“寒暑平和昼夜均，
阴阳相半在秋分。”
《中国天文年历》显示，
北京时间9月22日21时31分
迎来“秋分”节气
“秋分”后，昼短夜长、凉意日浓
秋分“分”的是什么？秋分是指太阳沿*道自北向南移动经过赤道的一刻。长期以来，人们认为秋分的“分”取均分、平分之意：既指平分秋季，又指均分昼夜。但专门从事历书天文学研究的中科院紫金山天文台专家介绍，秋分的分只是大致均分之意，并非准确平分。
在我国古代，秋分被认为是平分秋季的节气。由于现行的二十四节气依据速率并不均等的太阳周年运动而制定，所以实际上，各季节的长度并不相等，秋分的平分秋季，也会出现一些偏差。
根据现代历书的计算，秋季实际长度并非90天，而是约91.9天。秋分距离秋季开始和结束各约46.5天和45.4天。而因为节气和公历都代表了太阳的周年回归运动，二十四节气在公历中的日期都相对固定，本世纪之内，秋分都发生在9月22日或23日。
由于阳光穿过大气层时发生折射等原因，实际上秋分日白天会稍长于黑夜。以北京地区为例，秋分日这天，“白天”比“黑夜”大约长20分钟，昼夜长度也出现了些许“偏分”。
三候一候雷始收声。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，故而不再打雷。
二候蛰虫坯户。“坯”是细土的意思，即由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
三候水始涸。春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。
习俗秋收
“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”这一时节，棉花、稻谷等都要抓紧收获。秋分不仅是收获的季节，也是播种的关键时节。此时华北地区已开始播种冬麦，而长江流域及南部广大地区，也要抢耕土地，将油菜种上。
祭月
古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”，以祈求美好与安宁。旧时的女孩子拜月，还会期盼彩云追月之景，以印证自己的容貌美丽。
折桂
秋分是桂花盛开的时节，中国人喜爱桂花，赋予了其美好吉祥的寓意。“折桂”二字，更蕴含着“金榜题名”之意。桂花香甜的味道，亦为人们所钟爱，被掺入了秋分的每一道美食当中，桂花糕、桂花栗子、桂花糖藕······一口咬下去，沁甜糯香，这是秋桂给人间最美的馈赠。
吃秋菜
岭南地区有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。
养生随着“秋分”的到来，冷空气日渐活跃，气温下降明显，已经到了“一夜冷一夜”“一场秋雨一场寒”的时候。
“秋分”时节，寒凉易侵入人体，应随时注意衣物增减。为防凉燥和秋泻，除早睡早起，锻炼身体，增强体质外，饮食上要注重滋阴润肺，肠胃保暖，少食生冷，多喝温水，常吃些润燥生津的食物，如苹果、柑橘、梨、蜂蜜、百合、鸭肉等。
此时节，日照逐渐减少，人的情绪往往也受影响。要学会自我调整，可在万山红遍、层林尽染之日登高远眺，呼吸新鲜空气，也可多去户外游走，尽享秋日的金色阳光。
春种一粒粟，秋收万颗子
秋天，是收获的季节
高粱红了，棉花白了
瓜果飘香，稻谷归仓
一年的希望尽在眼前
丰收时节
我们向“农民伯伯”致敬！
在明媚的秋光里
感悟最美的人生
品尝丰收的喜悦
收获前行的力量
这个秋季
祈风调雨顺
祝幸福安康
愿国泰民安
莫负好时光
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资料来源：人民日报、新华社、央视新闻、中国天气网等
图源：视觉中国、网络
责编：张宁宁
审校：张恒
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