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TUhjnbcbe - 2022/3/5 14:19:00
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美好·食光

来我的怀里

或者,让我住进你的胃里

唤醒沉睡的味蕾

与食物相濡以沫

周一·2月28日早餐

三鲜面条

加餐

沃柑

午餐

大米饭、白菜豆腐皮汤

宫保鸡丁、酸菜炒藕

午点

卤米线

周二·3月1日早餐

鲜肉白菜汤、鲜肉包子

加餐

花生酥

午餐

*金饭、红烧牛肉

番茄炒豆腐

CARTOONCUTE午点

苹果、鹌鹑蛋

周三·3月2日早餐

豆花米线

加餐

酸奶

午餐

大米饭、木耳青笋炒肉

番茄炒洋芋片、小瓜汤

午点

南瓜汤圆

周四·3月3日早餐

蛋清饼、牛奶

加餐

腰果

午餐

紫米饭、玉米豌豆炒肉

虾仁炒白菜、菠菜粉丝汤

午点

红豆卷、火龙果

周五·3月4日早餐

杂酱饵丝

加餐

香蕉

午餐

扬州炒饭、番茄鸡蛋汤

午点

蒸红薯

幼儿春季饮食小贴士

春天气候比较干燥,建议吃清淡的食物,多喝白开水。

春天细菌、病*等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体。在饮食上应该摄取足够的维生素和无机盐,如:小白菜、油菜、甜椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等富含维生素C的水果,具有抗病*功效。

胡萝卜,苋菜等红绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能,可降低各种致病因素;同时富含维生素E的食物能提高人体的免疫功能,增强机体的抗病能力,如:芝麻、青色卷心菜、菜花等。

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