基于“秋分”节气的综合实践
（开放性的课程）
秋分是秋季的第4个节气，也是二十四节气中第16个节气。这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。每年9月23日或24日太阳到达*经度，太阳直射地球赤道，昼夜均分。现拟在每年“秋分”日，推系列实践活动，体验不一样的课程。本期重点聚焦传统习俗和秋菜的研究。
[秋分·语文]
活动一 寻找“秋分”节气农谚，试解析其蕴含的生产劳动规律，内化为劳动智慧。
活动二 探寻关于“秋分”的古诗词，策划一次以“秋分”为主题的诗词大会，感受中国古诗词之美。
活动三 “春华秋实”意思是春天开花，秋天结果。秋分时节正是晚稻、棉花等丰收的时期，也是苹果、柿子等百果入仓的季节，请以“秋天的收获”为题，写一篇自我感悟。
[秋分·生物学]
活动四 秋分习俗吃秋菜，秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。请查阅资料，了解野苋菜的生长环境及生物学特征，以及它的营养价值和养生功效。
活动五 没有野苋菜，也可以吃自己栽种的苋菜（以夏天播种为宜）。购买苋菜种子，观察并记录种子萌发后幼苗及植株的生长情况。据悉，苋菜种子必须在不见光的条件下才能很好地萌发，请探究光照对苋菜种子萌发的影响，可通过测定并记录同种苋菜种子在见光与不见光情况下的萌发率，得出结论。
活动六秋分与春分一样，民间都有立蛋（竖蛋）的习俗。挑选什么样的蛋更易立蛋成功？请网上查询或询问身边有经验的人，并开展探究活动：观察鸡蛋的结构。尝试绘制鸡蛋结构示意图，并比较成功立蛋与受精卵是否有关。
活动七 秋分是收获的季节，也是播种的关键季节。请了解适合此时播种的农作物，并探究适合这些农作物播种的环境条件。
[秋分·地理]
活动八 “白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分时节，天气干燥，气温逐渐下降，请分析原因。
活动九 秋分过后，昼夜温差增大，分析对农作物生长的影响。
活动十 秋分时有3个特殊现象：无影子，南北极同昼，物影等长。试用地理知识，解释以上现象及出现的原因。
[秋分·传统文化]
活动十一探寻当地秋分时的习俗有哪些？
活动十二了解立蛋习俗，组织一次立蛋比赛，拍成视频于网络分享，推广传统文化。
活动十三 尝试与家人一起野外摘野苋菜，并与鱼片“滚汤”，做成秋汤，与大家一起分享。
活动十四 粘雀子嘴是农户用不包心的汤圆煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，免得雀子破坏庄稼。同时他们还要吃包心的汤圆。请了解农户做汤圆的做法，与家人一起制作并分享。（注意：汤圆黏性比较大，不易消化，不宜多吃。）
活动十五 制作“秋牛图”，送给当地的农户，并送上吉祥的话，祝福他们秋收大吉。
[秋分·文创]
活动十六 年起我国将每年农历秋分定为“中国农民丰收节”。请结合当地的习俗，策划一次文化美食节，以推广当地的粮食、瓜果以及用它们制作的美食等。
活动十七据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月，由而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。请分组进行各地“祭月节”活动调查，并开展一场模拟“祭月”仪式活动汇报，了解中华民族传统，感悟对生活的美好愿望。
活动十八 节气花信是人们从24节气内开花的植物中，挑选一种花期最为准确的植物为代表，应一种花信，即开花的信息。秋分的花信是“菊花”,此时秋菊肆意开，枫叶红似火，丹桂花飘香，处处花香迷人，令人陶醉。请以“秋菊”为主题，制作一幅“秋色”艺术作品。
[秋分·中医养生]
活动十九 秋分后空气干燥，容易引起干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等“秋燥症”。要预防秋燥，平时应该多喝水，同时还要吃清润、温润的食物。建议网上查询或询问中医哪些食物适合，并辐射影响身边的朋友，传承传统文化，体验国粹中医的魅力。
活动二十秋分前后的螃蟹也开始*肥肉满。专家建议螃蟹首先要蒸熟煮透，吃蟹时最好还要除去蟹的鳃、胃、心、肠等脏器。由于螃蟹性寒，虚寒者不宜多食，更不能与柿子、生梨等寒性水果同食。
活动二十一秋季预防秋燥还应坚持锻炼身体，提高身体抗病能力。但秋季早晚温差大，尤其是清晨温度较低，如果想收到良好的健身效果，请向医生咨询有关养生的注意事项。
[秋分·赏析感悟]
活动二十二 唐代大诗人刘禹锡的诗句：“自古逢秋多寂寞，我言秋日胜春潮”。草木虽然枯*，但枯中孕育着荣，孕育着新生，孕育着新的希望。所以面对困难，不要轻言放弃，只有坚持不懈才是真理。你的感悟呢？
课程简介
《基于节气的综合实践设计》课程以二十四节气为切入点，每逢节气当天，推一推节气综合实践课程，借此推进劳动实践，传承优秀传统文化。课程立意仍是“活动中体验、实验中创新、项目中赋能、劳动中增责、实践中成长”，坚持“拓展知识视野、增进实验技能、激活科学思维、培养积极人生”！
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1立春·一年之计在于春