、少吃肉：从原理的角度上面来看，肉中所含有的磷元素、硫元素等物质非常容易让身体骨骼之中的钙给溶解出来，增加身体尿液之中的钙的含量，加重身体结石的问题。
4、拒绝久坐不动：请各位明确的是，久坐不动并不利于钙质的吸收，钙盐非常容易进入尿液，诱发肾结石或者是尿路的结石。
所以，没事的时候可以多动一动，利用业余的时间多进行锻炼；迈开腿，更加健康。预防“肾结石”。
饮食之中需要减少高脂肪类的食物、高蛋白食品、高糖食物（甜饮料等）的摄入量，增加新鲜蔬菜等相关的素食、白开水以及粗杂粮的摄入量；调整自身日常的饮食，养成良好的进食习惯。
找到肾结石的“患病原因”，做好相关的“防御措施”，降低患病的风险，远离肾结石。任何一种疾病其实都有它的患病风险的因素，做好生活之中的全面预防，愿各位安康。