田间地头小野菜，营养美味又健康！你认识几种？
春天是万物复苏的季节，很多植物也陆陆续续的开始发芽。一些田间地头的小野菜也是破土而出，露出了嫩芽。
千万不要小瞧那些田间地头的小野菜，它的营养价值可不比其他营养保健品要少。
他们生长在田野之间，汲天地之精气，吸日月之精华，是大自然的瑰宝。
经常吃一些野菜的话，还有助于保护身体健康，延年益寿。当然需要注意的是，一定要保持卫生，多采摘一些干净的无污染的野菜。
春天到了，不妨吃一下以下几种小野菜，养又健康！
蒲公英。蒲公英具有清热解*，利尿消肿，保肝护肝之功效，还能够有利于肝胆健康。
不妨去采摘一些蒲公英，晒干之后用来泡水喝，对身体非常好。
马齿苋。马齿苋也是一种田间地头比较常见的野菜，使用可以用于治疗糖尿病。
除了糖尿病之外，还能够清热解*，止血凉血，而且马齿苋的使用方法非常多，可以做包子，也可以凉拌。
苋菜。现在经常食用可以缓解贫血，因为苋菜中含有的钙以及铁元素，能够被人体很好的吸收。
非常建议一些患有贫血的患者去采摘一些苋菜，可以经常食用。
艾蒿。很多人可能不太了解这种野菜，它具有清凉止血，宫寒不孕以及散寒止痛的作用，当然对皮肤瘙痒有很好的缓解。
田间地头的野菜有非常非常多的种类，其中有一些会对身体有非常大的好处。建议平时没事的时候可以去采摘一些。但是如果要使用的话，请咨询医生，不要自己盲目的食用。
（图片来源于网络，侵删）