进入6月份以后，天气愈发的炎热，光照增强，雷雨增多，人的身体备受煎熬，但是菜园里的蔬菜，却生长得格外茂盛，夏天大量的蔬菜上市，应季美味，从营养和口感来说，要比大棚蔬菜，强出两三个档次，西红柿、*瓜、豇豆、茄子、辣椒，都是不错的选择，营养脆嫩，物美价廉，时令性强。
“六月苋，当鸡蛋”，“七月苋，金不换”，现在的人们越注重养生，知道怎么吃才健康，吃什么蔬菜才营养，苋菜作为6月份的时令蔬菜，自然受到了