01
春分简介
春分，二十四节气之一。这天太阳到达*经0度，昼夜长短平均，春季九十日平分，故称“春分”。
《月令七十二候集解》中说：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。
02
春分三候
一候玄鸟至
“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子
它春分而来，秋分而去
“燕来还识旧巢泥”
二候雷乃发声
阴阳相薄为雷
雷为振，为阳气之声
也是春分后出地发声
三候始电
电闪雷鸣，春雨不再潇潇
已是落花知多少了
03
春分习俗
春祭
二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。
吃春菜
“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”祈求的还是家宅安宁，身壮力强。
送春牛
“送春牛”的习俗，是把二开红纸或*纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥话，每到一家更是即景生情，见什么说什么，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。
放风筝
古人认为，放风筝表示着对生活的美好祈盼。正所谓“草长莺飞二月天”，春分时节春光明媚，正是孩子们放风筝的好时候，放学归来之时，沐浴着春光，呼吸着新鲜空气，在一个天惠风和畅的大广场，奔跑着放飞风筝，也是别有一番心境。
04
春分养生
春分期间，气候回暖，容易感到困倦、疲乏、无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。为远离“春困”，应规律睡眠，积极参加锻炼，尽量少熬夜。
“百草回芽，旧病萌发。”春分时节，气候变化剧烈，忽冷忽热，体弱者容易生病，有旧病的人容易复发，诸如高血压、失眠等。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水，定时睡眠。
饮食上应该注意定量用餐，均衡饮食。可多食复函维生素B族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。
春分时节，正是“千花百卉争明媚”的踏青好时节，可根据自身体质状况，选择适宜的运动项目，加强锻炼，增强体魄。若要出门踏青，一定要戴上口罩，做好防护哦！
农谚有云
“春分麦起身，一刻值千金”
它提醒我们要珍惜春光
一年之计在于春
有了春的播种才会有秋的收获
让我们一起迎着春风
积极向上的努力吧~
丨来源：人民日报、央视新闻、国学精粹与生活艺术、文旅烟台
◆◆◆◆◆
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。邮箱