如今糖尿病成为了一种很常见的疾病，糖尿病长期发展后，会严重危害人们的健康，并且会影响人们的正常生活及工作，糖尿病目前是没有办法彻底治愈的，只能通过一定的食补，或者是药物治疗，然后对血糖进行一定的控制，让它稳定在一个正常范围值内，如果你是一个糖尿病人，也不要悲观，因为现在对糖尿病可以进行长期控制了，并且可以防止和延缓并发症的发生，但其实最关键的是，若想要糖尿病不恶化，最主要的还是应该注意饮食，全方位的治疗，其实大家也可以通过食补治疗缓解。
其实日常生活中，有很多糖友都是通过食补来控制血糖的，45岁的张大哥是一名出租车司机，因为长期饮食不规律，再加上环境因素、外界压力等，张大哥在40岁那年患上了糖尿病，起初刚患病张大哥也像其他人一样，非常的苦恼，并且也是手足无措，张大哥只能通过打胰岛素来控制血糖，但几年下来，攒下的医药费就非常高了，为了省钱，张大哥也不完全依赖于胰岛素了，平常张大哥就选择吃一些控糖的蔬菜，比如大家最常见的芹菜，张大哥坚持了这几年，血糖一直很稳定，像低血糖这种事，张大哥很少犯，去医院咨询后，张大哥才知道，原来这和吃芹菜有很大的关系，其实糖友们都可以像王大哥一样食用蔬菜，因为一些蔬菜的控糖效果非常好。
1、*瓜
这种蔬菜是最常见的一种，很多减肥的人也喜欢吃，因为它含有丰富的膳食纤维，而糖友吃的话，降血糖的效果也会非常好哦，因为它含有的维生素c，可以改善糖分代谢，从而降低血糖水平，并且*瓜含有的其它营养成分，也可以不参与通常的糖代谢，所以对糖尿病的治疗效果非常好，*瓜堪称是天然“胰岛素”。
2、苋菜
苋菜含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等，并且苋菜的脂肪含量非常低，对于长期便秘的人也是有帮助的，并且除了降血糖以外，还能改善贫血，苋菜最显著的功能还是补钙，它含有的钙含量是菠菜的好几倍，非常适合老年人和小孩吃。
3、洋葱
洋葱含有的营养物质，可以在人体内产生强有力的利尿物质，并且能起到降糖效果，而且洋葱还能降低胆固醇，预防心脑血管的发生。
糖尿病人一定要吃这几种蔬菜，因为对缓解血糖有非常好的作用，通过食补缓解血糖，可以省下不少的费用，毕竟长期打胰岛素的话，也是一笔不小的花费，通过食补，还能让你的身体健康，排*素。
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