北京中科白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/对于*磊，大家都很熟悉，他集男演员、导演、编剧、歌手、教师，各种身份为一体，他在很多电视剧、电影中给我们贡献出经典角色，如电视剧《人间四月天》中才情洋溢的诗人徐志摩，电视剧《四世同堂》的祁瑞宣，《深夜食堂》中食堂“老板”，《小别离》中好爸爸方圆。。。在这些剧目中我们都能看到他那精湛的表演。最近我们在湖南卫视综艺节目《向往的生活》中，又看到了*磊老师的身影，不过此时，他不仅在这大家庭中担当大家长的角色，还是主厨的角色，更是变着花样给飞行嘉宾制作各种各样的美食，每次看到都让人口水直流。
由于他的精湛厨艺，他也别称为“*小厨”，不仅在电视节目中大展厨艺，平时在生活中他也常会在新浪微博中分享给家人制作的美食，可能由于最近一直在忙于录制节目，在家没有做饭了，好不容易回家又就迫不及待地大展身手给家人做饭，真是的幸福感满满。看到*小厨再次营业，*磊晒自制晚餐，丰盛接地气，让人流口水，引起5万多人点赞，网友：太会吃了，这才是向往的生活，想去蹭饭。一起来看看都吃了啥吧。
前段时间看到*磊和*在《向往的生活5》中制作牛排，不过当时是*动手制作的，获得大家一致点赞，估计*磊看过后忍不住想比一比厨艺，回家也动手给家人煎牛排。不过确实要赞赞*小厨，这火候掌握得太好了，牛排切开里面粉粉的，看着就很嫩，馋得网友流口水。且还搭配上了口蘑和西蓝花，荤素搭配，营养均衡，让家人吃得更健康，不愧为大厨。
苋菜是夏季时令蔬菜，都说“不时不食”，初夏的苋菜大量上市，鲜嫩又营养，经济又实惠，夏天吃它正当季。苋菜的营养丰富，富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和矿物质，多吃能提高免疫力，为人体提供丰富的营养物质，有着“长寿菜”的美誉。用蒜蓉炒苋菜是它最家常的做法，汤汁呈鲜艳的紫红色，看起来就很诱人，虽是道简单的家常菜，却是夏季餐桌上必备的佳肴之一。
这道西蓝花炒虾仁，看起来非常清淡清爽，虾仁富含优质蛋白质，口感鲜嫩Q弹，夏天天气炎热，人体消耗大，但又普遍食欲不佳，因此选择富有营养又美味的菜肴来为家人补充营养。用虾仁搭配着西蓝花一起炒，鲜香味美，好吃又下饭，且*小厨将虾仁特别的鲜嫩，西蓝花的清香爽脆，看着清淡味美，吃起来也无负担。
