润心养身918幼儿食谱 [复制链接]

-Enjoythefood-

家暖情浓食物先知

美味时光

早餐：

葱香西葫擦擦饼、小白菜蛋花汤

间餐：

白心火龙果、*香瓜

山楂苹果汤

午餐：

黑米馍、麦仁香米饭、糯米银耳粥

金牌蒜香翅、包菜火腿片炒鸡蛋

加点：

香甜蜜薯、山楂糕

伊利学生奶

回家膳食建议：

适量吃一些富含维生素A的食物

早餐：

蔬菜鸡丝打卤面、酱牛肉

水煮笨鸡蛋

间餐：

鸭梨、南非橙

绿豆陈皮水

午餐：

苋菜米面饼、清新香米饭、干煸花菜

虾仁豆腐煲、番茄丝瓜蛋花汤

加点：

伊利学生奶、红枣发糕

回家膳食建议：

适量吃一些富含膳食纤维的食物

早餐：

三明治。玉米碴蛋花粥

间餐：

千禧果。佳农香蕉

桑葚红枣枸杞水

午餐：

豇豆酱肉包、胡萝卜粉丝鸡蛋包

加点：

无花果、香蕉、浓香柠檬水

回家膳食建议：

适量吃一些黑色的食物

早餐：

*金片、鱼香鸡蛋

枸杞米粥

间餐：

哈密瓜、红提、银耳雪梨汁

午餐：

补铁蔬菜馍、暖胃糯米饭、香酥鸡米花

青椒腐竹炒鸡蛋、芝麻核桃薏米粥

加点：

伊利学生奶、葱香椒盐花卷

回家膳食建议：

适量吃一些深色蔬菜

早餐：

酱油蛋花饭、苹果红糖小米粥

间餐：

*油桃、蒸富士苹果、姜枣茶

午餐：

花生小卷、金银香米饭、红烧肉炖洋芋

芝香藕丁、金针菇蛋花汤

加点：

伊利学生奶、糖三角

回家膳食建议：

适量吃一些富含铁的食物

早餐：

菜心烩锅饼、糖醋太阳蛋

间餐：

桔子、冬枣、苹果菠萝汁

午餐：

原味刀切馍、玄米饭、香菇鸡丁

糖醋冬瓜、玉米胡萝卜肉末粥

加点：

伊利学生奶、果酱蛋糕

回家膳食建议：

适量吃一些根茎类食物