在我们日常的饮食当中，食物之间也有“相生相克”的说法，即两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。如搭配不当，极容易导致生病或中*。
日常饮食请注意
白酒＋柿子——同食心闷，多食亡
白酒＋核桃——易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。
白酒＋胡萝卜——同食易使肝脏中*。
白酒＋牛肉——火上浇油，容易引起牙齿发炎。
白酒＋啤酒——导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症，同时对心血管的危害也相当严重。
鳖肉＋鸡蛋相克。
鳖肉＋苋菜——同食难以消化。
鳖肉＋鸭蛋——二物皆属凉性，不宜同食。
鳖肉＋鸭肉——同食会便秘。
冰棒＋西红柿——同食会中*。
菠菜＋豆腐——菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。
菠菜＋*瓜——维生素C会被破坏尽。
菠菜＋乳酪——乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。
菠菜＋鳝鱼——同食易导致腹泻
茶＋白糖——糖会抑制茶中清热解*的效果。
茶＋鸡蛋——影响人体对蛋白质的吸收和利用。
茶＋酒——酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担。
茶＋羊肉——容易发生便秘。
茶＋药——影响药物吸收。
葱类＋蜂蜜——同食伤眼睛
葱＋豆腐——形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。
葱＋狗肉——共增火热
葱＋枣——辛热助火。
醋＋胡萝卜——胡萝卜素就会完全被破坏了。
醋＋青菜——使其营养价值大减。
醋＋猪骨汤——影响人体对营养的吸收。
大蒜＋大葱——同食会伤胃。
大蒜＋蜂蜜——性质相反。
大枣+鱼+葱——同食会消化不良。
豆腐＋菠菜——同食生结石
豆腐＋蜂蜜——同食耳聋
豆腐＋小葱——豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。
豆浆＋红糖——红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物，降低了营养价值。
豆浆十鸡蛋——鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，阻碍蛋白质的分解,不易吸收。
豆浆＋蜂蜜——豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。
豆浆＋药物——药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。
对虾＋维生素C——可致砷中*
鹅肉＋柿子——同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服。
鹅肉＋鸭梨——同食伤肾脏鹅肉＋鸡蛋相克——同食伤元气。
番茄＋绿豆——同食伤元气。
蜂蜜＋大米——同食会胃痛。
蜂蜜＋豆腐——易导致腹泻。
蜂蜜＋韭菜——易导致腹泻。
蜂蜜＋开水——会改变蜂蜜甜美的味道，使其产生酸味。
狗肉＋绿豆——同食会伤元气,胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈。
狗肉＋*鳝——同食则死。
狗肉＋茶——产生便秘，代谢产生的有*物质和致癌物积滞肠内被动吸收，不利于健康。
狗肉＋大蒜——同食助火，容易损人。
狗肉＋狗肾——会引起痢疾。
狗肉＋姜——同食会腹痛。
狗肉＋鲤鱼——二者生化反应极为复杂，可能产生不利于人体的物质。
狗肉＋绿豆——同食会胀破肚皮。狗肉＋朱砂＋鲤鱼——同食会上火。
狗血＋泥鳅——阴虚火盛者忌食。
果汁＋虾——同食会腹泻。
蛤＋芹菜——同食会引起腹泻。
海带＋洋葱——多食便秘
海带＋猪血——同食便秘。海味食物与含鞣酸食物相克：海味食物中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的鞣酸钙，它能刺激肠胃并引起不适感，出现肚子痛、呕吐、恶心或腹泻等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
海蟹＋大枣——同食容易患寒热病。
海鱼＋南瓜——同食会中*。
黑鱼＋茄子——同食肚子痛。
红豆＋羊肚——同食会引起中*。
红糖＋豆浆——不利于吸收。
红糖＋牛奶——使牛奶的营养价值大大降低。
红糖＋皮蛋——同食会引起中*。
红糖＋生鸡蛋——同食会引起中*。
红糖＋竹笋——形成赖氨酸糖基，对人体不利。
胡萝卜＋白萝卜——胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C，使营养价值降低。
花生＋*瓜——同食易导致腹泻,会伤身，可以用地浆水解*．也可以吃霍香丸。
花生＋毛蟹——同食易导致腹泻。*豆＋猪血——同食会消化不良。
*豆＋酸牛奶——*豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。
*瓜＋芹菜——同食会减少营养成分的吸收。
*瓜＋生花生米——同食伤脾
*瓜＋菠菜——菠菜中的维生素C会被*瓜中的分解酶破坏。
*瓜＋柑橘——柑橘中的维生素C会被*瓜中的分解酶破坏。
*瓜＋花菜——花菜中的维生素C会被*瓜中的分解酶破坏。
*瓜＋辣椒——辣椒中的维生素C会被*瓜中的分解酶破坏。
*鳝＋狗肉——同食伤肝*鱼＋荞麦面——同食会影响消化。
鸡蛋＋糖精——同食中*，多食死亡
鸡蛋＋地瓜——同食会腹痛。
鸡蛋＋豆浆——降低人体对蛋白质的吸收率。
鸡蛋＋消炎片——同食会中*。
鸡肉＋菊花——同食会中*,多食死亡
鸡肉＋芝麻——同食严重会死亡，用甘草用水煎服。
鸡肉＋大蒜相克。鸡肉＋狗肾——会引起痢疾。
鸡肉＋芥末——两者共食，恐助火热，无益于健康。
鸡肉＋鲤鱼——性味不反但功能相乘。
鸡肉＋糯米——同食会引起身体不适。
鲫鱼＋冬瓜——同食会使身体脱水。
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