来我的怀里
或者,让我住进你的胃里
唤醒沉睡的味蕾
与食物相濡以沫
周一·2月28日早餐三鲜面条
加餐沃柑
午餐大米饭、白菜豆腐皮汤
宫保鸡丁、酸菜炒藕
午点卤米线
周二·3月1日早餐鲜肉白菜汤、鲜肉包子
加餐花生酥
午餐*金饭、红烧牛肉
番茄炒豆腐
CARTOONCUTE午点苹果、鹌鹑蛋
周三·3月2日早餐豆花米线
加餐酸奶
午餐大米饭、木耳青笋炒肉
番茄炒洋芋片、小瓜汤
午点南瓜汤圆
周四·3月3日早餐蛋清饼、牛奶
加餐腰果
午餐紫米饭、玉米豌豆炒肉
虾仁炒白菜、菠菜粉丝汤
午点红豆卷、火龙果
周五·3月4日早餐杂酱饵丝
加餐香蕉
午餐扬州炒饭、番茄鸡蛋汤
午点蒸红薯
幼儿春季饮食小贴士春天气候比较干燥,建议吃清淡的食物,多喝白开水。
春天细菌、病*等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体。在饮食上应该摄取足够的维生素和无机盐,如:小白菜、油菜、甜椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等富含维生素C的水果,具有抗病*功效。
胡萝卜,苋菜等红绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能,可降低各种致病因素;同时富含维生素E的食物能提高人体的免疫功能,增强机体的抗病能力,如:芝麻、青色卷心菜、菜花等。