视频来源：天天学做月子餐（ID：gh_fad0ecb2）
??点击此处｜按关键词搜索查看内容视频来源：天天学做月子餐（ID：gh_fad0ecb2），若有侵权请联系删除。*延伸推荐（点击下方蓝字标题可前往查看）孕产（每天晚上9点更新~）·孕前准备·科学备孕·孕前检查·孕期检查·产前检查·孕期疾病·胎儿发育·孕期不适·孕期生活·准备当爸妈·孕期饮食◎都说孕妇要注意营养，究竟怎么吃才是真营养？（附详细食谱）·孕期运动·孕期爱美·孕期安全·日常生活·分娩·产前准备·分娩方式·产后·坐月子◎8个实用月子餐烹饪技巧，做饭好吃还省时，让你秒变厨神！◎42天月子餐全攻略，打印贴厨房，照着吃！快收藏吧◎这20道月子粥，做起来简单又方便，节省3倍工作时间！◎20条月子餐必备基本功，学会你就是大牛！（值得转发）◎这些看起来高大上，其实很简单的月子餐，让你瞬间变厨神！◎5道适合产后第3周吃的月子餐◎产后身体恢复慢？教你这道月子餐，补血又补气！◎月子餐：山药炒虾球，产后宝妈可以通过饮食来补气补血◎这样做美味月子餐，五星级酒店都吃不到，滋补祛湿！·产后护理◎产后如何快速减肥？应该怎么吃？·哺乳期饮食·女人私房话0~岁（每天晚上9点更新~）·科学喂养·开始追奶◎送一份「背奶全攻略」，让你上班、喂奶两不误！◎母乳妈妈要怎么吃才能让乳汁有营养？◎吸奶器的十大误区，95%的妈妈都中招了！◎产后到底要不要请催乳师开奶啊？◎产后涨奶太疼了！想缓解，到底该怎么做？◎别人告诉你的哺乳期妈妈忌口食物99%都是错的◎奶太多=母乳喂养顺利？不要被无良催乳师带偏了·正确喂奶◎后躺式哺乳产后必备哺乳姿势◎生完孩子才发现，不知道要多久喂一次奶◎凹陷乳头可以哺乳吗?◎妈妈吃了药，会过奶给宝宝？◎哺乳妈妈必看，这些药物要禁用，一眼辨清！◎娃吐奶、呛奶有多凶险？这5招必须学会！关键时候能救命！◎真正不能喂母乳的情况只有这0条，母乳妈妈一定要记牢◎母乳喂养时，什么时候应该给孩子补钙呢？◎乙肝病*感染的妈妈，可以母乳喂养吗？·母乳储存◎关于母乳储存，你想知道的答案都在这里！·奶粉喂养◎奶粉到底喝到几岁？答案真不是你想的那样◎奶粉泡不对，营养全白费，宝宝泡奶6大误区必须要了解◎奶粉这么多，妈妈如何选？这些点，你知道吗？◎奶粉到底喝到几岁？医生说的这8句大实话，让你少花冤枉钱·营养补剂◎益生菌别乱给娃吃，只有这几种情况才有用！很多家长搞错了◎DHA补得越多越聪明？补对了是“脑*金”，补错了是“增肥剂”！◎智力下降！抵抗力下降！娃缺铁比想象中更可怕！别错过3个*金期◎维生素D要吃到几岁？30条医生想说的育儿大实话，建议收藏！◎宝宝补钙误区多！有这些症状真的不是缺钙！（附正确的补钙建议）◎方便大家分清鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3的图来啦！◎0个妈妈8个入坑！火爆母婴店的乳铁蛋白，藏了什么秘密？·断奶◎6月后奶水就没营养了？这些让你断奶的话一句也别信！◎断奶后可以吃什么？看看这篇你就懂了（建议收藏）◎什么时候断奶最好？送你一篇史上最全断奶攻略◎科学离乳前还需要这两步，千万别忘记！◎母乳什么时候就没营养了？权威机构：最好喂到这时候再断奶·食物安全◎这款“孩子最爱”的零食查出致癌物！孩子零食，这3点要当心◎曝光！这7类家长最熟悉的“宝宝专用”食品，伤娃最深！别买！◎不是所有的水果宝宝都能吃？这几个误区，妈妈们别再犯啦·食材挑选◎冬天给孩子吃这些蔬菜，营养价值高2倍！·喝奶问题◎喂养指南
0~24月龄宝宝吃奶量总结，摄入不足有哪些信号？◎每天都在洗的奶瓶，竟然没有一次是对的◎配方奶VS纯牛奶，一周岁后哪个更好？◎宝宝乳糖不耐受，戒乳糖不治本，这样做才是关键◎得知牛奶、豆浆在娃身上的差别后，90%家长决定换一下？◎这类“牛奶”已上奶类黑榜！爸妈还在囤！选奶的6个真相，你一定要知道！◎扩散！上了这份“黑名单”的“假酸奶”，小宝宝别喝！·辅食添加·辅食知识◎史上最全辅食添加指南超全精华版◎2岁内宝宝营养辅食大全（必备食谱，赶紧收藏）◎给宝宝添加辅食的6种信号，辅食怎么加？看这一张图就够了◎最全辅食攻略！早产、过敏娃怎么吃？出现便秘、厌食，咋办？◎给宝宝吃蛋*时应注意哪些问题?◎医院！孩子究竟多大可以吃螃蟹？◎不想以后追着孩子喂饭累死，岁以前这种食物就要多吃◎婴幼儿到底能不能吃动物肝脏呢？
·6月龄宝宝营养辅食（持续更新中~）
◎绿豆汤：富含蛋白质、淀粉、矿物质以及多种维生素
◎大米汤：给宝宝补脾、养胃、清肺
◎小米汤：防止宝宝消化不良
◎胡萝卜汁米粉：培养宝宝的吞咽能力
◎土豆泥：为宝宝补充矿物质和维生素
◎茄子泥：保护宝宝心血管，防治维生素C缺乏病
◎菜花泥：给宝宝补充维生素C，预防感冒
◎蛋*泥：健脑益智，增进宝宝神经系统发育
◎苋菜汁：增强抵抗力，促进宝宝生长发育
·7~9月龄宝宝营养辅食（持续更新中~）
◎香蕉胡萝卜玉术羹：补充维生素A，益肝明目
◎鸡肉土豆泥：富含蛋白质、维生素、尼克酸、铁、钙、磷、钠、钾等营养素
◎鲜红薯泥：含丰富的糖类及维生素C等多种维生素
◎鱼肉泥：富含蛋白质、脂肪及钙、磷、锌
◎南瓜粥：促进宝宝胆汁分泌，加快胃肠蠕动
◎鲜玉米糊：补充钙、镁、硒等30多种营养物质
◎核桃汁：给宝宝健脑
◎三色粥：促进宝宝的大脑、神经系统发育
◎蛋*土豆泥：促进宝宝肠胃蠕动，辅助治疗便秘
◎智慧粥：促进宝宝大脑发育
◎乌龙蔬菜面：为宝宝提供优质蛋白，提高宝宝的免疫力
◎猪血菜肉粥：富含铁元素，预防宝宝贫血
◎薯泥鱼肉糕：富含蛋白质、脂肪酸和维生素，促进宝宝生长发育
◎胡萝卜鱼粥：巩固宝宝的骨骼及牙齿健康发育
◎*金豆腐：强化宝宝免疫系统，满足宝宝成长所需
◎太阳蛋：有效预防宝宝花粉过敏症
◎三文鱼泥：富含钙质和糖类、维生素A、卵磷脂等营养素
·0~2月龄宝宝营养辅食（持续更新中~）
◎山药鸡蓉粥：健脾补肺、固肾、滋养强身
◎鸡蓉玉米拌面：锻炼宝宝的咀嚼能力
◎青菜面：口味好，富含各种营养元素
◎豆腐软饭：让宝宝品尝到丰富的味道
◎鳕鱼红薯饭：给宝宝补充DHA，有利大脑发育
◎鸡肝西红柿粥：防止宝宝缺铁性贫血
◎鸡肉芹菜汤：提高宝宝抵抗力
◎三色豆腐虾泥：富含蛋白质、钙等营养物质
◎枣泥花生粥：富含蛋白质，膳食纤维
◎蛋*花卷：富含维生素、卵磷脂，促进宝宝生长发育
◎豌豆丸子：保持宝宝血管弹性，促进大脑发育
◎枣泥花生粥：增强宝宝免疫力
◎鱼泥豆腐羹：富含铁元素，增强宝宝的抵抗力
◎肉豆丸子：给宝宝补充钙和维生素
◎核桃红枣羹：促进宝宝大脑健康发育
◎鱼肉馄饨：促进宝宝发育，预防贫血
◎鸡蓉玉米羹：刺激宝宝的胃肠蠕动，增强宝宝的食欲
◎面包布丁：富含维生素A、B、E以及钙、磷、锌等多种营养素
◎薏米绿豆南瓜汤：清署、解*、利尿、生津益气
◎鲜香豆腐脑：提高宝宝免疫力，促进骨骼和大脑发育
◎碎菜猪肉松粥：纤维少，便于宝宝消化吸收
·饮食过渡◎训练咀嚼能力还能让娃更聪明，这种食物越早添加越好·吃饭能力◎再不训练宝宝这项能力，错过机会就事倍功半了！◎孩子独立吃饭的*金期，错过了就等着追在屁股后面喂吧·早期发展·生长发育指标◎前囟过早闭合就是发育异常？延迟闭合就是缺钙？真不是这样◎宝宝发育达标了吗？赶快对照自测！·感官发育◎孩子总是“啃指甲”，背后有你不知道的原因·大运动发展◎宝宝坐着向前倾，是不是腰部力量不够？家庭训练这样做◎牵着宝宝学走路？原来我们都做错了……◎一张婴儿发育时间表，对照看你家宝宝达标了没？◎自查！宝宝大运动发育时间表，该怎么做，重点都在一张图里！◎夏天再热也不敢让娃光脚？别信“寒从脚入”，不让娃光脚才要后悔呢！·手指操◎跟钱老师学手指操：全家乐·腿型发育◎“W”坐姿真的会导致O型腿吗？还有宝宝的学坐问题，你知道多少？◎这3种异常腿型，请自查！（附：5个最毁娃腿型的习惯）·学说话◎孩子说话晚不可怕，不知道这“4个误区”才可怕！◎读懂宝宝最常见的0种「婴语」，宝宝少受罪，家长更省心◎宝宝说话早聪明还是说话晚聪明？脑科学告诉你答案◎这些三字儿歌念得多，宝宝说话早，更聪明！快快念给宝宝听！◎5首适合宝宝听的中文儿歌，让宝宝开口早语言发育快！（附音频）◎宝宝3岁前，一定要弄清楚这些表达背后的真相！·大脑发育◎宝宝喜欢乱扔东西怎么办？·如厕问题◎宝宝如厕训练几岁开始最好？不是岁也不是3岁！·身高体重◎最新版！身高标准公布！你家宝宝身高达标吗？一张图告诉你◎宝宝到底能长多高？2岁之前就能预测，快来给孩子自查一下吧！·正面管教◎为什么搂搂抱抱对你的孩子如此重要？◎千万别轻易和孩子说「自己的事情自己做」◎当孩子要求“抱抱”时，他实际是在要求什么？◎千万不要夸孩子“你真棒”！斯坦福教授：这5种表扬方式最管用.◎2-7岁叛逆期，父母不懂规则，越管越遭！（附有效方案）◎为什么孩子总是犯同样的错误？不打不骂3招让娃长记性◎喊孩子总是“十喊九不应”，是你的“喊”法不对！◎说谎的孩子要不要当场戳穿他？·分离焦虑◎"妈妈不要走!"每天都上演的分离焦虑怎么破？◎粘人胆小的孩子就是缺乏安全感吗？安全感该怎么建立呢？·宝宝护理
·新生儿护理◎当新生宝宝遇上这些烦恼，请跟我做，好方法都在这里·洗澡◎冬天给娃洗澡，不注意这4个细节，肯定感冒！·私处护理◎洗屁屁这件事，男宝女宝真的不！一！样！·五官护理◎青筋过鼻梁，无事哭三场？90%的家长都误会了·长牙护牙◎宝宝乳牙的呵护手册
◎4岁男孩牙齿几乎全黑，最伤孩子牙齿的不是糖，而是……
◎出牙顺序不对？完全没有出牙的迹象？关于宝宝出牙问题，真不用焦虑
◎孩子有必要做窝沟封闭吗？最佳年龄是什么时候？
·日常穿用◎早晚温差大！娃易感冒咳嗽？记住个穿盖公式，不冷不热不生病！◎你给孩子穿过这5类凉鞋吗？错穿鞋后果很严重，如果有就赶紧扔◎关于给娃戒纸尿裤的真相，99%的家长都不知道！◎压力大！宝宝纸尿裤穿到几岁合适？谁说了算？◎入秋幼儿易感冒，这6个穿衣细节家长一定要注意！◎最伤孩子的4种鞋子，别给孩子穿了！◎天气闷热，还给宝宝纸尿裤，脱？还是不脱？◎夏天一定不要给宝宝穿这种裤子，坏处太多了！◎央视点名！这0种网红儿童产品含致癌物！谁买谁坑娃！◎床太软影响宝宝脊柱发育？宝宝床该怎么选？·婴儿安全◎心痛！用错急救方法，妈妈眼看孩子窒息身亡！（附海姆立克急救法）◎痛心！又有婴儿游泳身亡！这3个被吹上天的训练，骗钱！要命！◎宝宝脑袋碰伤出血怎么办？急救方法必知◎天气再热，也不能做这3件事给孩子降温，照做容易伤了娃！·医院就诊◎宝宝发热就验血？白细胞高就用抗生素？聊聊血常规的那些坑·安抚奶嘴◎毁牙？毁容？毁睡眠？别慌！宝宝安抚奶嘴从使用到戒除全攻略！·日常作息◎夏天再热也不能让娃光脚、吹空调？90%家长都理解错了！◎孩子天天在家，动、玩、睡的作息该如何安排？·头发发型◎仰卧位睡觉会让宝宝睡成平头、偏头吗？·打疫苗◎扩散！国家卫健委发布最新疫苗补种方案！这8种，优先补！◎钟南山警示！流感新冠并行，想让娃安稳过冬，5种二类疫苗快安排！◎年必打！这个疫苗让娃少生病，少感染，自费也要抢！·常备药物◎宝宝皮肤擦伤？这5种药记住不要用
◎哺乳妈妈必看，这些药物要禁用，一眼辨清！
◎最新专家警示！新冠病*在冬季会更严重！8种儿科常用药，现在就要准备！
·流口水·出行注意
◎这是一份给小朋友的交通安全知识手册
·清洁卫生
◎给孩子剪指甲有讲究，很多家长都做错了
◎宝宝这3个地方不能太干净，频繁的清洁危害大
·常见疾病·*疸◎细说新生儿退*，晒太阳靠谱吗？应该怎么办·肠绞痛◎莫名哭闹无法安抚！如何缓解肠绞痛？·感冒发烧◎孩子发烧，这4种错误的物理退烧法别再用了！◎宝宝发烧38.5必须要吃药？关于发烧的7个误区◎宝宝发热？警惕幼儿急疹，家庭护理这样做！◎发烧时，哪些表现提示症状重，需要重视和就医呢？◎宝宝发烧用退烧贴，根本没用！盘点最科学发热护理方法◎感冒爆发季！娃的感冒药千万别和这些药一起吃，尤其第3种！·皮肤问题◎快收好！入秋宝宝皮肤护理全攻略！护理、用药一次说清！◎痱子、湿疹、荨麻疹...娃不管长啥疹子，记住3点就够了！◎幼儿急疹、麻疹、川崎病、水痘、风疹…看图识别不同皮疹，附治疗和护理方法◎孩子手上长倒刺是缺乏维生素？不，它提醒你该做这件事了·便便问题◎大家关心的宝宝便便大全在这里！！·肠道疾病◎宝宝便秘了，吃这几样能帮忙通便！◎莫名哭闹无法安抚！如何缓解肠绞痛？◎便秘要吃香蕉？你被骗了多少年？真正通便的食物是这些！·鼻塞咳嗽◎宝宝又双叒叕咳嗽了，这样排痰最有效！◎天冷了，0个娃9个咳！这么做比吃药更有用◎感冒咳嗽时，多喝水也错了吗？·手足口◎新型手足口病*来袭？手足口出现新症状？别慌！·口呼吸◎这个习惯正在让孩子变丑，90%的家长还不知道……·蚊虫叮咬·耳鼻喉眼·小儿腹泻◎秋季腹泻来势汹汹，预防、治疗、护理3大“雷区”，一次说透！◎比轮状病*更“*”的腹泻病来了！没疫苗！没特效药！4招预防！·肺炎·其他疾病◎幽门螺杆菌感染全球一半人口，对孩子有那么可怕吗？◎一半中国人都有“幽门螺旋杆菌”，一人得病染全家，孩子得了，到底用不用治？◎孩子乙肝抗体阴性，需要再接种吗？不想补种可以吗？◎2岁内宝宝的这些小毛病，需要就医吗？◎生病多，免疫力弱？生病少，免疫力强？提升免疫力，看这篇文章就够了！◎急！又一传染性极强的病正高发！8岁以下孩子要格外注意◎儿科医生：提高免疫力的方法只有这5种，其他通通不靠谱·睡眠引导·夜奶◎夜奶喂到崩溃？终级过渡、断奶方法在这！·哄睡◎宝宝哄睡这0条禁忌，太多人不知道
◎20首哄娃顺口溜，让宝宝越听越聪明！
◎5首适合哄宝宝睡觉的顺口溜，让娃一秒入睡！
·睡眠常识◎被疯传的儿童睡眠时间表，你家娃睡对了吗？千万别再睡错了！◎“3岁分床、5岁分房”坑了无数孩子！分床睡的最好年龄到底是几岁？◎娃多大可以用枕头？早于这个时间，伤脊椎！影响脑发育！◎秋冬季节盖被子有讲究，别等宝宝生病了干着急◎孩子睡午觉是必须的吗？·睡眠问题◎孩子睡觉不踏实，翻来覆去是咋回事？◎宝宝睡觉一惊一乍，是被吓到了？掌握这几招，轻松安抚！·启蒙教育·性格教养◎孩子“窝里横，出门怂”，背后暴露了3个家庭真相◎影响孩子一生性格的敏感期，千万别因为不懂搞砸了...◎长大后自卑的孩子,大多来自于这几种家庭◎孩子发脾气、爱打人？你需要这份保命指南（纯干货）◎孩子发脾气时，家长的第句话很重要◎孩子摔倒、生病、被欺负……你的反应影响孩子未来30年的性格走向！◎影响孩子一生性格的敏感期，千万别因为不懂搞砸了...◎你处理孩子“坏情绪”的方式，决定了她长大后的性格·阅读专栏·亲子时光·玩游戏◎00首早教儿歌，宝宝越听越聪明！◎不给孩子做感统训练不是合格妈妈，0-6岁家庭实用感统游戏◎孩子捉迷藏只藏脑袋不藏脚？背后藏着你所不知道的儿童心理学◎玩具买对才聪明，0-3岁选择攻略·读绘本◎0-6岁孩子必备的全类型绘本推荐（吐血整理60本，建议收藏）·父母修养◎毁掉一个孩子，催他，催他，催他……◎你催他、吼他、甚至想踢他，却不知，孩子已经流着汗、受了伤，尽了全力……◎第0次，我和孩子发誓：妈妈再也不吼你！◎为什么你越骂孩子，他越想抱你，真相扎心了……◎最失败的父母，是养出了一个“懂事”的孩子！◎被吼叫的孩子，大脑“受损”严重，背后原因警醒千万中国家庭……◎孩子有这5种表现，说明你为他做得太多了，再不改就来不及了◎《妈妈，不要对我发火》，看完心都碎了·亲子旅行·时尚穿搭·二胎生活◎二胎，是我这一生最后悔的决定·取名字·家居生活·拍照片·产后·产后保健◎敲黑板！！产后涨奶好难受？98%的宝妈都用错了方法·哺乳期饮食·女人私房话~3岁（每天晚上9点更新~）
·科学喂养·自己吃饭◎孩子独立吃饭的*金期，错过了就等着追在屁股后面喂吧◎追着喂！看似爱娃实际害娃！宝宝吃饭难，5招解决！◎“孩子不吃饭，饿一顿就好”，答案让人后怕，别再做错了·偏食挑食◎宝宝挑食怎么治？教你5招让孩子营养更全面·喝奶问题◎喂养指南0~24月龄宝宝吃奶量总结，摄入不足有哪些信号？◎每天都在洗的奶瓶，竟然没有一次是对的◎配方奶VS纯牛奶，一周岁后哪个更好？◎宝宝乳糖不耐受，戒乳糖不治本，这样做才是关键◎奶粉到底喝到几岁？医生说的这8句大实话，让你少花冤枉钱◎得知牛奶、豆浆在娃身上的差别后，90%家长决定换一下？◎这类“牛奶”已上奶类黑榜！爸妈还在囤！选奶的6个真相，你一定要知道！◎扩散！上了这份“黑名单”的“假酸奶”，小宝宝别喝！·喝水问题◎给宝宝补水不成反伤身？不注意这些“喝水误区”，随时会中招！
·辅食添加
·辅食知识
◎史上最全辅食添加指南超全精华版
◎2岁内宝宝营养辅食大全（必备食谱，赶紧收藏）
◎给宝宝添加辅食的6种信号，辅食怎么加？看这一张图就够了
◎最全辅食攻略！早产、过敏娃怎么吃？出现便秘、厌食，咋办？
◎给宝宝吃蛋*时应注意哪些问题?
◎医院！孩子究竟多大可以吃螃蟹？
◎不想以后追着孩子喂饭累死，岁以前这种食物就要多吃
◎婴幼儿到底能不能吃动物肝脏呢？
·~3岁宝宝营养辅食（持续更新中~）
◎豌豆虾仁炒鸡蛋：提高宝宝抗病能力◎皮蛋瘦肉粥：预防铁和钙，预防贫血◎清蒸三文鱼：富含钙、蛋白质，维生素，促进宝宝生长发育◎虾仁镶豆腐：含丰富的钙质，促进宝宝骨骼、牙齿健康生长◎海米冬瓜：为宝宝补充钙质，促进宝宝发育◎鲜肝薯粥：富含维生素A等元素，保护宝宝视力◎鸡肉蒸豆腐：高蛋白低脂肪，适合宝宝消化吸收◎四喜丸子：富含半胱氨酸，促进宝宝对铁的吸收◎清炒魔芋丝：健胃补肾作用，常食可强身壮体◎虾仁金针菇面：有促进儿童智力发育和健脑的作用◎鳕鱼菜饼：为宝宝补充优质蛋白质◎五彩拌面：富含纤维素、胡萝卜素、膳食纤维◎香菇肉糜饭：富含纤维素、膳食纤维、铁、钾·喂养知识◎汤别给娃乱喝！真正适合娃喝的，就这几种◎这些东西，给宝宝吃再多也没营养！◎宝宝真的不适合吃粥吗？那吃什么？粥怎样吃扬长避短？◎别再瞎喂了！一张图告诉你娃每天该吃啥、吃多少◎过度喂养的后果你承受不起，好在知道的还不算晚·食物安全◎这款“孩子最爱”的零食查出致癌物！孩子零食，这3点要当心◎曝光！这7类家长最熟悉的“宝宝专用”食品，伤娃最深！别买！◎不是所有的水果宝宝都能吃？这几个误区，妈妈们别再犯啦·断奶◎6月后奶水就没营养了？这些让你断奶的话一句也别信！◎断奶后可以吃什么？看看这篇你就懂了（建议收藏）◎什么时候断奶最好？送你一篇史上最全断奶攻略◎科学离乳前还需要这两步，千万别忘记！·营养补剂◎益生菌别乱给娃吃，只有这几种情况才有用！很多家长搞错了◎DHA补得越多越聪明？补对了是“脑*金”，补错了是“增肥剂”！◎智力下降！抵抗力下降！娃缺铁比想象中更可怕！别错过3个*金期◎维生素D要吃到几岁？30条医生想说的育儿大实话，建议收藏！◎宝宝补钙误区多！有这些症状真的不是缺钙！（附正确的补钙建议）◎方便大家分清鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3的图来啦！◎0个妈妈8个入坑！火爆母婴店的乳铁蛋白，藏了什么秘密？◎这么吃就能补铁、补钙，还省了大钱·食材挑选◎冬天给孩子吃这些蔬菜，营养价值高2倍！·早期发展·生长发育指标◎前囟过早闭合就是发育异常？延迟闭合就是缺钙？真不是这样◎宝宝发育达标了吗？赶快对照自测！·学走路·学说话◎孩子说话晚不可怕，不知道这“4个误区”才可怕！
◎读懂宝宝最常见的0种「婴语」，宝宝少受罪，家长更省心
◎宝宝说话早聪明还是说话晚聪明？脑科学告诉你答案
◎这些三字儿歌念得多，宝宝说话早，更聪明！快快念给宝宝听！
◎5首适合宝宝听的中文儿歌，让宝宝开口早语言发育快！（附音频）
◎宝宝3岁前，一定要弄清楚这些表达背后的真相！
·如厕训练◎宝宝如厕训练几岁开始最好？不是岁也不是3岁！·生活自理·腿型发育◎“W”坐姿真的会导致O型腿吗？还有宝宝的学坐问题，你知道多少？·正面管教◎为什么搂搂抱抱对你的孩子如此重要？◎千万别轻易和孩子说「自己的事情自己做」◎当孩子要求“抱抱”时，他实际是在要求什么？◎千万不要夸孩子“你真棒”！斯坦福教授：这5种表扬方式最管用◎2-7岁叛逆期，父母不懂规则，越管越遭！（附有效方案）◎为什么孩子总是犯同样的错误？不打不骂3招让娃长记性◎喊孩子总是“十喊九不应”，是你的“喊”法不对！·大运动发展◎夏天再热也不敢让娃光脚？别信“寒从脚入”，不让娃光脚才要后悔呢！·手指操◎跟钱老师学手指操：全家乐·分离焦虑◎"妈妈不要走!"每天都上演的分离焦虑怎么破？◎粘人胆小的孩子就是缺乏安全感吗？安全感该怎么建立呢？·专注力◎如何毁掉一个孩子的专注力？·发育常识◎青筋过鼻梁，无事哭三场？90%的家长都误会了◎夏天再热也不敢让娃光脚？别信“寒从脚入”，不让娃光脚才要后悔呢！·好习惯养成◎不想孩子越来越难带，6岁前就要这样立规矩·身高体重◎最新版！身高标准公布！你家宝宝身高达标吗？一张图告诉你◎宝宝到底能长多高？2岁之前就能预测，快来给孩子自查一下吧！·启蒙教育·性教育◎孩子的“性暗示”，你能读懂多少？◎跟父母同床睡会性早熟吗？宝宝有小胡子有问题吗？26个问题，回答性早熟疑问◎“妈妈，精子是如何进入你的身体？”这部性教育纪录片，却把我看哭了……◎“爸爸，什么是避孕套？”这位父亲的回答太妙了◎“爸爸，你趴在妈妈身上干什么呢？”你的回答，可能改变孩子一生！◎孩子摸私处、夹腿、蹭被子……这几个小细节，家长别忽视·英语启蒙◎好听又好学！6首英文儿歌，特别适合磨耳朵·数学启蒙◎培养孩子几何思维，2～7岁这样开发最有效！（附资源下载）◎好听又好学，金牌月嫂必会的0首数学启蒙儿歌，快唱给宝宝听！·性格教养◎孩子“窝里横，出门怂”，背后暴露了3个家庭真相
◎影响孩子一生性格的敏感期，千万别因为不懂搞砸了...
◎长大后自卑的孩子,大多来自于这几种家庭
◎孩子发脾气、爱打人？你需要这份保命指南（纯干货）
◎孩子发脾气时，家长的第句话很重要
◎孩子摔倒、生病、被欺负……你的反应影响孩子未来30年的性格走向！
◎影响孩子一生性格的敏感期，千万别因为不懂搞砸了...
◎你处理孩子“坏情绪”的方式，决定了她长大后的性格
·入园准备·其他启蒙◎“妈妈，你什么时候死？”比性教育更重要的是...·阅读专栏·艺术培养·运动发展·亲子时光·做手工·玩游戏◎00首早教儿歌，宝宝越听越聪明！◎不给孩子做感统训练不是合格妈妈，0-6岁家庭实用感统游戏◎孩子捉迷藏只藏脑袋不藏脚？背后藏着你所不知道的儿童心理学◎玩具买对才聪明，0-3岁选择攻略·亲子旅行·做运动·父母修养◎毁掉一个孩子，催他，催他，催他……◎你催他、吼他、甚至想踢他，却不知，孩子已经流着汗、受了伤，尽了全力……◎第0次，我和孩子发誓：妈妈再也不吼你！◎为什么你越骂孩子，他越想抱你，真相扎心了……◎最失败的父母，是养出了一个“懂事”的孩子！◎被吼叫的孩子，大脑“受损”严重，背后原因警醒千万中国家庭……◎孩子有这5种表现，说明你为他做得太多了，再不改就来不及了◎《妈妈，不要对我发火》，看完心都碎了·时尚穿搭·高质量陪伴◎奶奶带大的孩子都和妈妈不亲吗？·二胎生活◎二胎，是我这一生最后悔的决定·看动画◎孩子多大可以看电视、玩手机？看早了可就麻烦了◎孩子大脑发育“关键期”，这0部动画片更适合给娃看！（内含资源）◎超震撼！元旦在家陪孩子看9部高分纪录片，比旅行还长见识（附观看链接）◎元旦假期看这0部获奖动画短片，让孩子感受童年的美好（文中有福利）·拍照片·家居生活·宝宝护理·保护牙齿◎护齿孩子有必要做窝沟封闭吗？最佳年龄是什么时候？◎4岁男孩牙齿几乎全黑，最伤孩子牙齿的不是糖，而是……◎孩子有必要做窝沟封闭吗？最佳年龄是什么时候？·安全问题◎心痛！用错急救方法，妈妈眼看孩子窒息身亡！（附海姆立克急救法）◎痛心！又有婴儿游泳身亡！这3个被吹上天的训练，骗钱！要命！◎宝宝脑袋碰伤出血怎么办？急救方法必知◎天气再热，也不能做这3件事给孩子降温，照做容易伤了娃！·常备药物◎哺乳妈妈必看，这些药物要禁用，一眼辨清！◎宝宝皮肤擦伤？这5种药记住不要用◎最新专家警示！新冠病*在冬季会更严重！8种儿科常用药，现在就要准备！·私处护理◎洗屁屁这件事，男宝女宝真的不！一！样！·医院就诊·打疫苗◎扩散！国家卫健委发布最新疫苗补种方案！这8种，优先补！◎钟南山警示！流感新冠并行，想让娃安稳过冬，5种二类疫苗快安排！◎年必打！这个疫苗让娃少生病，少感染，自费也要抢！·清洁卫生◎给孩子剪指甲有讲究，很多家长都做错了·日常穿用◎早晚温差大！娃易感冒咳嗽？记住个穿盖公式，不冷不热不生病！◎你给孩子穿过这5类凉鞋吗？错穿鞋后果很严重，如果有就赶紧扔◎关于给娃戒纸尿裤的真相，99%的家长都不知道！◎压力大！宝宝纸尿裤穿到几岁合适？谁说了算？◎入秋幼儿易感冒，这6个穿衣细节家长一定要注意！◎最伤孩子的4种鞋子，别给孩子穿了！◎天气闷热，还给宝宝纸尿裤，脱？还是不脱？◎夏天一定不要给宝宝穿这种裤子，坏处太多了！◎央视点名！这0种网红儿童产品含致癌物！谁买谁坑娃！◎床太软影响宝宝脊柱发育？宝宝床该怎么选？·保护视力·流口水·出行注意◎这是一份给小朋友的交通安全知识手册·日常作息◎夏天再热也不能让娃光脚、吹空调？90%家长都理解错了！◎孩子天天在家，动、玩、睡的作息该如何安排？·口腔护理◎护齿
孩子有必要做窝沟封闭吗？最佳年龄是什么时候？◎4岁男孩牙齿几乎全黑，最伤孩子牙齿的不是糖，而是……·安抚奶嘴◎毁牙？毁容？毁睡眠？别慌！宝宝安抚奶嘴从使用到戒除全攻略！·常见疾病·感冒发烧◎孩子发烧，这4种错误的物理退烧法别再用了！◎宝宝发烧38.5必须要吃药？关于发烧的7个误区◎宝宝发热？警惕幼儿急疹，家庭护理这样做！◎发烧时，哪些表现提示症状重，需要重视和就医呢？◎宝宝发烧用退烧贴，根本没用！盘点最科学发热护理方法◎感冒爆发季！娃的感冒药千万别和这些药一起吃，尤其第3种！·便便问题◎大家关心的宝宝便便大全在这里！！·皮肤问题◎痱子、湿疹、荨麻疹...娃不管长啥疹子，记住3点就够了！◎幼儿急疹、麻疹、川崎病、水痘、风疹…看图识别不同皮疹，附治疗和护理方法◎孩子手上长倒刺是缺乏维生素？不，它提醒你该做这件事了·肠道疾病◎宝宝便秘了，吃这几样能帮忙通便！◎莫名哭闹无法安抚！如何缓解肠绞痛？◎便秘要吃香蕉？你被骗了多少年？真正通便的食物是这些！·蚊虫叮咬·耳鼻喉眼·其他疾病◎幽门螺杆菌感染全球一半人口，对孩子有那么可怕吗？◎一半中国人都有“幽门螺旋杆菌”，一人得病染全家，孩子得了，到底用不用治？◎孩子乙肝抗体阴性，需要再接种吗？不想补种可以吗？◎2岁内宝宝的这些小毛病，需要就医吗？◎生病多，免疫力弱？生病少，免疫力强？提升免疫力，看这篇文章就够了！◎急！又一传染性极强的病正高发！8岁以下孩子要格外注意◎儿科医生：提高免疫力的方法只有这5种，其他通通不靠谱·小儿腹泻◎秋季腹泻来势汹汹，预防、治疗、护理3大“雷区”，一次说透！◎比轮状病*更“*”的腹泻病来了！没疫苗！没特效药！4招预防！·鼻塞咳嗽◎宝宝又双叒叕咳嗽了，这样排痰最有效！◎天冷了，0个娃9个咳！这么做比吃药更有用◎感冒咳嗽时，多喝水也错了吗？·肺炎·手足口◎新型手足口病*来袭？手足口出现新症状？别慌！·睡眠引导·睡眠常识◎娃多大可以用枕头？早于这个时间，伤脊椎！影响脑发育！◎被疯传的儿童睡眠时间表，你家娃睡对了吗？千万别再睡错了！◎“3岁分床、5岁分房”坑了无数孩子！分床睡的最好年龄到底是几岁？◎秋冬季节盖被子有讲究，别等宝宝生病了干着急◎孩子睡午觉是必须的吗？·睡眠问题◎孩子睡觉不踏实，翻来覆去是咋回事？◎宝宝睡觉一惊一乍，是被吓到了？掌握这几招，轻松安抚！3~6岁（每天晚上9点更新~）
·幼儿园生活
·入园准备◎9月份要入园的，这些准备再不做就真的晚了·适应幼儿园◎0个孩子8个不敢在幼儿园大便，真正的原因竟然是这个！◎幼儿园的高清监控摄像，拍到了我们最想看的秘密！◎“妈妈，你能第一个接我放学吗？”，晚接对孩子的伤害竟然这么大……·幼儿园作业·家校沟通◎我们整理了幼儿园小朋友最爱问的50个问题，这样回答给孩子听（建议收藏）◎幼儿园温馨提示：大幅度降温来袭，接送孩子时，请家长注意这些◎作息有规律，入园不迟到！这份攻略请家长收好·幼小衔接·校园欺凌◎幼儿园高清监控告诉你，什么样的孩子容易受“排挤”，真相戳心！◎怕孩子上幼儿园被“孤立”？首先要教会孩子“交朋友”！·早期发展·生长发育指标◎前囟过早闭合就是发育异常？延迟闭合就是缺钙？真不是这样◎宝宝发育达标了吗？赶快对照自测！·生活自理·好习惯养成◎不想孩子越来越难带，6岁前就要这样立规矩·身高体重◎最新版！身高标准公布！你家宝宝身高达标吗？一张图告诉你◎宝宝到底能长多高？2岁之前就能预测，快来给孩子自查一下吧！·正面管教◎为什么搂搂抱抱对你的孩子如此重要？
◎千万别轻易和孩子说「自己的事情自己做」
◎当孩子要求“抱抱”时，他实际是在要求什么？
◎千万不要夸孩子“你真棒”！斯坦福教授：这5种表扬方式最管用
◎2-7岁叛逆期，父母不懂规则，越管越遭！（附有效方案）
◎为什么孩子总是犯同样的错误？不打不骂3招让娃长记性
◎喊孩子总是“十喊九不应”，是你的“喊”法不对！
·识字写字·专注力◎如何毁掉一个孩子的专注力？·分离焦虑◎"妈妈不要走!"每天都上演的分离焦虑怎么破？◎粘人胆小的孩子就是缺乏安全感吗？安全感该怎么建立呢？·手指操◎跟钱老师学手指操：全家乐◎跟钱老师学手指操：学英语·腿型发育◎“W”坐姿真的会导致O型腿吗？还有宝宝的学坐问题，你知道多少？◎这3种异常腿型，请自查！（附：5个最毁娃腿型的习惯）·发育常识◎青筋过鼻梁，无事哭三场？90%的家长都误会了◎夏天再热也不敢让娃光脚？别信“寒从脚入”，不让娃光脚才要后悔呢！·如厕问题◎宝宝如厕训练几岁开始最好？不是岁也不是3岁！·启蒙教育·性教育◎孩子的“性暗示”，你能读懂多少？
◎跟父母同床睡会性早熟吗？宝宝有小胡子有问题吗？26个问题，回答性早熟疑问
◎“妈妈，精子是如何进入你的身体？”这部性教育纪录片，却把我看哭了……
◎“爸爸，什么是避孕套？”这位父亲的回答太妙了
◎“爸爸，你趴在妈妈身上干什么呢？”你的回答，可能改变孩子一生！
◎孩子摸私处、夹腿、蹭被子……这几个小细节，家长别忽视
·英语启蒙◎好听又好学！6首英文儿歌，特别适合磨耳朵·数学启蒙◎培养孩子几何思维，2～7岁这样开发最有效！（附资源下载）◎好听又好学，金牌月嫂必会的0首数学启蒙儿歌，快唱给宝宝听！·财商教育◎不花钱玩转大富翁，轻松在家培养孩子财商（可打印）·思维训练·性格教养◎孩子“窝里横，出门怂”，背后暴露了3个家庭真相
◎影响孩子一生性格的敏感期，千万别因为不懂搞砸了...
◎长大后自卑的孩子,大多来自于这几种家庭
◎孩子发脾气、爱打人？你需要这份保命指南（纯干货）
◎孩子发脾气时，家长的第句话很重要
◎孩子摔倒、生病、被欺负……你的反应影响孩子未来30年的性格走向！
◎影响孩子一生性格的敏感期，千万别因为不懂搞砸了...
◎你处理孩子“坏情绪”的方式，决定了她长大后的性格
·其他启蒙◎“妈妈，你什么时候死？”比性教育更重要的是...
·阅读专栏·艺术培养·运动发展◎为了让孩子动起来，我收集了适合儿童的33个室内运动，全部动图分享·亲子时光·做手工·玩游戏◎00首早教儿歌，宝宝越听越聪明！◎不给孩子做感统训练不是合格妈妈，0-6岁家庭实用感统游戏◎孩子捉迷藏只藏脑袋不藏脚？背后藏着你所不知道的儿童心理学·时尚穿搭·看动画◎孩子多大可以看电视、玩手机？看早了可就麻烦了◎孩子大脑发育“关键期”，这0部动画片更适合给娃看！（内含资源）◎超震撼！元旦在家陪孩子看9部高分纪录片，比旅行还长见识（附观看链接）◎元旦假期看这0部获奖动画短片，让孩子感受童年的美好（文中有福利）·父母修养◎毁掉一个孩子，催他，催他，催他……◎你催他、吼他、甚至想踢他，却不知，孩子已经流着汗、受了伤，尽了全力……◎第0次，我和孩子发誓：妈妈再也不吼你！◎为什么你越骂孩子，他越想抱你，真相扎心了……◎最失败的父母，是养出了一个“懂事”的孩子！◎被吼叫的孩子，大脑“受损”严重，背后原因警醒千万中国家庭……◎孩子有这5种表现，说明你为他做得太多了，再不改就来不及了◎《妈妈，不要对我发火》，看完心都碎了·二胎生活◎二胎，是我这一生最后悔的决定·拍照片·高质量陪伴◎奶奶带大的孩子都和妈妈不亲吗？·亲子沟通◎千万别轻易和孩子说「自己的事情自己做」·做实验·家居生活·常见疾病·皮肤问题◎痱子、湿疹、荨麻疹...娃不管长啥疹子，记住3点就够了！◎幼儿急疹、麻疹、川崎病、水痘、风疹…看图识别不同皮疹，附治疗和护理方法◎孩子手上长倒刺是缺乏维生素？不，它提醒你该做这件事了·感冒发烧◎孩子发烧，这4种错误的物理退烧法别再用了！◎宝宝发烧38.5必须要吃药？关于发烧的7个误区◎宝宝发热？警惕幼儿急疹，家庭护理这样做！◎发烧时，哪些表现提示症状重，需要重视和就医呢？◎宝宝发烧用退烧贴，根本没用！盘点最科学发热护理方法◎感冒爆发季！娃的感冒药千万别和这些药一起吃，尤其第3种！·耳鼻喉眼·小儿腹泻◎秋季腹泻来势汹汹，预防、治疗、护理3大“雷区”，一次说透！◎比轮状病*更“*”的腹泻病来了！没疫苗！没特效药！4招预防！·鼻塞咳嗽◎宝宝又双叒叕咳嗽了，这样排痰最有效！◎天冷了，0个娃9个咳！这么做比吃药更有用◎感冒咳嗽时，多喝水也错了吗？·蚊虫叮咬·肺炎·手足口◎新型手足口病*来袭？手足口出现新症状？别慌！·肠道疾病◎宝宝便秘了，吃这几样能帮忙通便！◎莫名哭闹无法安抚！如何缓解肠绞痛？◎便秘要吃香蕉？你被骗了多少年？真正通便的食物是这些！·其他疾病◎幽门螺杆菌感染全球一半人口，对孩子有那么可怕吗？◎一半中国人都有“幽门螺旋杆菌”，一人得病染全家，孩子得了，到底用不用治？◎孩子乙肝抗体阴性，需要再接种吗？不想补种可以吗？◎生病多，免疫力弱？生病少，免疫力强？提升免疫力，看这篇文章就够了！◎急！又一传染性极强的病正高发！8岁以下孩子要格外注意◎儿科医生：提高免疫力的方法只有这5种，其他通通不靠谱·宝宝护理·安全问题◎心痛！用错急救方法，妈妈眼看孩子窒息身亡！（附海姆立克急救法）◎痛心！又有婴儿游泳身亡！这3个被吹上天的训练，骗钱！要命！◎宝宝脑袋碰伤出血怎么办？急救方法必知◎天气再热，也不能做这3件事给孩子降温，照做容易伤了娃！·用药安全◎宝宝皮肤擦伤？这5种药记住不要用◎哺乳妈妈必看，这些药物要禁用，一眼辨清！◎感冒爆发季！娃的感冒药千万别和这些药一起吃，尤其第3种！·医院就诊·日常作息◎夏天再热也不能让娃光脚、吹空调？90%家长都理解错了！◎孩子天天在家，动、玩、睡的作息该如何安排？·出行注意◎这是一份给小朋友的交通安全知识手册·清洁卫生·私处护理◎洗屁屁这件事，男宝女宝真的不！一！样！·口腔护理·保护视力·打疫苗◎扩散！国家卫健委发布最新疫苗补种方案！这8种，优先补！
◎钟南山警示！流感新冠并行，想让娃安稳过冬，5种二类疫苗快安排！
◎年必打！这个疫苗让娃少生病，少感染，自费也要抢！
·日常穿用◎早晚温差大！娃易感冒咳嗽？记住个穿盖公式，不冷不热不生病！◎你给孩子穿过这5类凉鞋吗？错穿鞋后果很严重，如果有就赶紧扔◎关于给娃戒纸尿裤的真相，99%的家长都不知道！◎压力大！宝宝纸尿裤穿到几岁合适？谁说了算？◎入秋幼儿易感冒，这6个穿衣细节家长一定要注意！◎最伤孩子的4种鞋子，别给孩子穿了！◎天气闷热，还给宝宝纸尿裤，脱？还是不脱？◎夏天一定不要给宝宝穿这种裤子，坏处太多了！◎央视点名！这0种网红儿童产品含致癌物！谁买谁坑娃！◎床太软影响宝宝脊柱发育？宝宝床该怎么选？·科学喂养·健康饮食◎宝宝真的不适合吃粥吗？那吃什么？粥怎样吃扬长避短？◎尝着不咸=没盐？4大误区，90%家长不知！◎最伤娃的4种早餐，爸妈还在给娃吃！关于早餐的9个真相，你一定要知道！（附早餐食谱）◎孩子贫血怎么办？能通过食补吗？别等到孩子贫血后才想到补铁！后果很严重·营养补剂◎益生菌别乱给娃吃，只有这几种情况才有用！很多家长搞错了◎DHA补得越多越聪明？补对了是“脑*金”，补错了是“增肥剂”！◎智力下降！抵抗力下降！娃缺铁比想象中更可怕！别错过3个*金期◎维生素D要吃到几岁？30条医生想说的育儿大实话，建议收藏！◎宝宝补钙误区多！有这些症状真的不是缺钙！（附正确的补钙建议）◎方便大家分清鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3的图来啦！◎0个妈妈8个入坑！火爆母婴店的乳铁蛋白，藏了什么秘密？·喝奶问题◎喂养指南0~24月龄宝宝吃奶量总结，摄入不足有哪些信号？◎每天都在洗的奶瓶，竟然没有一次是对的◎配方奶VS纯牛奶，一周岁后哪个更好？◎宝宝乳糖不耐受，戒乳糖不治本，这样做才是关键◎得知牛奶、豆浆在娃身上的差别后，90%家长决定换一下？◎这类“牛奶”已上奶类黑榜！爸妈还在囤！选奶的6个真相，你一定要知道！◎扩散！上了这份“黑名单”的“假酸奶”，小宝宝别喝！·辅食添加
·3~6岁宝宝营养辅食（持续更新中~）
◎黑木耳番茄香粥：提高孩子的免疫力◎芝士焗饭：提高孩子的免疫力◎洋葱焗饭：增强孩子的免疫力◎鲤鱼油菜粥：为宝宝提供动物蛋白、植物蛋白、不饱和脂肪酸和膳食纤维◎虾仁伊府面：为宝宝补充丰富的蛋白质、铁、锌等◎多彩茭白：富含糖类和硫元素，帮助宝宝去热利尿◎香菇墨色粥：补充蛋白质、磷脂、香菇素及膳食纤维，消除疲劳◎豆芽炒猪肝：为宝宝补充蛋白质、铁、锌等矿物质◎五彩鱼片：富含蛋白质等多种微量元素，促进宝宝大脑发育·食物安全◎这款“孩子最爱”的零食查出致癌物！孩子零食，这3点要当心◎曝光！这7类家长最熟悉的“宝宝专用”食品，伤娃最深！别买！·自己吃饭◎孩子独立吃饭的*金期，错过了就等着追在屁股后面喂吧◎追着喂！看似爱娃实际害娃！宝宝吃饭难，5招解决！◎“孩子不吃饭，饿一顿就好”，答案让人后怕，别再做错了◎饭吹吹凉再喂宝宝？有个坏处你想不到·食材挑选◎冬天给孩子吃这些蔬菜，营养价值高2倍！·喝水问题◎给宝宝补水不成反伤身？不注意这些“喝水误区”，随时会中招！·四季特殊食谱（持续更新中~）◎入秋多吃这6种金牌水果，孩子健康少生病，建议收藏！◎医院！孩子究竟多大可以吃螃蟹？◎秋季食谱精选丨山药大米粥：健脾养肝益胃，滋阴润燥◎秋季食谱精选丨肉末胡萝卜汤：富含维生素A，帮助宝宝祛除秋燥◎冬季食谱精选丨蔬果虾蓉饭：富含蛋白质、维生素，促进宝宝生长◎冬季食谱精选丨鱼肉鸡蛋饼：为宝宝补充维生素C、胡萝卜素等物质◎冬季食谱精选丨肌肉粥：为宝宝补充蛋白质、脂肪、钙、铁、碘及维生素◎冬季食谱精选丨南瓜红薯玉米粥：富含可溶性膳食纤维，有利于促进宝宝排便·宝宝常见病调养食谱（持续更新中~）
◎宝宝贫血丨奶汤芹蔬小排骨：预防宝宝贫血，还有护牙固齿的作用
◎宝宝厌食丨清香蛋丝：开胃鲜美，营养丰富
◎宝宝厌食丨鲜奶鱼丁：有益气化湿、和中养肾的功效
◎宝宝风热感冒丨芥菜豆腐汤：润肠通便，辅助风热感冒食疗
◎宝宝惊风丨构杞香蘑炒猪心：适用于宝宝气血不足，心烦易惊
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