苋菜：清热、解*、促进生长、发育
苋菜克相克食物
米饭克相克食物
姜
盐
素蚝油
1.姜切末
2.苋菜洗净，切小段
3.锅中入少许油，放入姜末炒香
4.倒入苋菜
5.调入盐、素蚝油略翻炒
6.倒入大米饭
7.翻炒均匀即可