子宫是女性特有的器官，同时也是女性非常重要器官。
毕竟子宫的好坏也会直接决定女性自身的健康。子宫不仅是孕育孩子的地方，同时也是女性排出月经的地方。但因为有些女性在平时的时候不注意自己的生活习惯，于是就会导致子宫堆积大量的*素和垃圾。
在这种情况下很有可能会导致女性出现痛经或者是宫寒的情况。对于这种情况，在平时的也是可以通过饮食来帮助子宫中的*素排出体外的。
天然“清洁工”找到了，女人多吃点，活血化瘀，子宫干净年轻
1、苋菜
或许在农村长大的朋友会比较经常见到这种菜，其实它的药用价值是非常高的。能够促进子宫当中的血液循环，这样的话能够使得子宫当中的淤血能够更好的排出体外。
除此之外，苋菜还有着补充女性气血的作用。所以说，各位女性在平时的时候不妨多吃一些苋菜。
2、黑枸杞
黑枸杞是一种营养价值非常高的食物。而女性朋友如想要让自己的子宫变得更加健康，那在平时的时候就可以多吃一些黑枸杞。主要是因为黑枸杞当中含有大量的花青素。
这种物质能够使得女性体内的血液流动变得更加顺畅，这样的话就能够使得子宫当中的*素和垃圾能够更好的排出体外，从而使得子宫变得更加干净。
3、山楂
可能大家对它的影响也就只有开胃消食，的确如此，经常吃山楂能够使得我们的食欲大振，并且山楂血管的疏通以及炎症的消除也有着很好的效果。
除此之外，如果平时的时候多用山楂泡水喝能够使得体内的血液循环变得更快，这样的话，子宫当中的淤血也能够更好的排出体外，并且改善子宫内部的环境，使得子宫看起来更干净，同时对于痛经也有着很好的缓解作用。
4、燕麦
对于很多减肥的人而言，燕麦应该不陌生，毕竟它可是含有大量膳食纤维的食物，经常吃能够促进肠胃的蠕动，使得体内的宿便能够更好的排出体外，并且对于便秘也有着一定的缓解作用。
除此之外，它对我们的子宫也有着很好的保护作用，它能够增强我们子宫的抵抗力以及免疫力，从而使得子宫不容易受到伤害，并且还能够预防许多妇科疾病的出现。
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