春分至昼夜均分
燕子来春色满园
“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”今天，我们迎来了节气春分，此时，太阳直射赤道，地球各地昼夜时间相等。《月令七十二候集解》亦有云：“春分，二月中。分者，半也，此当九十日之半，故谓之分。”
春分三候
在古人眼中
春分的标志性物候有三
一候玄鸟至
“玄鸟”指的是燕子
在上古时期，每当春分时节
天子除了祭祀太阳之外
还会亲率家眷恭迎燕子这位春神
“待遇”极高
潜移默化的上古文化
一直保护着这可爱的生灵
二候雷乃发声
虽然惊蛰往往使人联想到春雷
但春分才是“雷乃发声”的节气
初雷往往雷声大、雨点小
并没有带来有效降水
到了阳春三月
雷雨天气才变得更多，也更具声势
三候始电
春分时节，最初的雷电
雷声显得更突出
闪电感觉只是陪着雷公出场的一位“灯光师”
但再过些天，就不一样了
云地闪电，就会有所谓的“落地雷”
可能劈到人，导致伤亡
可能劈到树，造成火灾
春分民俗
吃春菜
“春菜”
一种野苋菜
乡人称为“春碧蒿”
与鱼片“滚汤”，名“春汤”
“春汤灌脏，洗涤肝肠
阖家老少，平安健康。”
送春牛
把二开红纸或*纸印上全年农历节气
印上农夫耕田图样
名曰“春牛图”
竖蛋
“春分到，蛋儿俏”
选择一个光滑匀称
刚生下四五天的新鲜鸡蛋
轻手轻脚地在桌子上把它竖起来
虽然失败者颇多，但成功者也不少
春分，是玩竖蛋游戏的最佳时光
粘雀嘴
家家吃汤圆
还煮些不包心的汤圆
用细竹叉扦着置于室外田边地坎
名曰粘雀嘴
以防雀子来破坏庄稼
放风筝
春分当天放风筝
有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝
雷公虫风筝、月儿光风筝等
大者有两米高，小的二三尺
春分养生
饮食篇：忌热寒，求中和
春分时节
饮食方面的原则是
忌大热大寒，力求中和
可适当多吃
*豆芽、芹菜、小葱、莴笋等
作息篇：睡眠足，勤锻炼
保证充足睡眠，作息规律
多食含维生素B族食物
可驱“春困”
如大豆、花生、火腿、黑米等
饭量不宜过饱
“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决
要积极参加锻炼和户外活动
促进或改善机体血液循环
保健篇：慎春捂，多梳头
不少人懂得春捂秋冻
但春分后
是否应该春捂就得看天气了
人们要随着气温升高逐渐减衣服
此时头部要少捂
春分后阳气上升
多用梳子或手指梳头
有助于梳理阳经，利于阳气升发
春分
春分昼夜等同长
人间正芬芳
最是一年春好处
莫负好时光
保定的美好
在等你
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