爱我中医中药之：马齿苋（-10-8）
——作者：元平
马齿苋，双子叶马齿苋科马齿苋属一年生草本植物，全株无毛，茎平卧或斜倚伏地铺散多分枝圆柱形长10-15公分，淡绿色或带暗红色茎紫红色，叶互生有时近对生叶片扁平肥厚倒卵形似马齿状，花无梗常3-5朵簇生枝端午时盛开*色倒卵形，蒴果卵球形，种子细小多数偏斜球形黑褐色有光泽直径不及1毫米，花期5-8月，果期7-10月。
马齿苋又名：马苋、五行草、长命菜、瓜子菜、麻绳菜、马齿菜、马苋菜、蚂蚱菜、马齿龙芽、九头狮子草、灰苋、酱瓣草、酸苋、豆板菜、蛇草、耐旱菜等；《原病式》曰：诸痛痒疮，皆属心火。马齿艾辛寒能凉血散热，故主症结，痈疮疔肿、白秃及三十六种风结疮，捣敷则肿散疔根拔，绞汁服则恶物当下，内外施之皆得也。
马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。
马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像菠菜一样烹制；马齿苋茎顶部的叶子很柔软，可以像豆瓣菜一样烹食，可用来做汤或用于做沙司、蛋*酱和炖菜；马齿苋和碎萝卜或土豆泥一起做，也可以和洋葱或番茄一起烹饪，其茎和叶可用醋腌泡食用；马齿苋种子可明目，还可作兽药和农药；嫩茎叶既是蔬菜也是很好的饲料。
马齿苋我国南北各地均有分布，野生常见于菜园、农田、路旁，不知道的人一般视其为田间杂草；马齿苋广布于全世界温带和热带地区；马齿苋性喜高湿，耐旱、耐涝、具向阳性，适宜在各种田地和坡地栽培，以中性和弱酸性土壤较好。
马齿苋在我国她是一位中药：《中国药典》、《中药大辞典》、《中华本草》、《全国中草药汇编》、《中国药植图鉴》、《中国药植志》、《本草经集注》、《本草图经》、《本草正义》、《唐本草》、《食疗本草》、《开宝本草》、《本草拾遗》、《蜀本草》、《滇南本草》、《日用本草》、《生草药性备要》、《纲目》、《雷公炮炙论》、《圣惠方》、《宝藏论》、《医林纂要》、《岭南采药录》、《南京民间草药》、《贵州民间方药集》、《福建民间草药》、《江苏植药志》、《东北药植志》、《山东中药》等多有记载。
其性味：酸、性寒；归经：归大肠、肝经：功能主治：清热解*、凉血止痢、除湿通淋；主热*泻痢、热淋、尿闭、赤白带下、崩漏、痔血、疮疡痈疖、丹*、瘰疬、湿癣、白秃；内服煎汤10-15克鲜品30-60克或绞汁；外用适量捣敷烧灰研末调敷或煎水洗；炮制：拣净杂质、除去残根、以水稍润、切段晒干；注意《本草经疏》曰：凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用；煎饵方中不得与鳖甲同入。
当代.江湖笑.《七绝.马齿苋》云：
斜倚围墙角落生，明眸长寿苋桌丰。
淡*花杖精华蕴，本草康蔬誉盛名。
当代.悟尘客.有诗云：
叶绿肥且润，茎紫贴地生，有土即能住，微酸亦清心。
当代.窗含雪.有诗云：
匍匐生贫瘠，悠然不意华。风餐怡露宿，日炙耐炎加。药食堪填腹，寒酸难入茶。叶形如马齿，无艳淡*花。
元平，生于50年代初，是在新中国的怀抱里成长起来的第一代人，为此我深感荣幸与自豪。胜利得来不易，不忘初心，方得始终。如今老了，不回避老，活到老学到老，做能做的，做该做的，静以修身，俭以养德。岁月沉淀了心香一片，山河展示出最美的模样，不为写作，只因最真的情怀；不为迎合，执笔那一处本我。
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