TUhjnbcbe - 2022/3/25 13:44:00
北京哪家医院看白癜风专业 http://m.39.net/pf/bdfyy/--周一素食材——苋菜一把、丝瓜半根猴头菇5-6颗、1碗清水-STEP1-丝瓜洗净切段，猴头菇掰小块。苋菜摘掉根须及老的部分，长点可掰2段，放水里浸泡一会儿清净沥干水分。-STEP2-热锅起油，下猴头菇丝瓜，煸炒出香味才好吃。-STEP3-下苋菜，炒至苋菜出汁。-STEP4-倒小半碗清水，苋菜捞出，留丝瓜和猴头菇继续焖煮。-STEP5-煮熟盛出摆盘即可，香味浓郁，下饭又好吃。苋菜含有丰富的铁、钙及胡萝卜素，营养价值相当高。多吃它，还有“清热利湿”的功效，特别适合应对湿气重、易上火的症状。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇