亲爱的大家，又到了“一周菜谱回顾”的时间，可以和大家交流菜谱和唠嗑啦。不知道大家每周日的夜晚是什么心情，还沉浸在和宝宝的美好周末中？还是烦恼明天又要上班了呢？
嗯，对于麦麦来说，可能就是后者了......不过，想到又可以收获一波食谱，不用愁孩子下周吃啥，想想也是挺开心的。
今天的菜谱回顾中，还加入了妈妈们对于菜谱疑问的解答哦，一起来看看吧~
秋葵小面鱼
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不知道大家有没有注意到最近超市里秋葵多了起来呢，现在正是吃秋葵的季节了，这种有营养的蔬菜一定别放过哦。
秋葵的口感奇特，汁多爽滑，给宝宝适量吃一些，还可以润肠通便，预防便秘哦。再搭配上一些虾仁、胡萝卜，补钙补维生素！营养相当的丰富呀。
图中像小鱼的丸子就是加入了秋葵做的哦——秋葵小面鱼。处处都表现出“可爱的气质”，像一条条小鱼在水里游一样，给宝宝吃它，还能激发一下想象力呢~
辅食问答
答：泡水后是很难撕开，所以干的时候就要先弄碎一些哦，这样就没问题啦。紫菜是补碘补钙的*金食材，可以给宝宝试试哦~
食材推荐紫菜虽然对宝宝好，但不是菜场里随便买买就是适合宝宝的。宝宝馋了头水紫菜相信大家都很熟悉了，很多买过的宝妈都回购过好几次啦。这样低脂低钠高蛋白、免洗无沙的高品质紫菜，加在面条、米饭、粥里用来调味，都很棒呢。
据说，会过日子懒妈妈的冰箱里都冻着优质的鳕鱼和虾仁。不用妈妈从买大虾开始自己处理，现成的就能直接用。给大家种草来自大希地的阿拉斯加鳕鱼和虾仁套装，性价比超超超超级高：内含g的鳕鱼片和g的南美白虾仁各四份，肉质细腻超好消化，冷冻可以放一年哦~
苋菜肉松卷
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宝宝10个月以后，基本上各种各样的辅食都尝试过了，这么多好吃的食材，就不要再给宝宝吃糊糊了，不然会影响宝宝咀嚼能力的锻炼。
除了添加颗粒状的食物之外，还可以从软软的食物开始尝试哦，有利于宝宝快速接受变化的食物形状。
苋菜富含胡萝卜素和叶酸，钙含量是菠菜的3倍，称得上是天然的补钙剂哦。而且现在正是吃苋菜的好时节，千万别错过了这个好食材。
辅食小问题
答：为啥现在还会有人相信食物相克呢？今年的时候，央视都出来辟谣食物相克啦！两种食物一起吃还是分开先后吃，最后不都是吃到肚子里了么。如果真存在食物相克的话，我真的怀疑自己活不到今天......
食材推荐大家都应该知道，宝宝添加辅食后就得补铁，有的宝宝就是不喜欢吃肉肉，这时候肉酥可能就是很好的替代品哦。而且肉酥自带鲜味，不管是做到蛋饼里，还是加到粥里面，都会让味道更加鲜美。
今天推荐的这款超容易断货的唯新酥宝宝肉酥，适合1岁以上的宝宝。平时可以单独吃，也能加到辅食里，6款口味可以选择，宝宝都很爱吃哦。
燕麦桃酥小花饼
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我们的小花饼是粗粮+水果+奶酪的组合，可以说是健康早餐的经典搭配了。在全谷物中，燕麦的营养价值是名列前茅的，它的蛋白质和维生素B1、B2都远远高于其它谷物，膳食纤维的含量也很高，所以是非常理想的宝宝食材选择。
多种水果含有丰富的维生素和矿物质，奶酪可以为宝宝提供优质蛋白和钙质。这样的早餐可比很多家庭常见的早餐白米粥和白馒头营养多了。
辅食小问题
答：天天喝粥哪来的营养？试都没试过，你咋知道孩子不喜欢呢？很多时候，孩子确实会拒绝我们准备好的食物，但只要方法是对的，我们就要坚持尝试。孩子从拒绝到接受一样完全陌生的食物，你尝试个15-20次完全正常呢。最怕你尝试了2次就放弃啦，还怪孩子挑食。这样可能会得不偿失哦~
食材推荐你们期盼已久的奶酪又又又又来啦！这次给大家带来一个新款——瑞慕埃曼塔大孔奶酪。
之前我们就说过，大家在挑选奶酪的时候，要注意钙钠比，一般钙钠比越高越好。这款奶酪是麦麦目前见到的钙钠比最高的了，每g的奶酪中，包含了mg钙且只有mg的钠。
真的是很优秀的一款奶酪，库存有限，赶紧抢购吧！
想要给宝宝吃杂粮，燕麦是一个很好的选择，营养价值高，味道也超棒。今天推荐大家塞翁福燕麦片，性价比高，好评如潮。
李子排骨焖饭
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眼下正是吃李子的季节，超市卖的李子品种很多，桃型李、黑布林、青李子……
麦麦每次逛到超市水果区，单是看到青色的李子就感觉牙酸，尝那是真不敢尝的，但是熟透的李子软软的，酸酸甜甜可好吃了。
我们换个新鲜的吃法，利用李子的酸甜，做成宝宝版的“糖醋排骨”，也叫做李子排骨焖饭。
辅食小问题
答：亲爱的，是要先放到电饭锅里煮成杂粮米饭哦。
食材推荐经常下厨的妈妈都知道，拥有一款好用不沾、轻巧又漂亮的锅是多么幸福的一件事，分分钟可以让厨房时光变得愉快起来。九阳轻奢派砂锅，就是这样一款锅，颜值超高，锅身轻便优雅，不费油，油烟少，让你从此爱上做饭的一款锅。
不要再只给宝宝吃白米饭啦，微量元素太缺乏。粗细搭配才能营养更均衡，塞翁福血糯米，富含B族维生素和膳食纤维，口感香甜软糯，全家都爱吃，我们排骨饭的黑米用的就是这款哦。
好啦，一周菜谱回顾完，你们还有什么疑问和建议，留言区等你呀！
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