注册

 

发新话题 回复该主题

五红汤的简单做法和功效 [复制链接]

1#

五红汤是一道传统的中式甜汤,主要以五种红色食材为主要材料,包括红豆、红枣、红薯、红苋菜和红糖,口感香甜糯软,适合冬季食用。以下是制作五红汤的基本步骤:

材料:

红豆克

红枣8枚

红薯克

红苋菜适量

红糖适量

水适量

步骤:

红豆提前泡发4-6小时,然后放入清水中煮至八成熟,约30分钟,捞出备用;

红枣去核,红薯去皮切成块状,红苋菜洗净备用;

将煮好的红豆、红枣、红薯块和适量水放入汤锅中,加热至水开,转小火煮30分钟;

加入红苋菜,煮2分钟即可;

最后加入适量红糖调味即可。

温馨提示:

煮红豆时要注意火候,不要煮过头,否则会烂掉;

煮汤时要不时搅拌,以免粘锅或煮烂;

红糖可以根据个人口味适量加入,也可以用冰糖或白糖替代;

若喜欢浓稠的口感,可以在煮汤的过程中适量加水。

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题