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米饭的终极吃法,三碗吃不够 [复制链接]

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米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,也是中国南方主食。一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。人是铁饭是刚,一顿不吃饿得慌!不知道有没有人像美食君一样,饿的时候就只想吃米饭,一天没吃米饭就好像没吃什么东西。

作为一个米饭狂热爱好者,钻研琢磨怎么让米饭好吃可以说是一种基本素养了,下面就让小编给大家介绍一下都有哪些让人欲罢不能,吃了还想吃的米饭美食,只要是吃过这碗饭的人,每一个都吹爆!

1、虾仁鸡蛋盖饭

说到虾仁鸡蛋盖饭这碗饭,精髓就是蛋要嫩滑,虾仁鲜美。加上喷香的洋葱红椒打底,*绿青豆玉米点缀,视觉与味觉的双重盛宴。

所需材料:鸡蛋、虾仁、红椒、洋葱、淀粉、番茄酱、蚝油、生抽、料酒、醋、蔬菜包

做法:首先将洋葱洗净切成丁,红椒切块备用,之后热锅入油,将切好的洋葱丁和红椒一起倒入锅中翻炒至香,将蔬菜包里的青豆玉米粒洗净沥干和虾仁一起倒入翻炒均匀。随后将鸡蛋打散稍微加入点清水,加一勺盐搅拌均匀倒入锅中快速滑散,等蛋液稍凝固就可以盛出盖在米饭上。

最后就可以开始调酱汁,在小碗里加半碗水,倒入糖、香油、蚝油、料酒各一勺,生抽、醋、番茄酱各两勺搅拌均匀,倒入锅中小火加热,之后加入水淀粉勾芡成薄薄的酱汁,均匀地倒入米饭上,撒点海苔或者木鱼花搅拌着吃,真是好吃到飞起!

2、缤纷蔬菜饭

所需材料:白米2杯、苹果1/2颗、地瓜克、蔓越莓干适量、葡萄干适量、毛豆仁适量、盐2克、生抽1/2大匙

做法:白米洗净,浸泡清水约10至15分钟,沥干放置30分钟备用;苹果去籽切粗丁;地瓜去皮切粗丁后洗去表面多余淀粉质;毛豆仁汆烫泡冷水冷却后沥干,备用。之后将作法1、2的材料(毛豆仁除外)、蔓越莓干、葡萄干所有调味料与水放入电子锅中拌匀,按下煮饭键煮熟后翻松,续焖10至15分钟,拌入毛豆仁即可

3、翡翠坚果菜饭

所需材料:大米克、菠菜适量、南瓜子适量、核桃适量、盐少许

做法:先将大米洗净沥干;菠菜洗净切碎末,备用;之后内锅放入大米、菠菜碎末、盐和水,放入电饭锅中,按下开关,烹煮至开关跳起后,再加入南瓜子和核桃,翻松材料再焖10至15分钟即可。

4、紫苋菜芹菜香炒饭

所需材料:大米饭一碗,紫苋菜一小把,芹菜,盐,生抽,油。

做法:将紫苋菜洗干净切碎,芹菜切末,之后在锅中放油,放入芹菜爆香,随后紫苋菜放入翻炒,放入生抽。然后放入米饭,改为小火翻炒,慢慢让米饭炒劲道,最后放入盐调味,翻炒均匀即可出锅。

5、咖喱炒饭

所需食材:土豆1个,胡萝卜1个,香菇1个,米饭1碗,盐0.25小匙。

做法:先把土豆,胡萝卜,香菇切成丁放入热油炒几下,之后加水没过食物块,然后留些汤,煮的软了就放咖喱,炒匀。最后放入米饭翻炒,入味就可以出锅。

6、杂蔬炒饭

所需食材:四季豆克,土豆克,胡萝卜50克,香菇4朵,米饭2碗,盐1/2小匙,生抽1大匙。

做法:先将材料分别切成小丁,锅内热油,放入土豆,胡萝卜丁炒至熟后加入香菇丁及四季豆丁,加入盐,炒至熟,然后加入白米饭翻炒均匀,最后加入生抽即可出锅。

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