秋老虎不发威，你当它是病猫？现在这个季节最容易生病！感冒、上火、长痘痘、发胖……各种问题都接踵而至。
夏夏最近也特别嗜睡，身边不少人都中招了~关键是这个季节生病真的特别不容易好，明明到了金九银十需要拼命工作的日子，还得和秋燥做抗争，心真的好累！！！
我母上大人前几天就提醒我了，说每次季节交接，都是很重要的养生节点，让我多泡点儿菊花茶什么的。因为秋天虽然到了，但是夏天的暑气却还没走，中医说这是因为夏天的火气变成秋天的金气，金气主燥，所以睡不好、烦躁、压力大导致皮肤差等等也是很正常的事情啦~
但这些小问题，也不是没有什么办法解决，虽然不会像拉肚子吃颗氟哌酸那样即刻见效，但是日常的保养也要坚持做起来才能起到潜移默化的效果。「养生夏」立刻上线！从内调到外用，你一样都不能少哦~
容易犯困经过了一个夏天，我们的身体在大量出汗之后产生了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统负担加重等状况。所以当进入秋季后，人的机体也进入到了周期性的休整阶段。具体的表现就是水盐代谢开始逐渐恢复平衡，心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能日渐正常啦，所以人体自然就会产生“秋困”的生理反应。
当然，长时间的超负荷工作也是让我们产生秋困的重要原因，马上国庆假期也要到了，趁着这个机会好好休整休整，毕竟秋冬季节才是各行各业最忙碌的日子，可不能拿自己的身体开玩笑啦！
睡眠不足、熬夜、爱犯困，都会伤到肝肾和气血。炒酸枣仁9克，生酸枣仁9克，桂圆3粒，大枣2粒，菊花3粒，制成的枣仁桂圆茶就是一个管用的补肝血调睡眠之食疗方。
桂圆含有大量丰富的维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，对健忘、心悸、神经衰弱等睡眠相关问题都有很好的治疗作用。而枣仁提取物则能提高机体耐缺氧能力、抗心律失常和改善心肌缺血，如果你因为睡眠不足、爱犯困还引起了偏头痛等问题，就更得试试这款枣仁桂圆茶啦！也许会有惊喜！
嗓子干燥一进入秋冬的节奏，空气就变得干燥起来，北京这几天就正好是又干又冷，而且早晚温差还蛮大的。再加上日益严重的雾霾，咽喉肿痛、嗓子疼、声音嘶哑等症状更是层出不穷。
一直以来就有“咽喉口齿诸病皆属于火”的说法，中医把咽喉口腔、嗓子、牙龈出现红肿、疼痛、化脓等问题都归为“上火”的表现，看来滋阴清肺又是重中之重啦！
秋天的南瓜??真的是既营养又美味的食物，经过一整个夏天的充足日照，这个时候的南瓜养分和糖分最丰富咯！
如果可以在气候干燥、嗓子不舒服的时候喝上一碗南瓜红枣莲子甜汤，不仅可以清热润燥、健脾止渴，还能有效地预防秋冬季多发的哮喘、支气管炎等疾病，何乐而不为呢？
感冒发烧如果你出现了嗓子干燥的症状，放任不管，结果很容易就会演变成为感冒上火，甚至发烧。从鼻咽干燥、干咳少痰到热感冒（鼻涕和痰都是*色的那种），这其实就典型的一连串“秋燥”反应。
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，又分为“温燥”和“凉燥”。我们这个季节已经感受到天气在不停地热凉转变，而这个过程恰恰会直接导致阴津耗损并伤及人体肺部，感冒发烧也便接踵而来，这就是中医所说的“燥邪”啦！
竹蔗茅根饮有很强的甘甜去火功能，它的秘诀就在于“二白”：白甘蔗与白茅根。一个性温润、清甜不腻，适合各类“热性”体质；而一个的药用价值则正是降火清心。煎沸去渣后可作为凉茶饮用，也适合肺热引起的感冒发烧咳嗽、咳痰*稠、胃热呕吐等症状饮用。
皮肤粗糙经过炎热的夏季，紫外线长时间照射肌肤，我们的皮肤存水能力下降，自由基增加，再加上换季肌肤容易出状况，非常不稳定，所以初老现象会加剧。
这样初老的肌肤状态很有可能导致瘙痒并脱落皮屑，脸上开始莫名其妙长痘，极为敏感，连肤质也都变得暗沉无光泽，再不做点什么怕是这个秋天都没法出去见人啦~
山楂洛神蜜就是夏夏最近发现的新大陆，洛神花和山楂干用水同煮三分钟，晾凉后加入蜂蜜饮用即可。当然也有小侠女告诉我说，它们买回去洛神花都是嚼着直接吃的……顶多配个酸奶加点蜂蜜，也能吃得津津有味~
所以这个洛神花skr啥？我只知道前不久看《延禧攻略》的时候，我的白月光复查皇后穿着洛神装跳过一段洛神舞～
详细了解后才知道，这个洛神花可一点儿都不一般！
它的作用远比我们想象中广泛，可以说一切“秋燥”症状都可以通过它来缓解，比如促进新陈代谢、缓解身体疲倦、开胃消滞、振奋精神、清凉降火、生津止渴、利尿，对治疗心脏病、高血压、调节血脂、降低血液浓度等也有一定的辅助效果。
而且，根据营养学家的研究结果，洛神花中含有丰富的花青素，这是一种生物类*酮（又称维生素P）的还原体，有很强的抗氧化作用，拥有非常强大的自由基清除能力和抗氧化能力。
它的宝贵还体现在利用率上，洛神花的花萼、茎、叶皆可被利用，全株都是宝，所以也被人们亲切地称作「植物界的红宝石」。只是用来作药还是比较少的，想更全面的吸收洛神花的营养，除了可以用食用的方式，你还可以通过护肤品的方式享受它带来的所有美好，包括对皮肤的滋养。
为把洛神花“封存”于保养品中
于是诞生了??
AHCRED红韵焕颜系列
这系列产品甄选了来自古老埃及的洛神花，众所周知洛神花是????埃及的花神，这里的花品质极佳，有着强大抗衰老的功效，是制作成护肤品的不二之选。
每一件产品都由AHC将片洛神花花瓣从埃及进口至韩国进行花瓣清洗，再将花瓣装入发酵缸并放置进矿泉土窑之中长达小时，最后再进行低温超声波萃取，才最终能够达到精华中69%花青素浓度的高标准。
如此高浓度的成分让它的抗氧化的成分含量在果蔬界也绝对是佼佼者，对于养肝、美白、抗老都有一定的辅助功用。
除此之外，这个系列的产品中还含有法国阿维尼翁甜瓜——超氧化物歧化酶(SOD)，SOD是一种源于生命体的活性物质，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质，被称为“人体内垃圾清道夫”。对人体不断地补充SOD具有抗衰老的特殊效果，能够滋养润色、修复肌肤，并逐步使肌肤重回健康平衡的状态。
夏夏最近主要用了这个系列的精华和面霜，也迫不及待为大家做一次深度repo，希望可以给到你们一些理性种草的小建议?
AHCRED红韵焕颜系列精华
作为水后护肤的第一步，AHC这款精华在使用感上就已经赢了。
压取式的设计干净卫生，同时保证了产品的抗氧化性。精华的质地清爽但不油腻，有一定的流动性、易延展，呈现出让我少女心瞬间炸裂的淡粉色！也就是天然成分洛神花本身的颜色！天呐我发誓这是我用过的最美的一款精华了，冲这个颜值也得入一瓶留着啊啊啊~
因为没有添加额外的香精，味道清新自然，让人非常安心。而它的吸收能力也非常强悍了，轻拍即可液化，嗖嗖的，而且适合各种肤质，甚好甚好??
这瓶精华给我最大的感触就是抗氧化能力优秀，这来源于RED红韵焕颜系列小时的发酵及低温超声波萃取工艺，使得一整瓶浓浓精华都不含一滴水——产品中的抗氧化总含量更是达到了80%以上！抗氧化做到位了就意味着我们的肌肤每一天都经受着全面的抗老保护呀~难怪我用了这么一段时间脸上的小细纹有明显的减淡，期待它给我更多的惊喜。
AHCRED红韵焕颜系列面霜
面霜与精华一样让夏夏感到非常惊喜，它也用了按压的设计，真的很少有面霜会做得这么细致！不用再担心指甲和挖勺将细菌带进瓶内，也不再害怕里面的膏体会氧化咯~AHCrio贴心。
按压一次正好就是整张脸的用量，说实话还蛮省的，当然这也与它很强的延展性分不开。面霜含有埃及洛神花纯提取物，所以呈现出与精华相同的淡粉色膏体，不黏不腻，清清爽爽，吸收也超级快，上脸不用等太久就可以进行之后的防晒步骤。
面霜还添加了保加利亚大马士革玫瑰油，味道比精华更加清新好闻，用起来也感觉更滋润啦。不仅如此，听说它在制作的过程中还选用了特殊融合水(即使是低温时也不易结冰，而且因为其极低的水压，不容易蒸发，让肌肤可以长效保湿)，即使是现在干燥的换季天儿也不会拔干，完美hold住！棒棒哒~
晚间护肤时间充裕时，我还会运用一些按摩手法让这瓶面霜最大限度的激发活力。而且这个系列含有被誉为安第斯山脉不凋零的花——苋菜花，它具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能，运用正确的按摩手法会加速脸部肌肤的血液循环，不仅可以将面霜的功效发挥到极致，更是打造小脸的利器呢！
·用指腹在脸上几个点分别涂好面霜；
·配合深层按摩拉紧皮肤，使皮下的肌肉和脂肪轮廓停止下垂，同时也让抗老效果升级；
·之后再配合指腹轻弹拍打+下颌提拉，促进面部微循环，让面霜的有效成分充分进入每一个细胞，使抗氧化效果升级；
·最后用两手包住脸颊，像敷面膜一样保持20秒左右，利用体温和压力能促进面霜吸收，减少瞬间蒸发的水分，使保湿效果升级。
由于精华和面霜中都含有红色维生素B12成分，可以看到在使用之前到使用之后，夏夏的气色有了明显的提升，肌肤也透亮了很多！即使大素颜也能感觉到皮肤状态是相当不错的呀~因为B12能帮助肌肤舒缓镇定，还可以促进红细胞的发育和成熟，镇定的同时还有滋润的功效呢！
其实说实话，AHC这个品牌以前我就接触蛮多了，不过用的都是它家B5玻尿酸系列（面膜超级好用，我每次去韩国回来都要买一堆）。这次还是第一次用RED红韵焕颜系列，感觉打开了新世界的大门，有着意外的惊喜哟~
它家产品价格并没有很贵，但是使用感和效果都没得说。而且AHC在韩国可是首尔富人区们的最爱，AHCSPA馆也特受名媛们的青睐，不管是从成分、科技还是手法都没得挑。现在，AHC已经带着“美学平衡”理念进驻到国内了，听说还找了你们的*小哥哥代言，看来夏夏也是瞒不住这个优秀的品牌了呀！
淘口令
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如果你也想从现在起认真护肤，就快快复制上面这个淘口令去get吧！顺便可以探索更多关于*，啊不，关于AHC的秘密
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