4种被称为“长寿菜”的蔬菜，阳台种菜好选择，绿色健康又好吃！
养花是一种生活情调，而种菜则是一种生活乐趣。利用空闲的时间，在阳台盆栽上一些蔬菜，增添绿意、清新空气的同时，还可感受到种菜的乐趣，并收获绿色无公害的蔬菜，一举多得的说！而在众多的蔬菜之中，总有那么一些蔬菜，被称为“长寿菜”。那么，接下来就为大家介绍4种蔬菜，被称为“长寿菜”，阳台种菜好选择，绿色健康又好吃，感兴趣的朋友，一起来看看吧！
盆栽苋菜说起被称为“长寿菜”的蔬菜，首先要介绍的，就是苋菜的说！富含膳食纤维、蛋白质等元素的苋菜，常吃可补血补钙、明目降压啥的，是十分受欢迎的蔬菜，也是阳台种菜好选择，盆栽上几盆，绿色健康又好吃！盆栽苋菜时，先准备一盆疏松透气的营养土，浇透水，直到有水从盆底流出来为止，然后将买来的苋菜种子直接撒在盆面上，最后稍微覆盖一层薄薄的土，大概5-7天就能冒出小芽了。
盆栽苋菜想要让苋菜尽快长大，必须得保证充足的光照，注意浇水不要太多，让盆土稍微干旱一点，才能让苋菜越长越大。大概只需要1个月，种下的苋菜就长大啦！这么大一盆红红绿绿的，放在厨房简直太清爽了！实在忍不住了，那就摘一把苋菜洗干净，无论是清炒一下，还是加点葱姜蒜等作料凉拌一盆，滋味都是超级鲜美，让人吃了这顿还想吃下顿！
盆栽地瓜叶接着要介绍的“长寿菜”，就是地瓜叶啦！旧时拿来喂猪的蔬菜，如今却是备受青睐，皆因地瓜叶中的营养物，一点都不含糊，常吃可提高抗病能力、延缓衰老等，因而也被称为“长寿菜”。同时，地瓜叶也是阳台种菜好选择，绿色健康又好吃的说！盆栽地瓜叶时，去菜市场买地瓜的时候，一定要挑选那些表皮光滑，看上去没有啥疤痕的，拿回家后可以用清水稍微洗一洗表皮。
盆栽地瓜叶如果想要水培地瓜，那就找一个瓶子，瓶口的大小要稍微小于整个地瓜的体积，在瓶子里加水，将地瓜放入瓶子，其中一端稍微接触水面即可；将水培地瓜放在阴凉通风的地方，前期1天换1次水，一般3-5天的时间，就能看到地瓜冒出白嫩嫩的根系了；等地瓜开始冒出小叶子的时候，就将它转移到太阳能晒到的地方，多晒一晒太阳，没能让地瓜叶子更绿，等到地瓜叶片长大后，就可以掐下来做菜吃啦！
盆栽木耳菜谈及被称为“长寿菜”的蔬菜，自然少不了木耳菜啦！木耳菜有着宽大的叶片，口感脆嫩不说，还有着不错的营养价值，增强免疫力、降低血脂啥的，有着不错的效果，所以也被称为“长寿花”，阳台盆栽上几盆，绿色健康又好吃。而在木耳菜的盆栽过程中，为了提高木耳菜种子的发芽率，在种植之前，可将种子浸泡在45-50℃的温水中，充分浸泡个1-2天。
盆栽木耳菜子的时候，将露白的种子，均匀播撒在准备好的培养土之中，并覆盖上一层薄土，用水将其喷湿。接着将花盆放到光照合适且通风的地方养护，并保持盆土湿润，大约7天左右的时间，即可长出小苗来。再正常养护一段时间，待木耳菜长大之后，即可采摘食用的说，且可反复采摘，绿色健康又好吃的说！
盆栽马齿苋最后要介绍的蔬菜，就是马齿苋的说！马齿苋是常见的野菜，鲜食、干食都可以，且含有不错的营养价值，因而我国民间又叫它“长寿菜”，是非常不错的选择，阳台盆栽上几盆，绿色健康又好吃哟！盆栽马齿苋时，从野外采回来的马齿苋中，找出枝条健壮一些的插条，用剪刀剪下来，截成大概5-7cm的小段，之后放在阴凉处略微晾一下伤口。
盆栽马齿苋接着准备疏松透气的营养土，将晾干伤口的马齿苋枝条直接插入土壤中，浇1次透水即可；将扦插好的马齿苋放在阴凉通风的地方，大概3-5天就能生根，生根后搬到太阳底下晒一晒就好啦！大概只需要20-30天的时间，扦插在花盆中的马齿苋就能爆盆啦！爆盆后的马齿苋摘下来做菜吃，味道可是非常鲜美的说！
4种被称为“长寿菜”的蔬菜，就为大家介绍到这里啦！感谢大家的阅读！感兴趣的朋友，别忘了点赞、分享哟！