春天常吃它，越吃越苗条！煮一煮就做好，不懂吃可惜了。
今日惊蛰，意味着春天更浓了，万物复苏，春暖花开，女神们更要加油减肥了！不是有俗语说：“春天不减肥，夏天徒伤悲”，谁不希望苗苗条条过夏天啊～增加运动量再加上合理饮食，希望夏天到来之前减掉几斤肉肉！
爱美之心人皆有之，而女人更甚也。说起减肥，必须推荐一道菜，这几天简直是迷恋上它了！这个菜叫“冬寒菜”又名“冬苋菜”“葵菜”“滑肠菜”等，长到二十岁才认识这个菜，从此就爱上它了。每到春天它是最新鲜也是最嫩的时候，必是每天买来吃上一段时间，不仅仅因为它的口感清香柔滑，更是被它的减肥效果所折服！随便煮一煮就做好，清肠排*效果好，越吃越苗条，如果你还不知道赶紧尝试下，不懂吃可惜了。
春天这菜要常吃，一周吃7天，轻松减掉小肚腩，越吃越瘦！
这冬寒菜具有清热解*的功效，对于经常抽烟喝酒的人士可以经常食用，起到解酒清肺的作用，而且还富含钙及胡萝卜素，补钙明目，虽然这么多好处与营养但是在过去饥饿年代人们却是不敢多吃的，因为它还富含膳食纤维，尤其还有一种粘性物质，极利于润肠通便，太刮油，越吃越瘦！所以常被老百姓称之为“滑肠菜”。现代人不担心吃不饱，反而担心长太肥，趁此春天这菜正当季，一周吃7天，轻松减掉小肚腩，越吃越瘦，越吃越美。
说起这菜的做法简直不能再简单！只需煮一煮就可以吃，简直就是健康饮食，绿色纯天然！
水煮冬寒菜
准备食材：
冬寒菜：g、盐：少许
制作步骤：
1、这就是冬寒菜哈，应该属于西南地区的称法，不知道你的家乡有没有这种菜，会是什么名字呢？
2、冬寒菜现在很嫩，但还是要撕掉粗茎上的表皮只留内茎，大叶片下的细茎不要只保留小叶片的嫩茎。
3、清洗干净摘成大段备用。
4、锅中烧开水，下入冬寒菜煮上10分钟左右，喜欢口感更耙烂的就再延长5分钟即可。
5、在盛出之前稍微撒点盐调调味即可盛出食用。
6、自己一个人就可以吃掉一大碗！如果喜欢吃辣的可以蘸点辣椒油调味汁，自己还是偏好原味的，滑润鲜香很美味。
女神们，马上快过女王节了，提前祝您节日快乐！如果也想减减脂肪不防试试这道纯天然的水煮冬寒菜试一试哈，越吃越苗条越吃越美哈。
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