大家有没有遇到过那种非常尴尬的瞬间？
无论长相是美是丑，在与他人交流时，正对着一张嘴，一股恶臭扑面而来，一瞬间就没有了继续交谈的欲望。
对于有口臭的人来说，是最尴尬的事情之一，不敢和你喜欢的校园女神说话，更郁闷的是很多人自己闻不到。
造成口臭的原因
1.吸烟、喝酒、喝咖啡、经常吃洋葱、大蒜、苋菜等辛辣刺激性食物的人，或者喜欢油炸臭豆腐、臭鸡蛋等异味成分的人，也容易口臭。
2、禁食减肥，或生病时不能进食，或老年人唾液腺功能减退，月经期间女性内分泌失调，导致唾液分泌减少，有利于青脓杆菌的生长发育，导致口臭。
三、精神神经元素、长期精神紧张或心理压力很容易导致内分泌紊乱，使身体交感神经处于兴奋状态，很容易导致唾液分泌减少，导致口干，很容易促进口腔铜绿细菌的生长发育，导致口臭问题。
4、对于其他疾病，临床实验表明，如果口腔附近的其他组织形成疾病，也容易引起口臭，如化脓性扁桃体炎症、萎缩性鼻炎等。这种疾病会产生一些脓性必需品，这种必需品也会引起口臭；浅表性胃炎、胃肠道溃疡等胃肠道疾病可能引起口臭，同时，也发现许多幽门螺杆菌感觉患者患口臭的可能性更大；如果长期有严重的便秘问题，也可能有口臭问题，主要是因为便秘会导致体内有害物质不能及时排出。
5个小妙招，让口臭“无所遁形”！
1.口臭严重，体内气体不能正常工作。普通人消化的气味应该下降，但我们的气味应该上升，这被称为上焦块堵塞。因此，背部拔火罐或拔火罐也有慢跑等运动，可以帮助身体正常消化吸收气体。当然，用中医的话来说：脾管的消化吸收需要健脾健胃。总之，健身运动和被动运动可以健脾健胃。
2、避免说话和自律。太甜了，虽然我很喜欢，但是后果很严重。太辣和太饱的不良影响都是毁灭性的。最好不要吃晚饭。如果你不害怕第二天的尴尬，不要熬夜。
3、调整你的心态，不要过度焦虑，因为你不能很快康复。这种疾病不太可能很快康复。更重要的是，我们没有犯任何错误。我们只是病了。我们应该得到每个人的同情和理解，而不是歧视。记住焦虑只会使情况变得更糟，要说服自己。
4、吃新鲜蔬菜叶汁。取新鲜蔬菜叶（或萝卜叶、生菜叶）自来水冲洗，冷开水冲洗，干燥，用刀切碎，用果汁机取汁。你也可以把它放在容器里捣碎，扭曲果汁，然后换干净的沙布。加入少量冷开水，每天早晚喝一杯，坚持两周。它可以工作。
5、经常生吃绿竹笋或绿叶。将绿竹笋切成片，与适量椭圆盐混合，放一会儿，然后扔掉盐汁，加入少量优质生酱油和鸡精，然后倒两滴芝麻油作为凉菜。味道很好。将莴苣叶切碎，用少量精华腌制一段时间，然后倒入芝麻油。它不仅可以用作蔬菜，还可以治疗口臭。
总是保持呼吸新鲜，很多人会想到第一次刷牙漱口，这是最直接和最基本的处理方式，但出去，不太可能总是准备美白牙膏、软牙刷、漱口水这种口腔清洁设备，无助的火锅餐厅，木炭烧烤太吸引人，有很多人没有大蒜、洋葱、辣椒、榴莲，如果有一个随身带口气清爽的商品太棒了。
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