一周食谱
健康饮食小贴士
在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。
周三（9.22）
早点
牛奶
午餐
芸豆大米饭
白灼基围虾
蒜泥苋菜
萝卜鸭舌汤
（过敏儿食谱：火腿炒鸡蛋）
午点
山竹
葡式蛋挞
Autumn
Equinox
周四（9.23）
早点
牛奶
午餐
芋头大米饭
西红柿炖牛肉圆
口蘑芦笋肉片
菠菜鱼圆汤
（过敏儿食谱：菠菜汤）
午点
虾仁小馄饨
Autumn
Equinox
周五（9.24）
早点
牛奶
午餐
仔排干拌面
（仔排、甜玉米粒、青菜、木耳、绿豆芽、胡萝卜）
罗宋汤
（猪肉、包菜、西红柿、金针菇）
午点
蓝莓
蛋*酥
Autumn
Equinox
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