冬寒菜又叫作冬苋菜，它不仅是一种蔬菜，而且还有药用的价值哦！所以是一种很健康养生的蔬菜，下面一起来看看吃冬寒菜的好处吧！
冬寒菜的营养价值
冬苋菜、马蹄莱等，属锦葵目，锦葵科植物。作汤或炒食，营养丰富，具有一定药用价值。原分布于美国中部及南部各州。分布于北温带，中国也有分布。
每克嫩茎叶含水分90克，蛋白质3.1克，脂肪0.5克，碳水化合物3.4克，钙毫克，磷56毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素8.98毫克，维生素已0.13毫克，B20.3毫克，尼克酸2毫克，维生素C55毫克。
种菜记糯米冬寒菜种子种籽冬苋菜菜籽孑冬天秋冬季菜苗菜种蔬菜阳台盆栽籽种青菜糯米冬寒菜种子10克京东好评率%无理由退换官方店旗舰店￥6.9购买冬寒菜的功效
清热解*
冬寒菜性味寒，有清热解*的功效，热气重的人食用之后有明显去热清爽感。能够消除血液中的热*，适宜于容易上火的人士食用。
滑肠通便
冬寒菜具有滑肠疏水的功效，能够治疗便秘。
止咳化痰
冬寒菜还有清肺热、止咳化痰的作用，对治疗肺热上火也是一佳品。适宜多痰、痰黏稠、咳嗽等症状。
寿禾冬寒菜种子冬苋菜马蹄菜儿童菜冬葵滑菜滑肠菜四季秋冬季蔬菜阳台盆栽种籽种苗种子菜籽迎京东好评率98%官方店旗舰店￥10购买冬寒菜的挑选最重要就是新鲜了，所以在挑选冬寒菜的时候，要选择叶片新鲜的哦，而新鲜的叶片做出的菜肴才是最好吃的哦。而且，应该冬寒菜不适宜储存，所以购买了冬寒菜后，要尽快地烹饪煮食哦。这样才吃得新鲜美味哦。